“Reinventando caminos a través del movimiento consciente” JULIO: TEMARIO POR DÍA 03 – Columna Flexible 10 – Liberar cuello y brazos 17 – Soltar mandíbula y pelvis 24 – Respiración plena SEPTIEMBRE 04 – Postura y Respiración 18 – Postura y Respiración El Método Feldenkrais es una técnica de Educación Somática donde se conjugan habilidades mentales y físicas. A través de movimientos sutiles e inteligentes el sistema nervioso se regenera trayendo fluidez a nuestra actividad diaria. En las clases trabajamos la conexión entre el pensamiento y los músculos, renovando patrones de movimiento y postura. La autopercepción y los sentidos se van agudizando de forma que conseguimos discernir el mejor camino para cada movimiento, y es así como aprendemos a expandir el propio potencial. El método sorprende por sus resultados inmediatos y por ser accesible a todas las personas y edades. Los beneficios de la práctica van desde la disolución de dolores crónicos hasta el desarrollo de nuevas habilidades.
Yoga suave para experimentar el bienestar físico y emocional Mi personal relación con el dolor físico ha empujado mi búsqueda vital y desde hace un año divulgo la Pedagogía en Neurobiología del Dolor del doctor Arturo Goicoechea. Siento una especial empatía por las personas que “sufren” la degeneración física propia de la edad y, en el tiempo de las clases, ese sufrimiento nos sirve para ahondar en el conocimiento de nosotras mismas transformándose en momentos de bienestar, paz y alegría de vivir.
