De la anatomía experiencial del Body-Mind Centering® a la práctica del Qi Gong.

Maria Martinez y Marco Mazzarri

La integración de estos dos enfoques basados en el movimiento y en la experiencia empírica corporeizada del aquí y ahora permitirá a los participantes sumergirse mejor en la percepción y la visión funcional del sistema respiratorio.

Body-Mind Centering® ofrece un viaje experiencial a través del animado y siempre cambiante territorio del cuerpo. Es la mente la que explora, con pensamientos, sentimientos, energía, alma y espíritu. Es un viaje que lleva a comprender cómo la mente se expresa a través del cuerpo en movimiento.

Body-Mind Centering® permite un enfoque holístico e integrado que facilita la mejora de las capacidades físicas y el proceso de toma de conciencia de nuestro sistema mente-cuerpo.

El Dao Yin Qi Gong, a través de la integración del movimiento, la respiración, la sensación, la intención y la imaginación, tiene como objetivo refinar la percepción y promover la circulación de la energía interna, para fortalecer el estado de salud y lograr un estado de mayor conciencia y quietud mental.

Contenido del seminario:

• Comprensión de la funcionalidad fisiológica. Principios de la respiración sin esfuerzo que potencian nuestra capacidad respiratoria, un conjunto de estructuras que proporcionan apoyo mutuo.
• Embodiment de la respiración (celular y pulmonar).
• Experiencia del movimiento respiratorio y las relaciones de la estructura ósea, el diafragma y los órganos. Una visión de conjunto en relación.
• Auto-masaje y contacto energético en el órgano – pulmón y vísceras relacionadas – colon.
• Auto-masaje y movimientos relacionados con los meridianos (activación de los canales de energía).
• El simbolismo de los pulmones en la experiencia corporal de las formas y los movimientos: practica de Qi Gong.

Cómo lo hacemos:

• Visualizando modelos anatómicos y pasando del mapa al territorio
• Usando el contacto, focalizando, observando, modulando y calibrando para afinar la percepción.
• Utilizando la voz, el sonido y la potencia de la vibración.
• A través del movimiento somàtico, que surge de nuestro cuerpo, sin juicio, sin interpretar.
• Practicando formas de movimientos que pertenecen a una tradición milenaria.
• Compartiendo nuestras sensaciones, vivencias: comunicando en parejas y en el grupo.