Lanzamos este “Taller de Atención y Procesos” que presentaremos en una charla gratuita el próximo 24 de Septiembre a las 18:30 en la sala Sati de Baraka.
Este taller semanal va dirigido a todas aquellas personas que quieren ir aumentando su autoconocimiento y darnos cuenta de cómo pensamos, sentimos y actuamos en determinadas situaciones de la vida cotidiana. Entrenaremos la manera de tomar conciencia de aquellas cosas que no nos resultan satisfactorias y facilitar su cambio.
El Taller de Atención y Procesos es un taller multidisciplinar en el que se realizarán unos 45 minutos de práctica meditativa, 20 minutos de prácticas corporales (tales como el yoga, huesos para la vida BFL y otras), y el resto de la sesión se dedicará a tratar el proceso-taller del mes, poniendo atención a cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los otros, desde una perspectiva individual y grupal. No hace falta tener experiencia en las prácticas comentadas.