Mindfulness y Procesos: “La Relación”
Después de “La Soledad” nos planteamos “La Relación” como soporte a la transformación que requiere el equilibrio humano. Nos planteamos las sesiones como una oportunidad de experimentar y vivenciar mi mundo relacional desde una perspectiva liberadora.
La relación empieza desde el interior. Contacto conmigo para darme cuenta de mis inquietudes, mis emociones y mis necesidades.
En la relación utilizamos los vehículos cognitivos del lenguaje, los seis sentidos y también la comunicación transpersonal que trasciende lo convencional. La cultivamos con la escucha activa y la atención plena momento a momento (Mindfulness).
En este taller te proponemos entrenar tanto la forma de relacionarnos con los otros como con tu propio interior. A través de las dinámicas vivenciales, dirigiremos la atención a nuestras propias limitaciones y a nuestras cualidades.
Contenido de las sesiones: (del 13 de abril a finales de junio)
1 – Yo conmigo
2 – En familia
3 – Tú y yo
4 – Yo con los otros
5 – Comunicando
6 – CNV
7 – Yo y el dinero
8 – Aceptando mis limitaciones
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