En este tercer trimestre vamos a adentrarnos en los conceptos de la meditación Vipassana de la mano de Gil Fronsdal, reconocido maestro, que ha contribuido en gran medida a la popularización de la meditación Vipassana en Occidente, a través de la fundación de Insight Meditation Center en California, así como los numerosos libros y grabaciones de audio donde podemos apreciar la meditación como metodo accesible, práctico y aplicable a la vida diaria, enfatizando en la atención consciente, la compasión y la bondad amorosa como herramientas para la transformación personal y la felicidad duradera.
En concreto nos vamos a centrar en desmenuzar el libro “Viviendo en el presente. Ensayos sobre la práctica budista de la atención plena”. Lo interesante de este libro consiste en la trasmisión de un occidental sobre conceptos de la meditación vipassana en un lenguaje sencillo y comprensible para mentes occidentales. Los ejemplos y la profundidad del mensage nos permite abrirnos a la cosmología budista así como a los colores concretos del budismo Theravada. El libro es una recopilación de las clases y conferencias que Gil Fronsdal ha ido impartiendo a lo largo de muchos años.
Como decía, nos vamos a centrar en desmenuzar las enseñanzas del libro de la forma más simple y llana posible para nuestra comprensión. Cada una le sacará el jugo y asimilará en función de su
desarrollo personal.