Los retiros de iniciación están concebidos, bien para la gente que se haya apuntado a los grupos semanales de iniciación o bien para la gente que lleva tiempo sin hacer un retiro y quiere empezar poco a poco a retomarlo.
Cada participante tendrá opción de tener una entrevista con la instructora y recibir un feedback de las dudas o experiencias compartidas.
Practicaremos trabajos de conciencia corporal y practicaremos la meditación desde diferentes posturas corporales: sentadas, caminando, de pie y tumbadas.
Como principiantes en retiros de silencio, aprovecharemos la oportunidad que nos hemos dado y que nos da el entorno para atisbar lo profundo que puede llegar a ser esta práctica.
Adquirir el compromiso del silencio y del cultivo de la atención consciente momento a momento (mientras estamos solas en la habitación, saliendo a pasear, caminando, comiendo, mientras me cruzo con alguien del grupo…) a lo largo de estos dos días, puede que nos ayude a encontrar la fuerza y la motivación para seguir indagando con mayor tenacidad y perseverancia.
