Dentro de grupo de Meditación y espiritualidad en el siglo XXI dirigido por Pablo Lasa.

durante este trimestre se vamos a entrar en el apasionante mundo de la mente y la meditación desde la neurociencia.

Gran parte de la popularidad en occidente del Mindfulness vino de la mano de la psicología y se hizo posiblew todo un desarrollo académico que le dió soporte y proporcionó confianza y motivación para muchas personas.

Las aportaciones que la investigación en la neurociencia vineen haciendo en este campo desde hace décadas, pero que se han acelarado en los últimos años probablemente ayuden a que este movimiento siga creciendo y mejorando.

Utilizaremos como base el libro de Nazareth Castellanos «el espejo del cerebro» publicado en 2021 en editorial La huerta grande, como base de reflexión y trabajo.

Esta obra trata del gran reto de la neurociencia, y se podría decir que uno de los grandes retos de nuestro tiempo, el conocimiento del cerebro. Nazareth nos invita a hacerlo a través de su experiencia científica en laboratorios y su continua búsqueda de conocimiento en áreas interconectadas, como la medicina, la filosofía o la espiritualidad. El libro recoge los resultados de la neurociencia de la meditación donde se muestran los cambios cerebrales que suceden cuando tenemos una actitud atenta y consciente. Investigaciones nos invitan a conocer los obstáculos de la mente y a recordar que la biología nos permite moldearnos y ser escultores de nuestro propio cerebro.

«Escribir este libro, nos dice la autora, ha sido como destilar la neurociencia para extraer el aceite que nos ayude a cono- cernos a nosotros mismos» Nazareth Castellanos.