Aprende a gestionar tu vida: PREOCUPACIÓN, DOLOR ANSIEDAD, STRESS, EMOCIONES INSANAS…
Mindfulness 2 Mitad Vida es un programa de entrenamiento propio. Desarrollado para todas las personas que quieran prepararse para los cambios tanto físicos como mentales. Se producen a partir del momento que la persona descubre que la superación de la insatisfacción no viene de logros personales o éxitos profesionales sino de la madurez con que se afronta el proceso de envejecimiento y la claridad que proporciona no aferrarse a objetos, ideas o estados de conciencia particulares.
El programa exige un compromiso continuado de 8 semanas + UN RETIRO de un día, en el que se entrenan diariamente aspectos físicos, cognitivos, emocionales y espirituales. Se proporciona supervisión personalizada de las prácticas cotidianas así como apoyo grupal y un material específicamente diseñado para personas desde los 38 a los 98 años.
