Actualmente vivimos en la sociedad con mejores comunicaciones de la historia y, sin embargo, es la que más alto porcentaje de soledad está sintiendo. Muchas personas, aún estando en compañía, se sienten solas e incomprendidas. La pandemia no ha hecho más que empeorar unas condiciones que ya de por sí eran preocupantes.
Nuestra sociedad cultiva la individualidad y de manera inconsciente esto nos aleja de las relaciones de comunidad, tan necesarias para el equilibrio humano. Este abandono de las relaciones interpersonales conlleva una soledad que en muchas ocasiones nos dirige al aislamiento.
En Mindfulness y Procesos ofrecemos la oportunidad de poner atención a cómo nos manejamos en soledad, qué connotaciones tiene para nosotr@s, plantarle cara al aislamiento y sus causas, aceptar las pérdidas y los cambios para que podamos vivir plenamente en soledad, conectad@s con nosotr@s mism@s y en intimidad conmigo y con el mundo.
LA SOLEDAD
1.- Sentirse sol@
2.- Aislamiento vs soledad
3.- El miedo al abandono
4.- La pérdida
5.- La comunicación, origen de la relación
6.- La soledad, el arte de estar sol@
7.- Aceptando la soledad, fuente de sabiduría
8.- Intimidad y Unión
