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Actividades Gaceta

MEDITACIÓN MATUTINA ONLINE

La verdadera generosidad con el futuro se halla en dar todo al presente.  Albert Camus

 

La continuidad de la práctica diaria en grupo

Tras dos años de su puesta en marcha el encuentro diario de práctica de las mañanas sigue creciendo. Es un espacio que facilita la continuidad y la adherencia a la práctica y en el que nos encontramos meditadores y meditadoras con distintos niveles de experiencia pero con un propósito común.

Para este tercer año introducimos algunas novedades. En la nueva propuesta vamos a implicar en las guías de meditación a la gran mayoría de instructores y maestros de Baraka. Dando la oportunidad de conocer diferentes maneras de guiar, conociendo la particularidad de cada miembro de Baraka. Desde Baraka, vemos necesario proponer y crear este recurso grupal para la gente que medita o que quiera generar una continuidad diaria en la práctica. Ofrecemos dos horarios para meditar con unos 15 minutos de guía, con la intención de ayudar a los participantes a ir entrando en la práctica. 

“Tener la posibilidad de este recurso me ha permitido afianzar la práctica diaria, dándole regularidad, y generando un sentimiento de no soledad, de compañía; además de saldar algunas cuantas dudas”. Xabi - Participante

Participa gente con mucha experiencia y gente que se está formando como instructor de mindfulness. Personas que tienen dificultades en participar en un grupo de manera presencial para meditar y que ésta se lo ofrece. El online nos ha permitido que gente de Alicante, Andalucía y diferentes lugares de la península nos juntemos con la misma intención: indagar en el origen del sufrimiento y allanar el camino para su cese.

El grupo y la práctica continuada, incluso en épocas estivales, nos da esa fuerza que necesitamos para mantenernos despiertos momento a momento en el día a día. Ofreciéndonos la oportunidad de estar trayendo la plena consciencia a cada momento.

La meditación matutina te ofrece desde septiembre del 2023:

  • Un espacio (sala) en dos horarios diferentes al día donde meditar en grupo; con una guía los primeros 15 minutos o sin guía.
  • Un grupo con parecidas inquietudes, dudas y experiencias sobre la práctica. 
  • 8 instructores con experiencia para poder aclarar, sumar y avanzar en tu comprensión de la meditación Vipassana.

A quién va dirigido:

Cualquier persona que quiera practicar meditación Vipassana. Especialmente a aquellas personas que se han formado como instructores de mindfulness o que lo están cursando y que necesitan de la comunidad, del grupo para afianzar la práctica diaria.

Objetivos:

  • Estar más conscientes en nuestro día a día.
  • Ir cogiendo adherencia a la práctica.
  • Ir profundizando en las enseñanzas a través de la práctica diaria.
  • Dar la oportunidad a los meditadores de un punto de encuentro para la práctica en grupo.
  • Generar un espacio de preguntas y de compartir las experiencias de la práctica.

 

Fechas y horarios:

Es posible incorporarse en cualquier momento del año. 

Habrá un espacio de preguntas después de cada sesión para aclarar dudas sobre la práctica y poder compartir con el grupo tus experiencias. (15 min.)

 

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes sábado Domingo
6:30-7:15 Con guía Sin guía Guía de la Formación de Instructores Sin guía Con guía
7:30-8:15 Guía de la Formación de Instructores* Con guía Sin guía Con guía Con guía Sin guía Sin guía

*Guía de la formación: en esta sesión el contenido tendrá relación con la práctica del módulo de la formación de instructoras de mindfulness de baraka. Es, de todas formas una práctica abierta e interesante para todas y todos.

Aportación:

Ofrecemos este espacio para la práctica de la meditación desde la buena voluntad y desde la generosidad. Es por ello que invitamos a cualquier persona a tomar parte, a que pruebe sin dar nada a cambio. Y una vez que experimente que este espacio adquiere valor en su vida puede empezar a hacer donaciones. 

 

Forma de aportar:

Concepto: Poner el número 06 + nombre +DNI + MATUTINA + mes. 

Cuenta corriente: ES60 2095 5001 0091 1539 1590

 

Uso de la plataforma online

  • Necesitas instalar la plataforma Zoom en el ordenador o el móvil. 
  • Una vez que hayas elegido “ENTRAR EN UNA REUNIÓN”.
  • Introduces el ID y la contraseña abajo expuesta. 

ID: 352 268 9888

Contraseña: Matutina

Más información e inscripción:

Danel Iñurritegui Tellería. Coordinador de la escuela de Meditación Vipassana Integral de Baraka

Teléfono:  665128321 ; Mail: danel@barakaintegral.org

Formulario de inscripción: ENLACE

 

Es imposible transmitir a otra persona la sabiduría y la intuición. La semilla ya está ahí. El buen maestro es quien sabe llegar a esa semilla y permitir que despierte, crezca y se desarrolle”

Thich Nhat Hanh

Meditación

Movimiento Vital Expresivo “Nutrición” Otoño 2023

Nutrición

El cuerpo humano es un gran regalo para cuidar y honrar con alegría y mucho mimo. Nutrimos cuerpo, mente y alma al movernos con el movimiento, la música, la respiración y la voz. Igual que hacemos en la alimentación nos alimentamos de toda la riqueza del movimiento vital expresivo, nos recargamos de energía y vitalidad y desechamos tensiones y todo aquello que nos sobra.

Qué es el Movimiento Vital Expresivo (MVE)

El Movimiento Vital Expresivo (MVE) es una de las herramientas nucleares del Sistema Río Abierto. Es una terapia psicosomática que nos ayuda a expresar con el cuerpo, con el movimiento, como nos sentimos por dentro. En términos más académicos, nos ayuda a reconectar el cuerpo, lo material, lo que podemos tocar (soma), con la mente, la conciencia, lo espiritual, que no podemos tocar, ni ver (psique).

En cada sesión desarrollamos las tres principales inteligencias humanas: la instintiva-ancestral (nuestros apoyos, el instinto de supervivencia, lo terrenal…), la emocional-afectiva (lo blandito, el sentimiento de unión, el amor y el coraje…) y la racional-intelectual (la reflexión, el conocimiento, la conciencia de ser…) y entramos en lugares del cuerpo que van abriendo, mostrando… articulaciones, músculos, órganos, emociones, capas más sutiles … para ir poco a poco escuchándolos/as, aflojándolos/as, dándoles espacio, vitalidad, expresión y conciencia.

Beneficios del MVE

  1. Flexibilizar, nutrir y activar el cuerpo.
  2. Mejorar la autoestima, las ganas de vivir y la inocencia.

A quien va dirigido

A personas que quieren potenciar su capacidad y disfrute con su cuerpo en contacto con otros.

Información e inscripción

Fechas y lugar

Sábados, 28 de octubre y 23 de diciembre, de 11:00h a 13:00h

Centro de Psicología Integral Baraka (Donostia)

Coste

20€ la sesión

Inscripción

 baraka@barakaintegral.org 605 626 055 / 943 42 67 50

Teresa Martínez

Soy licenciada en Psicología Clínica e Instructora de Río Abierto, titulada en Terapia Familiar Sistémica, Psicoterapia Integrativa (programa SAT de Claudio Naranjo).
Facilito a las personas el estar en el mundo con una actitud abierta y comprometida. Al mismo tiempo que las acompaño en su proceso de sanarse y sanar sus relaciones, de cuidarse y de cuidar, con amor.

Baraka Teresa Martínez Peñalba
corporal

Taller de formación en Feldenkrais

EL SISTEMA SUSPENSORIO DE LAS COSTILLAS con Jaime Polanco

Muchas veces en el entorno del Método Feldenkrais hemos escuchado las diferentes formas de nombrar la caja torácica, en distintos idiomas: en castellano es una “caja” (sin saber su composición o materiales), en ingles una “jaula”, en alemán una “cesta” o incluso una “coraza” en latín original

La organización de la caja torácica nos orienta directamente a considerar funciones vitales como la respiración, el sostén de la cabeza y la orientación de los telereceptores, la absorción de la fuerza de gravedad por el esqueleto, su transmisión hacia el suelo o nuestra forma de caminar.

A lo largo de esta formación avanzada abordaremos desde diferentes perspectivas la relevancia de la caja torácica en la organización de la acción y las distintas conexiones funcionales que pasan por el complejo sistema suspensorio de las costillas.

En IF introduciremos nuevas variaciones que incluyan las direcciones de las costillas en el espacio y exploraremos la integración de la caja torácica en la autoimagen, completando el mapa del ser.

Abordaremos, entre otros temas:

  • Costillas, direcciones y puntos de apoyo.
  • La caja torácica y la fuerza de gravedad.
  • El soporte hidro-neumático y su relevancia para estar en pie.
  • El declive de la columna vertebral: direcciones paradójicas para sostenernos
  • Seguiremos profundizando en la capacidad de observación y la relación entre ATM e IF.

Organización

Fechas: 3-6 de julio de 2025

Lugar: Baraka San Sebastián

Horario:  Jueves 16.00 a 20:00 con una pausa corta (20 minutos). Viernes y sábado de 10:00 a 17:00. Domingo de 10:00 a 14:00 con pausa corta (20 minutos)

Destinatarios: profesores de Feldenkrais graduados. Si eres estudiante en el 4º año de formación, por favor contacta con nosotros para valorar la posibilidad de tu participación en el taller.

Materiales: de ser posible, haznos saber si puedes venir con materiales para el trabajo de IF (camilla, rulos, soportes para la cabeza)

Precio: 300€

Inscripción: paula@barakaintegral.org +34 634 43 47 34

Jaime Polanco

Formado como fisioterapeuta en la Universidad Complutense de Madrid, completé mi formación como profesor de Feldenkrais en el Instituto Feldenkrais, bajo la dirección pedagógica de Paul Newton.

 Mantengo una práctica regular de clases de ATM y sesiones de IF, principalmente en Madrid, y talleres y cursos en diferentes entidades y universidades públicas y privadas, labor que compagino desde el año 2020 con el trabajo como Assistant Trainer en formaciones de España, Portugal, Italia, Suecia, China, Rusia o Eslovenia.

Además del continuo estudio de los materiales y el pensamiento de Moshe Feldenkrais, me interesa la biomecánica y la neurociencia, aunque en los últimos años siento que la magia es el arte que más influye en mi forma de practicar nuestra profesión, por su interés en campos como la atención, la percepción, la memoria, la imaginación y las emociones.

 Me considero claro y adaptable en mi forma de enseñar y creo que la principal labor de un profesor es crear las condiciones para que emerjan las capacidades que ya están en los alumnos.

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Taller de sexualidad con Albert Rams

Donostia-San Sebastián 10-12 de mayo 2024

Desde 1981 vengo llevando a cabo este Taller, que se ha convertido en el decano de los talleres de sexualidad de enfoque gestáltico en España.

Muchos participantes lo han calificado de “desatascador de tuberías“, “deshacedor de entuertos”. Se sustenta en una visión muy amplia de la sexualidad que abarca desde la libido/kundalini a la coitalidad, pasando por la sensualidad, el erotismo y la genitalidad. Entiende que somos víctimas de una visión tópica y caduca de la misma que podríamos resumir en NUEVE “entuertos” o engaños.

1.- Sexualidad, como digo en el párrafo anterior, no es solo coitalidad

2.- La sexualidad no sólo como, eventualmente y para quien voluntariamente así lo desee, “desnudar el cuerpo”, sino también y sobre todo “desnudar el alma”. La sexualidad como intimidad (fundamentalmente con un@ mismx y, eventualmente, con otrx).

3.- No Una Sexualidad sino varias, muchas posibles y buenas, tantas como personas. No hay “normalidad”, cuya presunción tortura y neurotiza.

4.- El acceso al placer en el presente está trabado y larvado por la propia biografía, en la que suele haber mayor o menor disforia (asuntos pendientes, abusos recibidos o ejercidos, maltratos, traumas, cosas no dichas…). Hay maneras sencillas y eficaces (y no tan terribles en la buena práctica…) de acercarse a ello y “limpiarse” (catharsis), “quitarse muertos de encima”.

5.- Hay técnicas efectivas e indoloras de acercarse a vivir - de un modo pautado, controlado y limitado por cada quien - lo que necesito/deseo vivir de mi propia sexualidad/afectividad en este momento de mi vida. Trabajo con el propio deseo.

6.- Sólo si contemplamos también lo edípico podemos entender y eventualmente modificar lo que nos ocurre ahora con nuestras relaciones íntimas con hombres y mujeres.

7.- La sexualidad puede llegar a ser una forma de espiritualidad (tantra, taoísmo, dionisismo...).

8.- Tiene dimensiones socio- político – culturales que, a veces, hay que considerar para entenderla plenamente.

9.- Así, como dimensiones cósmicas, que, en algún momento y circunstancia, nos pueden influir.

Es posible también estar en pareja y que el trabajo te resulte útil, a ti y a tu pareja, sin obligatoriamente ponerla en crisis, más bien al contrario... Consulta conmigo. ¡Tengo 40 años de experiencia en ello… ¡

Organización

Formato: Presencial

Fechas y horario:

10-12 de mayo 2024

Horario: pendiente

Precio: 250€

Para recibir más información y poder formalizar la matrícula puede contactar con BARAKA en baraka@barakaintegral.org / 605 626 055 – 943 42 67 50.

Albert Rams

Psicólogo, colegiado 2748. Psicoterapeuta y formador/ supervisor de terapeutas desde 1979. Cofundador en 1989, y Codirector de l´ "Escola del Taller de Gestalt de Barcelona". Miembro de Honor de la Asociación Española de Terapia Gestalt. Fue el primer español en impartir Formación Gestáltica en Barcelona, y uno de los primeros del estado español. Profesor Invitado desde los años ochenta en diversas Escuelas de Formación en Terapia Gestalt del sur europeo (París, Bruselas, Milán, Ginebra...) y del estado español Discípulo de Guillermo Borja (Memo) y de Claudio Naranjo, de quien fue colaborador en los primeros SAT´s en España en los noventa. Uno de los pioneros de la psico-musicoterapia y de la sexo-terapia gestáltica, ha desarrollado en ambas aplicaciones a la clínica individual y de grupo. Autor de seis libros hasta ahora ( séptimo en proceso de escritura: "Una Psicoterapia Espiritual ") sobre Clínica, Atención y Trabajo Espiritual, Sexualidad, Paternidad, y Músico-terapia Gestálticas, además de una treintena de artículos.

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Around the middle line with Jaime Polanco

When approaching the topic of the middle line we are facing one of the fundamental elements in the organization of our actions, which relates to movement, orientation and perception.

The importance Moshe Feldenkrais gives to the middle line becomes obvious when we discover, after delving deeper into his teaching, the amount of lessons that, in a more or less direct way, have an effect in fundamental aspects such as:

- The support of the head

- The organization of twisting

- The regulation of tone in either sides of the body

- The formation of three-dimensional images

- The spacial orientation

- Balance

This advanced training offers a journey starting at the early stages of embryonic development, all the way to complex actions. On the way, the imagination will play a fundamental role, given the conceptual nature of the middle line.

Supported by the analysis of a series of ATMs, we will build an innovative and very dynamic FI lesson, which requires the active participation of our student and has a very deep effect on self-image.

Some of the concepts supporting this advanced training are:

- The middle line, a functional experience with a biological support.

- The quality of the listening in the contact to another.

- The power of working with the eyes.

- The regulation and coordination between cerebral hemispheres.

- The effectiveness of the movement coming from a well organized central axis.

Back in 2018, I started working on the development of a Functional Integration that was deeply connected to the experience of the middle line. After showing the work to some colleagues, in February 2023 I taught it for the first time in the format of an advanced training in Germany, for a group of practitioners that received it with excitement. I'm eager to share again the outcome of these years of research.

Organization

Dates: 23rd - 25th February 2024

Location: Baraka Integral Institute in San Sebastian, Spain

Times: Friday 4pm to 8pm; Saturday and Sunday 10am to 12.30pm and 13.30pm to 4pm

Participation: This is a post graduate training for Feldenkrais practitioners. If you are coursing the 4th year of your training, please contact us to assess your participation.

Materials: Please let us know if you are able to bring your own material for the FI work (such as table, rollers, head supports)

Fee: 220e. 200e early bird (until October 17th). 190e for members of the AFKE (Asociación Feldenkrais España). 190e if you sign up to both intensive trainings with Jaime Polanco.

Inscription. FORM

Jaime Polanco

Licensed in physiotherapy by the Complutense University of Madrid, I completed my training as a Feldenkrais practitioner at the Feldenkrais Institute, with Paul Newton as my Educational Director.

I teach ATM and FI lessons regularly, mostly in Madrid, and workshops and courses at various entities and universities. And, since 2020, I combine that with working as an Assistant Trainer in trainings in Spain, Portugal, Italy, Sweden, China, Russia and Slovenia.

As well as my continuous study into Feldenkrais' materials and thinking, I'm interested in biomechanics and neuroscience, although in the last years I feel that magic is the art that influences most my way of practicing our profession, for its interest in fields such as attention, perception, memory, imagination and emotions.

I consider myself to be clear and adaptable in my way of teaching and I believe the main job of a teacher is to provide the conditions for the capacities that are already within the students to emerge.

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Alrededor de la línea media con Jaime Polanco

Al abordar el tema de la línea media estamos ante uno de los elementos más fundamentales en la organización de nuestras acciones, que se relaciona con el movimiento, la orientación o la percepción.

La importancia que Moshe Feldenkrais otorga a la línea media resulta evidente cuando, al profundizar en su enseñanza, descubrimos la multitud de lecciones que, de forma más o menos directa, influyen en aspectos fundamentales como son:

  • El soporte de la cabeza.
  • La organización de los giros.
  • La regulación del tono en ambos lados del cuerpo
  • La formación de imágenes tridimensionales.
  • La orientación espacial.
  • El equilibrio.

Esta formación avanzada propone un viaje que comienza en los primeros estados del desarrollo embrionario y llega hasta las acciones complejas. En el camino, la imaginación jugará un papel fundamental, debido a la naturaleza conceptual de la línea media.

Apoyados en el análisis de una serie de ATMs construiremos una lección de Integración Funcional novedosa y muy dinámica, que precisa de la participación activa de nuestro alumno y que tiene un efecto muy profundo en la autoimagen.

Algunos conceptos que darán soporte a esta formación avanzada:

  • La línea media, una experiencia funcional con soporte biológico.
  • La calidad escucha en el contacto con el otro.
  • El poder del trabajo con los ojos.
  • La regulación y la coordinación entre hemisferios cerebrales.
  • La eficacia del movimiento desde un eje central bien organizado.

Hacia el año 2018 comencé a trabajar en el desarrollo de una Integración Funcional profundamente conectada con la experiencia de la línea media. Tras mostrar el trabajo a algunas colegas, en febrero de 2023 lo enseñé por primera vez en el formato de una formación avanzada ,para un grupo en Alemania que lo recibieron con mucho entusiasmo. Estoy muy ilusionado por poder compartir de nuevo el fruto de estos años de investigación.

Organización

Fechas: 23-25 de febrero de 2024

Lugar: Baraka San Sebastian

Horario: viernes de 16:00 a 20:00; sábado y domingo de 10:00 a 12:30 y de 13:30 a 16:00.

Destinatarios: profesores de Feldenkrais graduados. Si eres estudiante en el 4º año de formación, por favor contacta con nosotros para valorar la posibilidad de tu participación en el taller.

Materiales: de ser posible, haznos saber si puedes venir con materiales para el trabajo de IF (camilla, rulos, soportes para la cabeza)

Precio: 220€. 200€ pronto pago (hasta el 24 de octubre). 190€ para miembros de AFKE (Asociación Feldenkrais España). 190€ si te apuntas a los dos entrenamientos intensivos con Jaime (Ver entrenamiento en febrero: ENLACE

Jaime Polanco

Formado como fisioterapeuta en la Universidad Complutense de Madrid, completé mi formación como profesor de Feldenkrais en el Instituto Feldenkrais, bajo la dirección pedagógica de Paul Newton.

 Mantengo una práctica regular de clases de ATM y sesiones de IF, principalmente en Madrid, y talleres y cursos en diferentes entidades y universidades públicas y privadas, labor que compagino desde el año 2020 con el trabajo como Assistant Trainer en formaciones de España, Portugal, Italia, Suecia, China, Rusia o Eslovenia.

Además del continuo estudio de los materiales y el pensamiento de Moshe Feldenkrais, me interesa la biomecánica y la neurociencia, aunque en los últimos años siento que la magia es el arte que más influye en mi forma de practicar nuestra profesión, por su interés en campos como la atención, la percepción, la memoria, la imaginación y las emociones.

 Me considero claro y adaptable en mi forma de enseñar y creo que la principal labor de un profesor es crear las condiciones para que emerjan las capacidades que ya están en los alumnos.

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The spiral in human movement with Jaime Polanco

This is the first of the two advanced training workshops in feldenkrais that Jaime Polanco will offer us this course in Baraka. The next workshop will be held in February and will be Around the Middle line. 

The spiral is one of the forms of organisation that shows up most in living systems.  It is in our genes, our movement paths, as well as the very structure of the skeleton.

In many of the ATM lessons taught by Feldenkrais, there is an invitation to explore a twisting pattern, sometimes hidden in a subtle way (as he liked doing), and other times in complex schemes which require an unrushed and respectful exploration.

The spiral is also the shape that is drawn in the twisting movement of the spine. The twisting, and getting to know in depth how it is organised, will be the main topic of this advanced training.

We will take time to study the anatomy and functionality of the spine; we will reflect upon Moshe Feldenkrais' knowledge and analyse some ATM sequences in depth; and all of that will lead us to put together a clear, versatile and dynamic Functional Integration scheme.

Some of the topics we will cover are:

  • The way the spine behaves when it twists
  • Understanding the richness and complexity of the torsion.
  • Why is it said that the twist comes together with a lengthening?
  • The structural support of the spiral.
  • The importance of imagery in the organisation of action
  • Short and long spirals
  • The unrealized potential

This advanced training came into being after a trainer asked me what meant to me that the torsion is a twist accompanied by a lengthening. My reflection and the practical development that followed that conversation is what I now want to share with the Feldenkrais community.

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Organization

Dates: 24th - 26th November 2023

Location: Baraka Integral Institute in San Sebastian, Spain

Times: Friday 4pm to 8pm; Saturday and Sunday 10am to 12.30pm and 13.30pm to 4pm

Participation: This is a post graduate training for Feldenkrais practitioners. If you are coursing the 4th year of your training, please contact us to assess your participation.

Materials: Please let us know if you are able to bring your own material for the FI work (such as table, rollers, head supports)

Fee: 220e. 200e early bird (until October 17th). 190e for members of the AFKE (Asociación Feldenkrais España). 190e if you sign up to both intensive trainings with Jaime Polanco.

Inscription: FORM

Jaime Polanco

Licensed in physiotherapy by the Complutense University of Madrid, I completed my training as a Feldenkrais practitioner at the Feldenkrais Institute, with Paul Newton as my Educational Director.

I teach ATM and FI lessons regularly, mostly in Madrid, and workshops and courses at various entities and universities. And, since 2020, I combine that with working as an Assistant Trainer in trainings in Spain, Portugal, Italy, Sweden, China, Russia and Slovenia.

As well as my continuous study into Feldenkrais' materials and thinking, I'm interested in biomechanics and neuroscience, although in the last years I feel that magic is the art that influences most my way of practicing our profession, for its interest in fields such as attention, perception, memory, imagination and emotions.

I consider myself to be clear and adaptable in my way of teaching and I believe the main job of a teacher is to provide the conditions for the capacities that are already within the students to emerge.

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La espiral en el movimiento humano con Jaime Polanco

Este es el primero de los dos talleres de formación avanzada que Jaime Polanco nos ofrecerá este curso. El siguiente, en febrero, será "Alrededor de la línea media".

La espiral es una de las formas de organización que más se repiten en los sistemas vivos. Desde nuestros genes hasta las trayectorias de nuestros movimientos, pasando por la propia estructura del esqueleto.

En muchas de las clases de ATM enseñadas por Feldenkrais encontramos una invitación a explorar un patrón de torsión, a veces (como le gustaba hacer a Moshe) escondido de manera sutil y otras veces en esquemas complejos que requieren de una exploración lenta y respetuosa.

Es también la línea que se dibuja en el movimiento de torsión en la columna. La torsión y conocer en profundidad cómo se organiza, será el tema principal de esta formación avanzada.

Nos detendremos a estudiar la anatomía y la funcionalidad de la columna vertebral; reflexionaremos sobre el conocimiento de Moshe Feldenkrais y analizaremos en profundidad algunas secuencias de ATM; todo esto nos conducirá a componer un esquema de Integración Funcional claro, versátil y dinámico.

Algunos de los temas que trataremos serán:

  • El comportamiento de la columna vertebral durante el giro.
  • Entender la riqueza y la complejidad de la torsión.
  • ¿Por qué se dice que la torsión viene acompañada de una elongación?
  • El soporte estructural de la la espiral.
  • La importancia de las imágenes en la organización de la acción.
  • Espirales cortas y espirales largas.
  • El potencial aún no realizado.

Esta formación avanzada nace después de que una formadora me preguntara qué significa para mí que la torsión es un giro acompañado de alargamiento. Mi reflexión y el desarrollo práctico después de aquella conversación es lo que hoy quiero compartir con la comunidad Feldenkrais.

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Organización

Fechas: 24, 25 y 26 de noviembre

Lugar: Baraka San Sebastian

Horario: viernes de 16:00 a 20:00; sábado y domingo de 10:00 a 12:30 y de 13:30 a 16:00.

Destinatarios: profesores de Feldenkrais graduados. Si eres estudiante en el 4º año de formación, por favor contacta con nosotros para valorar la posibilidad de tu participación en el taller.

Materiales:de ser posible, haznos saber si puedes venir con materiales para el trabajo de IF (camilla, rulos, soportes para la cabeza)

Precio: 220€. 200€ pronto pago (hasta el 24 de octubre). 190€ para miembros de AFKE (Asociación Feldenkrais España). 190€ si te apuntas a los dos entrenamientos intensivos con Jaime (Ver entrenamiento en febrero: ENLACE

Inscripción: Completa este FORMULARIO

Jaime Polanco

Formado como fisioterapeuta en la Universidad Complutense de Madrid, completé mi formación como profesor de Feldenkrais en el Instituto Feldenkrais, bajo la dirección pedagógica de Paul Newton.

 Mantengo una práctica regular de clases de ATM y sesiones de IF, principalmente en Madrid, y talleres y cursos en diferentes entidades y universidades públicas y privadas, labor que compagino desde el año 2020 con el trabajo como Assistant Trainer en formaciones de España, Portugal, Italia, Suecia, China, Rusia o Eslovenia.

Además del continuo estudio de los materiales y el pensamiento de Moshe Feldenkrais, me interesa la biomecánica y la neurociencia, aunque en los últimos años siento que la magia es el arte que más influye en mi forma de practicar nuestra profesión, por su interés en campos como la atención, la percepción, la memoria, la imaginación y las emociones.

 Me considero claro y adaptable en mi forma de enseñar y creo que la principal labor de un profesor es crear las condiciones para que emerjan las capacidades que ya están en los alumnos.

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Webinar: CÓMO ACOMPAÑAR A ALGUIEN QUE ESTÁ EN DUELO
Webinar: 12 de septiembre a las 19:00 horas (UTC+2) vía Zoom.
Inscríbete y te enviaremos el enlace para el evento: FORMULARIO
El equipo de Bidegin, con Izaskun Andonegi como coordinadora, presentará el programa ACOMPAÑAMIENTO EN DUELO Y PÉRDIDAS GRAVES presentando la metodología que se empleará durante el programa y exponiendo las claves para un buen acompañamiento desde la presencia y la sintonía relacional.
Bidegin y Baraka presentan este año la 2ª promoción del programa ACOMPAÑAMIENTO EN DUELO Y PÉRDIDAS GRAVES, dirigido a público general y profesionales. Una formación con un programa que aborda las diferentes casuísticas de un duelo prácticas de la atención consciente. Una formación que cuenta con un equipo de profesores con una profunda experiencia sobre la materia. Una formación en la que se cuidan todos los detalles y a todas las participantes.

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RETIROS 2023 2024

“¿danzan las montañas?”

Para este curso 2023 2024 habrá: retiros largos, cortos y de un día; retiros con diferentes instructores y en diferentes lugares; retiros en formato presencial y online. Retiros en casa con una mayor implicación en las actividades cotidianas o retiros residenciales en grupo. Retiros dirigidos a gente que quiera profundizar en el camino o retiros dirigidos a gente que quiera iniciarse en el camino.

Todos ellos van a ser retiros de meditación Vipassana, aderezados con la particularidad de cada instructor y cada lugar. Es así que encontraremos retiros con muchas propuestas de actividades de conciencia corporal y otros con mayor contacto directo con el entorno natural, teniendo como denominador común la práctica intensiva de la atención consciente.

La palabra “retiro” puede tener, para algunas personas, una connotación algo negativa, como de retirada o derrota, cuando el espíritu de los retiros que proponemos, más bien, sugiere otra idea. Sugiere la idea de aventura y exploración.

A estos retiros no vamos para apartarnos y alejarnos del mundo, sino más bien para hacer una pausa, sentarnos frente a nosotros mismos y volver al mundo de otra manera, con la atención consciente fortalecida y dispuestas a participar plenamente de la vida y en armonía con todo lo demás.

Aquí tienes las fechas de este nuevo ciclo.  Te recomendamos que no dejes  pasar el tiempo si quieres participar en alguno de ellos, evitando quedar en listas de espera, o en el peor de los casos, no pudiendo participar.

Como novedad queremos informaros que Fernando Rodríguez realizará dos retiros de ocho días que en esta ocasión no se compartirán con ningún retiro de 2 días como en años anteriores. También, como novedad,  habrá dos retiros caminando: uno transcurrirá por un tramo del camino de Santiago y el otro será en plena naturaleza en el pirineo Aragonés.

FECHAS, LUGARES Y PRECIOS

8 DÍAS:

Maestro: Fernando Rodríguez Bornaetxea

Lugares: Haro (La Rioja) Egino (Álava)

Precio: 840€

5 DÍAS:

Maestro: Fernando Rodríguez Bornaetxea

Lugar: Andalucía (por determinar)

Precio: por determinar. Incluye el retiro más el alojamiento       por ser en régimen residencial.

4 DÍAS:

Instructor: Pablo Lasa

Lugar: Haro

Precio: 440€

  • 27-31 MARZO 2024

3 DÍAS:

Maestras: Isabel Markalain y Lourdes Lasa

Lugar: Haro

Precio: 340€

23-26 MAYO 2024

2 DÍAS:

Lugar: Egino

Precio: 255€

RETIROS URBANOS:

Lugar: Baraka, Donostia - San Sebastián

Precio: 60€

  • 26 NOVIEMBRE 2023: Fer Gorostiza
  • 03 MARZO 2024: Isabel Markalain
  • 28 ABRIL 2024: Isabel Markalain
  • 29 JUNIO 2024: Fer Gorostiza

RETIROS ONLINE

Instructor: Pablo Lasa

Plataforma: Zoom

Precio: 60€ por persona y por pareja 90€ (Info completa)

  • 2-4 FEBRERO 2024

RETIROS DE TRAVESÍA:

Camino de Santiago

Instructor: Pablo Lasa

Precio: 790€ (comida no incluida)

Pirineo Aragonés 

Instructor: Danel Iñurritegi

Lugar: Valle de Benasque

Precio: 790€

Alojamiento en Egino

Habitualmenre realizamos los retiros en la localidad de Egino (Álava) donde encontramos el entorno más adecuado para esta práctica. Un edificio funcional, moderno y bello en el que estaremos solo acompañados por una comunidad de cinco religiosas mayores de 80 años que nos dan de comer y nos cuidan. El entorno es tranquilo y de gran belleza natural.

La Casa de Oración «Haitzur» de las Monjas Mercedarias, ubicada en el pueblo de Egino, en la provincia de Alava. Es el pueblo más oriental de la llanada alavesa, cerrada en su extremo este entre las sierras de Altzania al norte y Entzia al sur, es el paso hacia la Sakana de navarra.

Dentro del precio del hospedaje entra el desayuno, el almuerzo, la comida, la merienda (con infusiones) y la cena.

Descansaremos en una habitación individual con baño y ducha. Posibilitando todavía más el recogimiento y el contacto con uno mismo y el entorno.

Y Dispondremos de un comedor espacioso donde seguir practicando la atención plena en relación con la comida . La comida es vegetariana en sus componentes, aunque cocinada a la manera tradicional de la región.

Alojamiento en Haro

El Centro de Espiritualidad AIN KARIM, es otro de los alojamientos que ofrecemos para llevar a cabo nuestros retiros de meditación.

Un lugar extraordinario para el encuentro, la convivencia, la escucha y la práctica de la meditación.

Es una casa abierta y acogedora donde ofrecen habitaciones individuales con baños completos y una bonita sala para practicar.

En un contexto bello de naturaleza con vegetación y arbolado y con zonas de paseo, meditación y contemplación.

La Casa está situada en Haro, La Rioja, a las afueras y a pocos minutos, caminando de la Plaza de la Paz, centro neurálgico del pueblo.

Tiene extensas zonas verdes ajardinadas con espacios amplios para pasear, sentarse, y poder contemplar la belleza del paisaje y de sus atardeceres.

Haro posee estación de autobuses, estación de Renfe y acceso a la autopista AP-68. Conexiones más frecuentes desde Miranda de Ebro, Vitoria y Logroño.

Cuenta con: Parking Privado, Jardines y espacios verdes amplios con paseos y arbolado, salas de interioridad y meditación, sala de Yoga y Chi kung, menú mediterráneo, cocinado en casa, con posibilidad de menú vegetariano y vegano; bufet en el desayuno y merienda, calefacción en toda la casa y sin barreras arquitectónicas para personas con diversidad funcional y con baños adaptados

Dentro del precio del hospedaje entra el desayuno, el almuerzo, la comida, la merienda (con infusiones) y la cena.

Descansaremos en una habitación individual con baño y ducha. Posibilitando todavía más el recogimiento y el contacto con uno mismo y el entorno.

Y Dispondremos de un comedor espacioso donde seguir practicando la atención plena en relación con la comida . La comida es vegetariana en sus componentes, aunque cocinada a la manera tradicional de la región.

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