MEDITACIÓN MATUTINA ONLINE
La verdadera generosidad con el futuro se halla en dar todo al presente. Albert Camus
La continuidad de la práctica diaria en grupo
Tras dos años de su puesta en marcha el encuentro diario de práctica de las mañanas sigue creciendo. Es un espacio que facilita la continuidad y la adherencia a la práctica y en el que nos encontramos meditadores y meditadoras con distintos niveles de experiencia pero con un propósito común.
Para este tercer año introducimos algunas novedades. En la nueva propuesta vamos a implicar en las guías de meditación a la gran mayoría de instructores y maestros de Baraka. Dando la oportunidad de conocer diferentes maneras de guiar, conociendo la particularidad de cada miembro de Baraka. Desde Baraka, vemos necesario proponer y crear este recurso grupal para la gente que medita o que quiera generar una continuidad diaria en la práctica. Ofrecemos dos horarios para meditar con unos 15 minutos de guía, con la intención de ayudar a los participantes a ir entrando en la práctica.
“Tener la posibilidad de este recurso me ha permitido afianzar la práctica diaria, dándole regularidad, y generando un sentimiento de no soledad, de compañía; además de saldar algunas cuantas dudas”. Xabi – Participante
Participa gente con mucha experiencia y gente que se está formando como instructor de mindfulness. Personas que tienen dificultades en participar en un grupo de manera presencial para meditar y que ésta se lo ofrece. El online nos ha permitido que gente de Alicante, Andalucía y diferentes lugares de la península nos juntemos con la misma intención: indagar en el origen del sufrimiento y allanar el camino para su cese.
El grupo y la práctica continuada, incluso en épocas estivales, nos da esa fuerza que necesitamos para mantenernos despiertos momento a momento en el día a día. Ofreciéndonos la oportunidad de estar trayendo la plena consciencia a cada momento.
La meditación matutina te ofrece desde septiembre del 2023:
- Un espacio (sala) en dos horarios diferentes al día donde meditar en grupo; con una guía los primeros 15 minutos o sin guía.
- Un grupo con parecidas inquietudes, dudas y experiencias sobre la práctica.
- 8 instructores con experiencia para poder aclarar, sumar y avanzar en tu comprensión de la meditación Vipassana.
A quién va dirigido:
Cualquier persona que quiera practicar meditación Vipassana. Especialmente a aquellas personas que se han formado como instructores de mindfulness o que lo están cursando y que necesitan de la comunidad, del grupo para afianzar la práctica diaria.
Objetivos:
- Estar más conscientes en nuestro día a día.
- Ir cogiendo adherencia a la práctica.
- Ir profundizando en las enseñanzas a través de la práctica diaria.
- Dar la oportunidad a los meditadores de un punto de encuentro para la práctica en grupo.
- Generar un espacio de preguntas y de compartir las experiencias de la práctica.
Fechas y horarios:
Es posible incorporarse en cualquier momento del año.
Habrá un espacio de preguntas después de cada sesión para aclarar dudas sobre la práctica y poder compartir con el grupo tus experiencias. (15 min.)
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | sábado | Domingo | |
| 6:30-7:15 | Con guía | Sin guía | Guía de la Formación de Instructores | Sin guía | Con guía | ||
| 7:30-8:15 | Guía de la Formación de Instructores* | Con guía | Sin guía | Con guía | Con guía | Sin guía | Sin guía |
*Guía de la formación: en esta sesión el contenido tendrá relación con la práctica del módulo de la formación de instructoras de mindfulness de baraka. Es, de todas formas una práctica abierta e interesante para todas y todos.
Aportación:
Ofrecemos este espacio para la práctica de la meditación desde la buena voluntad y desde la generosidad. Es por ello que invitamos a cualquier persona a tomar parte, a que pruebe sin dar nada a cambio. Y una vez que experimente que este espacio adquiere valor en su vida puede empezar a hacer donaciones.
Forma de aportar:
Concepto: Poner el número 06 + nombre +DNI + MATUTINA + mes.
Cuenta corriente: ES60 2095 5001 0091 1539 1590
Uso de la plataforma online
- Necesitas instalar la plataforma Zoom en el ordenador o el móvil.
- Una vez que hayas elegido “ENTRAR EN UNA REUNIÓN”.
- Introduces el ID y la contraseña abajo expuesta.
ID: 352 268 9888
Contraseña: Matutina
Más información e inscripción:
Danel Iñurritegui Tellería. Coordinador de la escuela de Meditación Vipassana Integral de Baraka
Teléfono: 665128321 ; Mail: danel@barakaintegral.org
Formulario de inscripción: ENLACE
Es imposible transmitir a otra persona la sabiduría y la intuición. La semilla ya está ahí. El buen maestro es quien sabe llegar a esa semilla y permitir que despierte, crezca y se desarrolle”
Thich Nhat Hanh