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El retiro está concebido como una práctica intensiva de Vipassana. Es una estupenda oportunidad para profundizar en tu práctica de meditación con unas condiciones de silencio y cuidado excelentes.
Los cinco primeros días se dan instrucciones para la observación de los procesos físicos y mentales y se realizan meditaciones de pie, caminando y sentados de aproximadamente 45 minutos. Los dos días siguientes se dedican al silencio absoluto y se da más énfasis a la práctica individual, ya sea en las habitaciones o el jardín. El último día se introducen meditaciones generativas, especialmente de amor y compasión, práctica de meditación en relación e integración.
Para más información entra en este ENLACE o contacta con metta@retirosdemeditación.com
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Comienza su camino en la danza en 1985 (contemporáneo, nueva danza, contact-improvisación, release, danza oriental, danza egipcia...), miembro del colectivo Tanz-raum, creadora de sus propios espectáculos y colaboradora de otros, bailarina de la compañía Al Fajr, profesora de yoga (practicante de esta disciplina desde 1992) y formada en la escuela Sadhana (Donostia-San Sebastian, 2001-2005) , miembro de la Asociación Internacional de Profesores de Yoga, Gyrokinesis (level 1, Friburgo 2008-2010), Doula (Bilbo 2010), Yoga terapéutico, escuela Pranamanasyoga, (Donostia-San Sebastian 2013-2014), "Manos" terapia manual etérica (Donostia-San Sebastian 2014-2015). En el año 2000 crea en Irun “TZIGANA, Artes Del Movimiento-Mugimenduaren Ezagutza”. Actualmente imparte clases individuales y grupales de Yoga y de Danza-Movimiento Consciente. Comparte sus conocimientos desde 1997, también en diferentes países de Europa.
Camino comenzado hace años y que continúa...
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