Buscamos profesor/a de yoga para incorporarse el próximo curso a Baraka Integral, en Donostia / San Sebastián.

Somos un instituto y comunidad de meditación Vipassana Integral, creada con el objetivo de investigar el desarrollo de la conciencia a lo largo del ciclo vital, desde una perspectiva integral. Desde 1997 ofrecemos actividades y formación relacionadas con las distintas dimensiones de lo humano —corporal, emocional, cognitiva, social, creativa y espiritual— en un entorno acogedor y humano en el centro de Donostia.

Actualmente buscamos una persona que quiera incorporarse al equipo de yoga del centro y continuar el trabajo realizado hasta ahora con nuestros grupos.

Buscamos una persona:

• Con formación y experiencia impartiendo clases de yoga.
• Con sensibilidad humana y capacidad de crear un espacio de presencia, cuidado y escucha.
• Con afinidad hacia enfoques relacionados con la meditación, el mindfulness y el trabajo integral.
• Que trabaje como autónoma/o.

Las personas interesadas pueden enviarnos su CV y una breve presentación a:
baraka@barakaintegral.org

Tras una primera selección, algunas candidaturas serán invitadas a realizar una clase de prueba presencial.

Más información:
www.barakaintegral.org

ENCUENTROS BARAKA - 14 DE JUNIO

TERAPIA Y MINDFULNESS

Último encuentro abierto de Baraka de este curso.

En esta ocasión el 14 de junio nos acercaremos a la relación de mindfulness y la terapia con Cati Martín. Puedes leer más abajo su presentación.

Meditaremos junt@s y habrá un espacio de diálogo.
Te esperamos.

Habitualmente recibimos llamadas en Baraka de personas que sienten malestar emocional. Buscan algún tipo de actividad que les ayude con situaciones de angustia, ansiedad, estrés o sufrimiento. Estas situaciones pueden ser más o menos complejas. Cuando les preguntamos sobre el tipo de actividad que quieren realizar, muchas veces suelen contestar que no saben.

Para aprender a discernir si a una persona le puede venir bien un tipo de actividad u otro es necesario conocer qué beneficios nos puede aportar cada una.

El Mindfulness es necesario cuando una persona sufre ansiedad, estrés, pensamientos intrusivos difíciles, voces interiores que le descalifican o le juzgan, desconexión con las emociones, desregulación emocional, dificultades para conciliar el sueño, etc.

Cuando se realiza un protocolo básico de Mindfulness se empieza trabajando con las sensaciones corporales. Esto es así porque la base de la salud mental está en recuperar las señales que el cuerpo emite constantemente y saber interpretarlas. Cuando aumentamos la conciencia corporal (darnos cuenta de las sensaciones corporales que van surgiendo en determinadas situaciones) eso nos permite ampliar nuestro conocimiento sobre cómo nos sentimos en esos momentos y esto nos ayuda a tomar las decisiones más adecuadas. A menudo, lidiando con eventos o relaciones incómodas o complicadas, nos contamos que estamos bien, que eso no nos está afectando, y en paralelo, tenemos una tensión en el estómago o un tic en un ojo, por ejemplo. Mayormente hay una tendencia a creer que esos síntomas aparecen por otro tipo de causas que no tienen que ver con lo nos está ocurriendo en ese momento. No es cuestión de que alguien nos diga lo que nos pasa, si no de poner conciencia a los cambios que se van dando en el cuerpo en función de las situaciones que vivimos. Y, a base de observar y registrar en la conciencia, darnos cuenta de que determinados conflictos internos, o malestares o angustias, vienen determinadas por afrontamientos difíciles de situaciones incómodas.

Los protocolos de Mindfulness están pensados para poder ir trabajando aquellos aspectos que son necesarios para que la persona pueda desarrollar este autoconocimiento por sus propios medios. Sin embargo, para conseguir desentrañar las causas, necesitaría un alto compromiso con la práctica y mucho tiempo, lo que no es posible es determinadas circunstancias. Es entonces cuando realizar terapia o psicoterapia es fundamental para que la persona pueda llegar al origen que causa el malestar o dolor.

La terapia se realiza con el acompañamiento de un profesional cuya misión es ayudar al paciente a tomar conciencia de determinadas conductas, pensamientos o emociones limitantes que, a la persona por si sola, le cuesta admitir que sufre. El profesional, gracias al conocimiento adquirido durante su formación, es capaz de determinar si experiencias vividas en la infancia pueden suponer una tendencia a tener determinadas reacciones. También puede ayudar a aclarar a la persona cuando una relación no es sana, o si tiene hábitos que lo único que van a hacer es generarle más sufrimiento. El terapeuta tiene como principal interés, el bien de la persona que tiene delante en la consulta. Su misión es conseguir que la persona sea capaz de tomar las decisiones adecuadas, siempre de manera consciente y voluntaria, en función de los aprendizajes que ha ido realizando la lo largo de los encuentros, y teniendo en cuenta cómo ha vivido experiencias similares pasadas.

Podemos deducir rápidamente, que para que un cambio en la persona se realice de manera consciente, estable y sana, ambas actividades en refuerzan mutuamente. Juntas permiten, en menos espacio de tiempo, que la persona aprenda a lidiar sola con problemas y conflictos con consciencia y sabiduría.

Este próximo domingo hablaremos sobre todo esto, compartiremos nuestra experiencia al respecto y estaremos disponibles para contestar todas las dudas o preguntas que surjan al respecto.

Este formulario breve puede ayudarte a evaluar someramente el arraigo del proceso de conocimiento sobre paticcasamuppada en tu experiencia, asimismo nos ayudará a tener una fotografía de la evolución del grupo. Como verás es completamente anónimo, sirva esto para que puedas responder con la mayor honestidad posible sobre tu integración del proceso en este momento. Muchísimas gracias.

La aseguradora no nos permite cubrir el hurto en la póliza del seguro, por lo tanto, es conveniente no dejar objetos de valor en el vestuario. Baraka no se hace responsable de posibles hurtos.

Datu pertsonalak babesteko indarrean dagoen legeria betez, jakinarazten dizugu ematen dizkiguzun datuak Bateratuen Tratamendurako Jardueren Erregistroan sartuko direla, hau da, G20680948 IFK duen Baraka Psikologia Integraleko Insteko Ikasleen Erregistroan. Hauxe da erregistro horren helburua: · Elkartearen jarduera, prestakuntza-ekintza eta ekintza profesional espezifikoen berri ematea. · WhatsApp-en bidez bidaltzea eta jakinaraztea ekitaldiak eta informazioa bazkideei eta ikasleei. · Kudeaketa fiskala, administratiboa eta kontablea. LEGITIMAZIOA: datu pertsonalen titularraren baimenean oinarrituko da beti. LAGAPENA: ez zaie hirugarrenei lagako interesdunaren berariazko baimenik gabe, legezko betebeharrik ez badago.KONTSERBAZIOA: elkartekideekiko, ikasleekiko, profesionalekiko edo legezko betebeharrarekiko loturak irauten duen bitartean egongo dira elkartean. Zure datu pertsonalak eskuratzeko, zuzentzeko, transferitzeko, ezabatzeko, mugatzeko eta haien tratamenduaren aurka egiteko eskubideak baliatu ahal izango dituzu, bai eta emandako baimena ezeztatu ere, eskaera Donostiako (Gipuzkoa) Etxague kaleko 4. Zenbakiko posta-helbidera edo Datuak Babesteko gure ordezkariaren helbide elektronikora bidalita: eduardo.serviciosjuridicos@gmail.com. Kontrol Agintaritza eskudunera ere jo ahal izango duzu, egoki iritzitako erreklamazioa aurkeztean. www.agpd.es

Aseguru-etxeak ez digu uzten lapurreta aseguru-polizan estaltzen, eta, beraz, komeni da aldagelan baliozko objekturik ez uztea. Baraka ez da balizko ebasketen erantzule egiten.

Del 1 al 3 de mayo de 2026 acogeremos en Baraka el II Congreso Nacional de Feldenkrais “Tejiendo redes”

La Asociación Feldenkrais España (AFKE) abre la invitación a participar y se reunirá bajo el lema “Tejiendo redes”, una invitación a fortalecer los lazos entre profesionales, compartir saberes, actualizar la práctica y seguir profundizando en la pedagogía y el arte de la enseñanza. Será un espacio para explorar juntos, intercambiar experiencias y nutrir la comunidad profesional que construimos día a día.

PRECIOS

• Socios AFKE  20 €
• No socios Profesionales Feldenkrais 30 €
• Público general (Participación sólo en la sesión del domingo por la mañana). No profesores/as Feldenkrais 10 €

Invitación a presentar propuestas

Como parte esencial del encuentro, se abre un espacio para todas aquellas personas que deseen compartir su experiencia profesional. Os invitamos a enviar vuestras propuestas para:

• Charla teórico-práctica
• Estudios de caso
• Talleres híbridos
• Clases de ATM o demostraciones de IF
• Presentaciones de proyectos, investigaciones o iniciativas profesionales
• Etc.

Las propuestas deberán enviarse al email: afe.junta@gmail.com

Contacto:

info@asociacionfeldenkrais.es

Toda la información en:

PAKEAREN ALDEKO MEDITAZIOA – MEDITACIÓN POR LA PAZ

LUGAR: Baraka. General Etxagüe kalea 4 - Donostia

ONLINE ZOOM: https://us02web.zoom.us/j/3522689888?pwd=elBLVHh0UDdaQmRGR0I1K3RNS1pjdz09
ID: 3522689888
Contraseña: Matutina

Entrada libre. Contribución voluntaria. ( DONACIÓN ENLACE )

EGITARAUA – PROGRAMA
9.30 Apertura de puertas
9.50 Presentación
10 Instrucciones
10.10 Meditación
10.50 Descanso – Infusión
11.10 Instrucciones
11.20 Meditación
12.00 Descanso- Infusión
12.20 Instrucciones
12.30 Meditación
13.10 Despedida
13.30 Cierre de puertas