Esta propuesta tiene fundamentalmente la intención de: · Acercarte a que puedas observar con mayor profundidad cómo están los VÍNCULOS AFECTIVOS en tu VIDA, y por tanto que puedas tener mayor CONCIENCIA de CÓMO sueles VINCULAR. · El marco principal de referencia será el de las RELACIONES de PAREJA, por lo que se ofrece también un “mapa” lo más completo y comprensivo posible, haciendo un recorrido por los temas universales de la pareja. · El foco de atención lo pondremos también en el SENTIR PARTICULAR E INDIVIDUAL de cómo cada un@ lo vive, sus propias NECESIDADES y PROPÓSITOS. · Y lo más esencial de esta propuesta estará en centrarnos en todos aquellos aspectos que impliquen potenciar el aprendizaje y el desarrollo personal a través de los vínculos afectivos y la relación íntima. Por ello, lo haremos de la siguiente forma: · De un modo DIDÁCTICO y sobre todo EXPERIENCIAL (ya que el mapa no es el territorio), se propondrán prácticas y dinámicas en los Talleres. · Estos Talleres, 10 en total, serán de 1 día completo de duración, es decir, una jornada mañana y tarde (preferentemente los sábados). La idea inicial es que el ritmo sea de celebrar un Taller cada 3 semanas. · Aunque se trata de un Ciclo de Talleres con un hilo conductor entre ellos, recomendando por ello a quien esté realmente interesad@ la asistencia a todos en el orden propuesto, no es imprescindible hacerlos todos, cada uno será lo suficientemente específico para que se puedan abordar por separado. Talleres propuestos: · OBSERVACIÓN de las NECESIDADES PROPIAS en el ENCUENTRO con el OTRO. · La AUTO-COMPRENSIÓN y la COMPRENSIÓN del OTRO (I y II). · Los OBSTÁCULOS y TRAMPAS más HABITUALES en las RELACIONES (I y II). · La ENTREGA en la PAREJA: la COMUNICACIÓN, el MOSTRARSE y la ESCUCHA. · La LIBERTAD en la PAREJA: LIMITES, AUTORRESPONSABILIZACIÓN y AUTOCUIDADO. · Generar INTERDEPENDENCIA desde la ENERGÍA SEXUAL: la POLARIZACIÓN. · Los CICLOS EVOLUTIVOS en la PAREJA: CRISIS, CAMBIOS, TRANSFORMACIÓN y FINAL de las RELACIONES. · La PAREJA como VÍA de DESARROLLO PERSONAL/ESPIRITUAL.

SEXO, DROGAS Y MEDITACIÓN: INDAGAR EN LA CONCIENCIA SIN DAÑARLA. Modificar el estado de conciencia es una práctica habitual que los seres humanos realizan con objetivos diversos. Michel Foucault denominó “tecnologías del yo” a aquellas formas de alteración del estado de conciencia que “permiten a los individuos efectuar, solos o con ayuda de otros, cierto número de operaciones sobre su cuerpo y su alma, sus pensamientos, sus conductas, su manera de ser; es decir, transformarse con el fin de alcanzar cierto estado de felicidad, de pureza, de sabiduría, de perfección o de inmortalidad”. La Psicología Transpersonal se ha dedicado a estudiar lo que consideran los potenciales más elevados de la humanidad, así como los estados modificados de conciencia trascendentes y espirituales. El sexo, las drogas y la meditación son formas tradicionales de modificar la conciencia en busca de un bien mayor, pero esconden, al mismo tiempo, el peligro de la dependencia y la degradación. Cualquier miembro de las sociedades autodenominadas desarrolladas tiene que vérselas con las formas socialmente reconocidas y también con las socialmente repudiadas de modificar su estado de conciencia y tiene que aprender a usar esas posibilidades como medios hábiles para su desarrollo personal. Para algunos, estas prácticas no tendrán repercusiones en su salud o equilibrio organísmico, para otros, sin embargo, la misma práctica puede resultar perjudicial. Podemos aprender a modificar el estado de conciencia como un divertimento, una evasión, una anestesia temporal o un acto antisistema, pero estaremos perdiendo su potencialidad madurativa y evolutiva. En este ciclo pretendemos indagar en cómo los estados inducidos por la sexualidad, las drogas y la meditación pueden utilizarse como catalizadores del proceso de desarrollo personal y social, así como de la evolución de la especie. 09 NOVIEMBRE CHARLA:”NOVOGAMIA: NUEVOS FORMATOS SEXOAFECTIVOS” En esta charla y dialogo posterior, exploraremos nuevos formatos sexoafectivos que ya han empezado a emerger, y que muy probablemente moldearan el futuro de las relaciones íntimas. Del mismo modo que el movimiento transgénero superó el binarismo de género hombre/mujer, la novogamia propone un paso en paralelo en cuanto al binarismo de estilo relacional monógamo/poliamoroso. Temas a tratar incluirán: (a) Lo ideológico de encumbrar la monogamia o el poliamor como una forma de relación superior a la otra; (b) el orgullo mono y la polifobia; el orgullo poli y la monofobia; (c) caminos más allá de la monogamia y el poliamor; (d) nuevas formas de (in)fidelidad: sexual, emocional, virtual, espiritual; y (e) nuevos criterios de éxito relacional más allá del estándar mononormativo de longevidad. 10 NOVIEMBRE TALLER: “EL MATRIMONIO DE PSIQUE Y EROS: INTEGRANDO SEXO Y ESPÍRITU” Eneste taller exploraremos la importancia de integrar sexo y espíritu para el cultivo de una espiritualidad plenamente encarnada donde todos los atributos humanos básicos (cuerpo, instinto, corazón, mente, conciencia) participan creativamente en nuestro despliegue evolutivo. Mientras que la dimensión sexual/primaria es fundamental para una vida profunda y vitalizada, la dimensión espiritual es central para generar paz y guiar nuestra evolución más allá de nuestra comprensión mental. Tensiones o conflictos entre la sexualidad y la espiritualidad suelen emerger de tendencias incoherentes con su naturaleza esencial. Nota: Este taller emplea prácticas de meditación interactiva que implican el contacto físico respetuoso, estructurado, y guiado entre participantes. El taller no incluye actividad sexual ni desnudez. 29 DE MARZO CHARLA: “NUEVA PERSPECTIVA DE LA MEDITACIÓN” En este coloquio hablaremos del auge de la meditación en la sociedad actual y de su progresiva aceptación como herramienta de transformación a nivel individual y, en última instancia, colectivo. Para poder entender este proceso, a menudo heterodoxo, indagaremos el papel de los pioneros de este movimiento desde sus orígenes en Occidente, hasta nuestros días, presentando a la vez una nueva perspectiva de la meditación. 30 DE MARZO TALLER: “LA MEDITACIÓN COMO HERRAMIENTA EN LA BÚSQUEDA DE LA FELICIDAD” Con la ayuda de ejercicios, juegos y técnicas tántricas de meditación desarrolladas por Osho, exploraremos los espacios en los que el cuerpo y los sentidos se convierten en una puerta para aprender a reconocer lo divino en lo cotidiano, permitiéndonos gestionar de forma más eficiente los desafíos que nos presenta nuestra vida diaria. 12 DE ABRIL CHARLA: “EFECTOS DEL AYAHUASCA Y SU POTENCIAL USO EN SALUD MENTAL” Analizaremos el potencial de la Ayahuasca para tratar ciertos trastornos psiquiátricos. Este potencial se sustenta aún en series de casos y en algunos estudios recientes. En estos trabajos se analiza la capacidad del Ayahuasca para mejorar facetas y procesos psicológicos beneficiosos como pueden ser la defusión, la aceptación y la regulación emocional. Estos procesos mantienen un paralelismo con algunos mecanismos de acción observados y asociados a las mejorías clínicas en las intervenciones basadas en mindfulness. 13 DE ABRIL TALLER: “TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL PARA PACIENTES CON TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD” El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es uno de los trastornos de personalidad más frecuentes y afectaría hasta un 5% de la población general. La presencia de conductas autolesivas, la frecuencia de los intentos de suicidio, las muertes asociadas a dichos intentos, sobre un 8-9 % así las recurrentes visitas a servicios de urgencias, tanto médicas como psiquiátricas señalan tanto la gravedad como el elevado coste social. De entre los tratamientos que han mostrado eficacia en pacientes TLP la Terapia Dialéctica Conductual (TDC) es la que actualmente presenta una mayor evidencia empírica. La TDC ha evolucionado desde un formato estándar de Terapia Cognitivo Conductual aplicado al tratamiento de pacientes TLP con conductas suicidas crónicas, que resulta igualmente aplicable a pacientes con patrones conductuales disfuncionales y caracterizados por una elevada desregulación emocional e impulsividad. El objetivo del presente taller es conocer la esencia de una intervención de TDC en TLP. En él se expondrán las bases de la teoría biosocial según el modelo de la TDC, la estructura y objetivos de la terapia, el pensamiento dialéctico, las técnicas nucleares de validación y solución de Problemas y aspectos básicos de la intervención grupal de entrenamiento de habilidades.

“Bones for Life · Huesos para la Vida” de la Dra. Ruthy Alon. Es una disciplina nacida de la técnica Feldenkrais y enfocada en la práctica a la alineación y desarrollo del esqueleto, incluyendo la densificación del hueso y el saneamiento de las articulaciones. Se actúa desde la consciencia de los patrones de movimiento que condicionan el movimiento. Se podría decir que es Mindfulness del movimiento cotidiano y con especial incidencia en el colectivo 2MV. La Dra. Ruthy Alon nos recuerda:  “Si el esqueleto humano se coloca un hueso sobre otro en una línea más o menos vertical de tal forma que pueda apoyarse sobre sí mismo, el cuerpo no necesita esfuerzo muscular para mantenerlo erguido en equilibrio”. Por lo tanto al dar un paso, aumenta la presión del peso corporal sobre el suelo debido a la presión elástica de la rodilla que se despliega alineando fémur y tibia y dirigiendo esa fuerza hacia la tierra. Por la ley de Newton, desde la tierra se produce una presión igual en magnitud al peso del cuerpo en la misma dirección pero en sentido contrario. Si el esqueleto está bien alineado, esta presión que viene desde tierra sube por el esqueleto irguiendo la postura y permitiendo dar con facilidad el siguiente paso, y por ende con el movimiento rítmico del andar lograr la redensificación de los huesos.

INICIACIÓN AL MINDFULNESS PARA ADOLESCENTES, FOMENTANDO LA CONCIENCIA CORPORAL La adolescencia es, probablemente, la etapa más turbulenta en la vida de una persona. Es un período en el que se cimentan nuestros valores, nuestra imagen interior, nuestros deseos y aspiraciones y se experimentan límites de todo tipo, siempre bajo la atenta mirada de los otros. La manera en la que los demás aceptan o rechazan nuestras decisiones también toma especial relevancia. La práctica del Mindfulness ayuda a mantener una conciencia atenta ante el presente, sobre nuestros pensamientos, emociones, sensaciones corporales y sobre el medio que nos rodea con apertura y curiosidad, lo que mejora la disposición a aprender y nuestras relaciones personales. Las dinámicas de grupo en la expresión corporal potencian la creatividad y estimulan el pensamiento crítico, actualizan constantemente nuestra percepción y nos enfrentan a la escucha y al trabajo en equipo, de manera que nos hacen estar presentes y ser responsables de nuestros actos. Existe cada vez más evidencia científica de que el Mindfulness y una mayor conciencia corporal ejercen efectos positivos sobre factores de riesgo y síntomas de enfermedades físicas y mentales. Parece lógico que lo deseable es empezar a disfrutar de estos efectos positivos en edades tempranas, proporcionando así una luz en nuestro camino.