Mónica Fernández Ezkurra

Soy Psicóloga y Psicoterapeuta con especialización en Psicología de la Salud, atención en consulta privada desde 2014, y una trayectoria clínica orientada al acompañamiento de personas en procesos de elaboración subjetiva, regulación emocional y transformación profunda.

Mi práctica se construye desde un enfoque integrador que entrelaza la psicoterapia humanista centrada en la persona, la intervención psico-corporal y la psicoterapia sensoriomotriz, con una atención particular a las experiencias tempranas de apego, las manifestaciones del trauma y el cuerpo como territorio de memoria, sostén y transformación.

Acompaño desde una escucha respetuosa, una presencia clínica estable y un encuadre ético que favorece la seguridad relacional y la continuidad del trabajo. Concibo la psicoterapia como un espacio de cuidado y profundidad, donde la palabra, la emoción y el cuerpo puedan encontrar lugar y forma, y cada proceso pueda desplegarse con rigor y sensibilidad.

Mi formación incluye estudios de máster en Psicología General Sanitaria, Psicoterapia Humanista, Psicoterapia Sensoriomotriz, así como especializaciones en Vínculo y Apego, Trauma y Mindfulness para la Salud. He desarrollado mi experiencia clínica en centros psicoterapéuticos e instituciones educativas públicas y privadas tanto en Barcelona como en San Sebastián, mi tierra natal.

SUELO ARTIFICIAL

2ª aproximación

Impartido por Phil Unseld - International Trainer

Post-formación para graduados del Método Feldenkrais

PROGRAMA

Una de las genialidades del Dr. Feldenkrais es sin duda el invento del ‘Artificial Floor’ o ‘Suelo Artificial’. Consiste en una evocación sumamente diferenciada del contacto del pie con el suelo. Es posible entrar en diferentes registros a través de este abordaje: no solamente es posible mejorar funciones como estar de pie, caminar, correr sino también la respiración, el equilibrio, el sistema visual, la postura erguida y otras.

En las formaciones se enseñan una primera aproximación a esta técnica y muchas veces pasa el tiempo después de la graduación sin que aparezca una oportunidad de profundizar en esta materia.

En este avanzado vamos a repasar las bases y luego desarrollarlas hasta adentrarnos en la dimensión donde el enorme potencial practico de este genial recurso se vislumbra.

CONTENIDOS

• ATM & IF
• Patrones de compensación y cómo salir
• Tratar esquinces
• Re-mapeo después de fracturas de pie, tobillo o pierna
• Problemas de rodillas/eje de pierna
• Problemas cervicales/ciertos mareos
• Algunos tipos de dolor de cabeza o jaquecas
• Inseguridades por falta de equilibrio
• El sistema visual
• El sistema propioceptivo
• El sistema de equilibrio
• El sistema respiratorio

INFORMACIÓN PRÁCTICA

Fechas y horarios:

• 1 de noviembre de 15:00 a 19:30
• 2 de noviembre de 10:00 a 13:00 y de 14.30 a 18.00
• 3 de noviembre de 10:00 a 14.00

Precio:

270€

Inscripción:

+ 34 615769572

info@formacionfeldenkraiseuskadi.com

Soy lo que se dice un ‘buscador’. Siento que aprender lo que significa desarrollarse como ser humano es lo mejor que uno puede hacer con su vida – y compartirlo con otros! Siempre sentí un genuino interés en el otro. Me gusta presenciar, acompañar y apoyar a otras personas en sus procesos: de crecimiento, de crisis, de recuperación, de cambio, e incluso de transformación.
Con esta base natural, y con el tiempo y muchos estudios, he desarrollado una serie de competencias para diferenciar y facilitar estos procesos. Para ello uso las insospechadas potencialidades de la concientización y del cuerpo, especialmente a nivel de movimiento. Cuento con una sólida formación y más de 30 años de dedicación y experiencia en el Método Feldenkrais en todas sus facetas. Podría decir que, con el tiempo, el ‘modo’ Feldenkrais ha pasado a mi esencia, mi manera de pensar y mi cotidianidad.
En mi trabajo con miles de personas, he presenciado muchos cambios sorprendentes y procesos conmovedores que me ha dado un entusiasmo y una confianza inamovibles en el Método Feldenkrais. Desde mi punto de vista es un método con cada día más vigencia, especialmente de cara al futuro; y hoy más que nunca.
Declarado humanista, creo en el potencial, la libertad y la belleza del ser humano. Desde este lugar ayudo a los que quieren a explorar sus posibilidades de vivir su vida de forma más plena y satisfactoria.

TAICHI

Tai Chi
El Tai Chi es un arte marcial interno en el que se aplican los principios de relajación y hundimiento.
Externamente, es el arte del movimiento para la salud y la autodefensa. Internamente, el Tai Chi es la ciencia de la mente y de la energía interna o Qi.
Está recomendado para todas las edades. Para las personas más jóvenes puede ser una ayuda en la conexión con el cuerpo, el desarrollo temprano de la fuerza interna y la gestión emocional. Favorece la armonía a través de la relajación y la coordinación de la mente y el cuerpo.
Para las personas mayores, aporta equilibrio, serenidad y vitalidad. No hace falta una condición física previa para practicar, ya que la suavidad de sus movimientos permite que cualquier persona pueda acercarse al Tai Chi.

Objetivo del curso
Practicar Tai Chi como camino de salud, equilibrio y conciencia corporal.
A través del movimiento, la relajación y la atención interna, iremos desarrollando la conexión entre cuerpo, mente y energía.
Dirigido a
Personas de todas las edades que quieran acercarse al Tai Chi, cuidar el cuerpo, mejorar el equilibrio y cultivar una mayor serenidad.
No es necesaria experiencia previa ni una preparación física especial.

Cómo es una clase

En las clases trabajamos:
Los cinco ejercicios de Grand Master Huang Xenxiang, diseñados para la alineación corporal y la escucha, el manejo y la comprensión de los movimientos internos.
Las formas del Tai Chi. Con la forma aprendemos a generar fuerza interna:
Forma de 37 de Cheng Man Ching.
Forma de 108 de Yang Cheng Fu.
Quick Fist de Grand Master Huang Xenxiang.
Empuje de manos —pushing hands—. El empuje de manos nos guía en la energetización del cuerpo, la activación y las conexiones. El trabajo en pareja es el test de la práctica, la puesta en acción de lo aprendido.
Meditación. Las experiencias externas sirven para sentir el mundo; las experiencias internas, para comprenderlo.

Información

Formato: Formato presencial

Fecha: septiembre 2026 a junio 2027

Horario: Viernes 09:00 - 10:30

Precio: 55€/mes

Inscripción: baraka@barakaintegral.org 605 626 055 / 943 42 67 50 

Formulario de inscripción

Instructora

Felicitación Gil

Practicante de Tai Chi desde hace más de 20 años y estudiante en la escuela de Tai Chi de Patrick Kelly, No Name School.

DANZA INTUITIVA

Como un caracol…

Mi trabajo se centra en el uso de la danza y procesos creativos, como herramientas pedagógicas. Sigo una metodología holística, activa y participativa. Me interesan los trayectos no las metas, e intento no tener prisa y acompañar en el aprendizaje con respeto, escucha activa, empatía y cariño.

Soy más de respetar el ritmo natural de aprendizaje de cada persona que de imponer una metodología estricta.

No entiendo un espacio colectivo sin que sea inclusivo: todo lo que realizo es abierto a todo tipo de identidades, cuerpos y personas. Mi deseo es hacer de la danza un lugar accesible a todas las personas sin importar las capacidades físicas, adaptando el movimiento a cada cuerpo. Crear espacios de respeto y confianza para que ¡suceda el baile de la vida!

Sudar... Despertamos la piel, el latido. Movilizamos conscientemente cada parte del cuerpo para activar nuestra energía.

Soltar...Desconectamos la mente, liberamos la tensión y dejamos que el cuerpo nos guíe.

Sanar...Disfrutamos de la alegría que nos da bailar y nos llenamos de gozo y emociones agradables.

Compartiremos un viaje a través de la música y el movimiento libre. Descubre tu danza. Danza para soltar tensiones, relajarte, despertar emociones positivas y aliviar un ratito el estrés del día a día Aprende herramientas de: Conciencia corporal, respiración, estiramientos, relajación. Mejora tu bienestar físico y mental a través del movimiento.

Se recomienda traer ropa cómoda que facilite los movimientos.

PROFESORA

Aintzane Revuelta Ortega

Pedagoga, artista interdisciplinar, bailarina, coreógrafa y dinamizadora social. Graduada en la Universidad del País Vasco (UPV) en el 2015. Llega a Donostia en el año 2009 ya que pasa gran parte de su vida en México, de donde es originaria su madre. Es en este país donde se forma en teatro (Guzart) y danza clásica (Talulah).

Durante los años de su formación universitaria continúa sus estudios en danza y profundiza en el campo de la danza contemporánea y la creación coreográfica formándose con profesores como Ángela Rodríguez, Fernando Lázaro, Daniel Abreu, Anuska Alonso, Amaya Lubeight y Wilfred Van Poppel, Nicholas Ricchini, Amaya Galeote, Iker Karrera, Julia Spiesser, Zack Reece, Jodi Goodman, Guillermo Weickert y Victoria Miranda entre otros.

En relación al ámbito pedagógico, aúna danza y pedagogía desde sus años universitarios, creando el proyecto educativo KULTUR-ARTE. También participa como voluntaria en distintas asociaciones y termina formando parte de la Asociación Socio Cultural Banda Bat, creando y gestionando actividades en la Casa del Guarda: Guardetxea Urgull (2010-2019). También participa dentro de distintos proyectos de danza-pedagogía llevados a cabo en la ciudad: Dance2gether / Community Dance a cargo de la compañía De-Loopers. Pone en marcha Dantzatzera Gonbidatzen Zaitut (danza en los barrios dentro del marco del Donostia 2016 Capital de la Cultura). Trabaja durante 3 años con la Compañía de Danza Kukai como profesora de su proyecto de danza social: Danza Inclusiva en coordinación con la Fundación Goyeneche. Ha sido profesora de las clases de Danza Contemporánea en la Casa de Cultura de Egia durante 4 cursos escolares, además de impartir otros talleres en relación al cuerpo, dentro de distintos espacios de la ciudad.

Actualmente imparte sesiones de Danza Intuitiva, Danza Libre y Expresión corporal.

DANZA INTUITIVA

Como un caracol…

Mi trabajo se centra en el uso de la danza y procesos creativos, como herramientas pedagógicas. Sigo una metodología holística, activa y participativa. Me interesan los trayectos, no las metas, e intento no tener prisa y acompañar en el aprendizaje con respeto, escucha activa, empatía y cariño. Soy más de respetar el ritmo natural de aprendizaje de cada persona que de imponer una metodología estricta. No entiendo un espacio colectivo sin que sea inclusivo: todo lo que realizo es abierto a todo tipo de identidades, cuerpos y personas. Mi deseo es hacer de la danza un lugar accesible a todas las personas sin importar las capacidades físicas, adaptando el movimiento a cada cuerpo. Crear espacios de respeto y confianza para que ¡suceda el baile de la vida!

Conecta con tu cuerpo y déjate llevar. Desconectar la mente y dejar que nuestro cuerpo hable, es el objetivo principal de este taller, a través de la improvisación, el juego, la libertad de movimiento y la música. Con delicadeza y cuidado, respetando las posibilidades de cada cuerpo y disfrutando de nuestra propia danza.

Se recomienda traer ropa cómoda que facilite los movimientos.

PROFESORA

Aintzane Revuelta Ortega

Pedagoga, artista interdisciplinar, bailarina, coreógrafa y dinamizadora social. Graduada en la Universidad del País Vasco (UPV) en el 2015. Llega a Donostia en el año 2009 ya que pasa gran parte de su vida en México, de donde es originaria su madre. Es en este país donde se forma en teatro (Guzart) y danza clásica (Talulah).

Durante los años de su formación universitaria continúa sus estudios en danza y profundiza en el campo de la danza contemporánea y la creación coreográfica formándose con profesores como Ángela Rodríguez, Fernando Lázaro, Daniel Abreu, Anuska Alonso, Amaya Lubeight y Wilfred Van Poppel, Nicholas Ricchini, Amaya Galeote, Iker Karrera, Julia Spiesser, Zack Reece, Jodi Goodman, Guillermo Weickert y Victoria Miranda entre otros.

En relación al ámbito pedagógico, aúna danza y pedagogía desde sus años universitarios, creando el proyecto educativo KULTUR-ARTE. También participa como voluntaria en distintas asociaciones y termina formando parte de la Asociación Socio Cultural Banda Bat, creando y gestionando actividades en la Casa del Guarda: Guardetxea Urgull (2010-2019). También participa dentro de distintos proyectos de danza-pedagogía llevados a cabo en la ciudad: Dance2gether / Community Dance a cargo de la compañía De-Loopers. Pone en marcha Dantzatzera Gonbidatzen Zaitut (danza en los barrios dentro del marco del Donostia 2016 Capital de la Cultura). Trabaja durante 3 años con la Compañía de Danza Kukai como profesora de su proyecto de danza social: Danza Inclusiva en coordinación con la Fundación Goyeneche. Ha sido profesora de las clases de Danza Contemporánea en la Casa de Cultura de Egia durante 4 cursos escolares, además de impartir otros talleres en relación al cuerpo, dentro de distintos espacios de la ciudad.

Actualmente imparte sesiones de Danza Intuitiva, Danza Libre y Expresión corporal.

Nutrición

El cuerpo humano es un gran regalo para cuidar y honrar con alegría y mucho mimo. Nutrimos cuerpo, mente y alma al movernos con el movimiento, la música, la respiración y la voz. Igual que hacemos en la alimentación nos alimentamos de toda la riqueza del movimiento vital expresivo, nos recargamos de energía y vitalidad y desechamos tensiones y todo aquello que nos sobra.

Qué es el Movimiento Vital Expresivo (MVE)

El Movimiento Vital Expresivo (MVE) es una de las herramientas nucleares del Sistema Río Abierto. Es una terapia psicosomática que nos ayuda a expresar con el cuerpo, con el movimiento, como nos sentimos por dentro. En términos más académicos, nos ayuda a reconectar el cuerpo, lo material, lo que podemos tocar (soma), con la mente, la conciencia, lo espiritual, que no podemos tocar, ni ver (psique).

En cada sesión desarrollamos las tres principales inteligencias humanas: la instintiva-ancestral (nuestros apoyos, el instinto de supervivencia, lo terrenal…), la emocional-afectiva (lo blandito, el sentimiento de unión, el amor y el coraje…) y la racional-intelectual (la reflexión, el conocimiento, la conciencia de ser…) y entramos en lugares del cuerpo que van abriendo, mostrando… articulaciones, músculos, órganos, emociones, capas más sutiles … para ir poco a poco escuchándolos/as, aflojándolos/as, dándoles espacio, vitalidad, expresión y conciencia.

Beneficios del MVE

1. Flexibilizar, nutrir y activar el cuerpo.
2. Mejorar la autoestima, las ganas de vivir y la inocencia.

A quien va dirigido

A personas que quieren potenciar su capacidad y disfrute con su cuerpo en contacto con otros.

Fechas y lugar

Sábados, 28 de octubre y 23 de diciembre, de 11:00h a 13:00h

Centro de Psicología Integral Baraka (Donostia)

Coste

20€ la sesión

Inscripción

 baraka@barakaintegral.org 605 626 055 / 943 42 67 50

Soy licenciada en Psicología Clínica e Instructora de Río Abierto, titulada en Terapia Familiar Sistémica, Psicoterapia Integrativa (programa SAT de Claudio Naranjo).
Facilito a las personas el estar en el mundo con una actitud abierta y comprometida. Al mismo tiempo que las acompaño en su proceso de sanarse y sanar sus relaciones, de cuidarse y de cuidar, con amor.