Puertas abiertas de Bones for life-Huesos para la vida
Los próximos días 22 a las 18:45 y/o el 24a las 11:30. Dos oportunidades para conocer de mano de Enrike Sorzabalbere esta actividad con un enorme valor y aún desconocida en nuestro entorno pero con gran implantación en otros lugares. Indicada para todas las edades pero con especial interés para las personas más mayores.
Anímate a participar.
Huesos para la Vida® – Bones for Life®
Nacemos con un cuerpo que aprende, pero a medida que crecemos, estamos programados para volvernos más estáticos en nuestros movimientos e inconscientes de cómo nos movemos. Así se van creando patrones de movimiento que aunque ayudan y nos adaptan a la vida diaria, nos limitan en nuestra capacidad orgánica de movernos. El movimiento declina, aparecen dolores y los movimientos compensatorios menos que ideales se convierten en patrones no adecuados.
La inteligencia del movimiento rige el programa Bones for Life – Huesos para la Vida creado por la Dra. Ruthy Alon (maestra de Feldenkrais) para trabajar la alineación de los huesos del esqueleto y combatir la osteoporosis.
El programa Bones for Life® – Huesos para la Vida comprende procesos de movimiento especialmente diseñados para la alineación y el fortalecimiento esqueletal. El aprendizaje se concentra en la integración armoniosa de todas las partes del cuerpo, pues ésta es la característica central de cualquier organismo.
¿Cómo lo hace? Mediante el aprendizaje orgánico. Proporcionándole al cuerpo diferentes alternativas, para que luego el cuerpo, ante una situación determinada, pueda elegir la mejor opción sin tener que pensarlo.
“Durante los talleres y clases, y después, prevalece una sensación grata. La tecnología puede inventar toda clase de sustitutos, como anteojos o aparatos que ayudan a oír, pero hay algo que no puede sustituir: el gozo que proviene del movimiento independiente. Hay una conexión directa entre la calidad de tus movimientos y tu estado de ánimo. Cuando alguien puede experimentar que puede caminar con elasticidad y ligereza y su cuerpo lo respalda, llamo a este gozo optimismo biológico” Dra. Ruthy Alon
Reaprendemos el movimiento tal como la naturaleza lo creó, para recuperar el placer de movernos, la confianza en el cuerpo y el optimismo biológico.
Cómo trabajamos
Bones for Life®- Huesos para la vida, se trabaja tanto tumbad@s, utilizando la pared como fuente de fuerza dirigida hacia el cuerpo, como de pie o sentad@s, utilizando la fuerza de la gravedad fortaleciendo los huesos y mejorando la alineación y postura.
El objetivo es aprender a respetar los procesos físico-somáticos que son en tu cuerpo aportándole nuevas orientaciones para un mayor equilibrio y movilidad, así como la estimulación natural de la fortaleza del hueso.
Para quién
Dirigido a personas de todas las edades. No se requiere tener una buena condición física ni experiencia previa. Ayuda a preparar el cuerpo para la postura y atención consciente en meditación.
Información
Fechas: octubre 2025 a junio 2026
Horario: lunes: 18:45 a 19:45 y miércoles: de 11:30 a 12:30
Precio: 50€ al mes
Modalidad: presencial
Inscripción
enrike@barakaintegral.org 615 03 71 44
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Instructor
Enrike Sorzabalbere
Instructor de Mindfulness. Ingeniería Técnica en Industria, profesor de Yoga escuela Sanatana Dharma, instructor de Mindfulness, instructor «Huesos para Vida BFL»…..amigo de la vida.
