¿Qué hace nuestra mente cuando meditamos?

En este nuevo taller de los Encuentro Baraka exploraremos cuatro modos de actividad mental: unificar, contemplar, divagar e indagar.

Unificar nos permite reunir y estabilizar la atención.

Contemplar nos invita a atender abiertamente a lo que aparece.

Divagar abre un recorrido espontáneo entre recuerdos, imágenes y posibilidades.

Indagar nos ayuda a reconocer relaciones y descubrir nuevas formas de comprender.

A través de ejercicios sencillos, experimentaremos sus diferencias y sus conexiones.

Aprenderemos a reconocer en qué modo estamos y cómo pasamos de uno a otro.

Daremos espacio tanto a la estabilidad como al movimiento espontáneo de la mente.

Una invitación a conocer nuestra experiencia y relacionarnos con ella con mayor libertad.

Nos vemos el 1 de noviembre en Baraka o a través de zoom de 10:00 a 12:45.

Un encuentro abierto y gratuito donde aprender, dialogar y compartir.