Baraka School of Meditation. "If you have time to breathe, you have time to meditate"
Baraka Mindfulness "Don´t try to expel thoughts. Give them space, watch them and tel them go"
Baraka Body and Movement "Live the body, take care of life"
Baraka Creativity and Art "To live creatively is to live in the now"
baraka circle groups
Baraka Individual Therapy "It is not the theory that should guide therapy but the relationship"
FELDENKRAIS VITALIDAD Y COLUMNA FLEXIBLE
“Podemos renovarnos y recuperar la vitalidad, aprendiendo a oxigenar la espalda” La flexibilidad en los movimientos ayuda a repartir el trabajo de tus acciones. El movimiento variado, armonioso e integrado de todas las partes de nuestra columna, impide que el peso de la gravedad recaiga siempre sobre las mismas estructuras. Si recuperamos la movilidad en las vertebras,  el peso puede distribuirse de forma diferente en cada acción, ayudando a descomprimir la columna y a vivir con la sensación de moverse con libertad y sin esfuerzo.
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