Te invitamos a participar en un retiro Online que celebraremos el próximo:

🗓 sábado 24 de mayo
🕘 De 9:00 a 13:00 (hora peninsular)
🌐 Online, vía Zoom: id 3522689888 contraseña: Matutina
🎁 Actividad abierta y gratuita.

Será una mañana dedicada a la práctica meditativa intensa, una oportunidad para profundizar en la concentración, samadhi, a través de 4 horas continuadas de meditación.

Alternaremos prácticas de meditación sentada, de pie y caminando, acompañadas de dos pequeños descansos de 5 minutos. Este ritmo dinámico nos permitirá mantener la atención consciente, sati, sin dispersarnos, profundizando de manera estable en nuestra concentración , samadhi.

Practicar intensamente desde casa también abre la posibilidad de redescubrir nuestro entorno cotidiano, integrando la experiencia meditativa en los lugares donde vivimos y respiramos cada día.

Si quieres regalarte una mañana de silencio, presencia y profundidad, te esperamos.