Meditación intensiva un sábado al mes. Online
Cuatro horas de práctica compartida, desde casa, con la guía de un instructor o maestro.
“La semilla que puede llevarnos a una vida sin sufrimientos se halla en el propio sufrimiento”Thich Nhat Hanh
CUÁNDO
Último sábado
de cada mes (sep–jun)
HORARIO
9:00 – 13:00
4 horas de práctica
FORMATO
Online – Zoom
Acceso libre
Un espacio para ir más allá
La práctica compartida nos sostiene y nos inspira. Este encuentro mensual nace como un tiempo especial de cuatro horas en el que meditaremos juntos, desde casa, con la guía de un instructor o maestro. Alternamos meditaciones de pie, caminando y sentadas, dejando que la campana marque los ritmos y el silencio nos envuelva. Sin prisas, sin interrupciones, simplemente estando.
Qué te ofrecen estos encuentros
Un tiempo para ti
Cuatro horas ininterrumpidas dedicadas únicamente a tu práctica interior.
Posturas variadas
Meditaciones sentadas, de pie y caminando para profundizar en la indagación.
Anclaje en comunidad
El compromiso del grupo como ancla en los días de duda o pereza.
Profundización
Ir más allá del estado de confort y afianzar la práctica diaria.
Para quién es este espacio
-
Cualquier persona que quiera practicar meditación, sea cual sea su nivel de experiencia.
-
Personas que tienen dificultades para participar en un grupo presencial.
-
Instructores de mindfulness en formación o ya graduados que necesitan comunidad y grupo para sostener la práctica.
Próximas fechas
28 de marzo
25 de abril
30 de mayo
27 de junio
Cómo apuntarte
1.- Rellena el formulario de inscripción con tus datos.
2.- Recibirás el ID y contraseña de Zoom para la sesión.
3.- El día del encuentro, abre Zoom → “Entrar en una reunión” e introduce los datos.
Más información
Danel Iñurritegi Tellería. Coordinador de la escuela de Meditación en el Instituto Integral de Baraka. 665128321 danel@barakaintegral.org
Aportación
Esta es una actividad sostenida por Baraka y por los instructores. Eres libre de acceder. Si ves que es beneficioso para tu práctica y quieres contribuir a su sostenimiento económicamente, lo puedes hacer con una donación.
Lo ofrecemos desde la buena voluntad y desde la generosidad. Es por ello que invitamos a cualquier persona a tomar parte, a que pruebe sin dar nada a cambio. Y una vez que experimente que este espacio adquiere valor en tu vida puede empezar a hacer donaciones.
Forma de aportar: Concepto: Donación 05 + nombre +DNI + mes. Cuenta corriente: ES60 2095 5001 0091 1539 1590
Uso de la plataforma online
Los encuentros se realizarán a través de la plataforma Zoom.
- Necesitas instalar la plataforma Zoom en el ordenador o el móvil.
- Una vez que hayas elegido “ENTRAR EN UNA REUNIÓN”.
- Introduces la ID y la contraseña que te facilitaremos al inscribirte.
