Meditación intensiva un sábado al mes. Online
“La semilla que puede llevarnos a una vida sin sufrimientos se halla en el propio sufrimiento”Thich Nhat Hanh
La práctica compartida nos sostiene y nos inspira.
El sendero es una aventura de exploración interior, un viaje en el que cada paso, cada respiración y cada instante de silencio nos acerca un poco más a nuestra naturaleza. Pero, como en cualquier camino, a veces necesitamos detenernos, respirar profundamente y dedicarle más tiempo a lo que realmente nutre nuestra práctica diaria.
Abrimos este nuevo espacio y tiempo a un encuentro especial de meditación. Una sesión de 4 horas en la que meditaremos juntos desde nuestras casas con la guía de un instructor o maestro.
Alternamos meditaciones de pie, caminando y sentadas, dejando que la campana marque los ritmos y el silencio nos envuelve.
Será una nueva oportunidad para sumergirnos en la práctica de una manera más profunda, sin prisas, sin interrupciones, simplemente estando.
Os animamos a reservar este tiempo para vosotr@s y regalaros la posibilidad de seguir explorandonos junt@s.
Lo que te ofrece estos encuentros:
- Diferentes prácticas de meditación en diferentes posturas.
- Un tiempo para ti.
- Tiempo para indagar e ir más allá del estado de confort.
- Un ancla (el compromiso del grupo) al cual agarrarse en los días de dudas y pereza.
A quién va dirigido:
A cualquier persona que quiera practicar meditación. Gente con mucha experiencia, personas que tienen dificultades en participar en un grupo de manera presencial y a aquellas personas que se han formado como instructores de mindfulness o que lo están cursando y que necesitan de la comunidad, del grupo para afianzar la práctica diaria.
Objetivos:
- Estar más conscientes en nuestra cotidianidad.
- Dar la oportunidad a los meditadores para que descubran un punto de encuentro y practicar juntos.
- Profundizar en la práctica de la indagación y la concentración.
Fechas y horarios:
Nos reuniremos el último sábado de cada mes por la mañana, para hacer un intensivo de prácticas meditativas en diferentes posturas. Exceptuando los meses de julio y agosto.
Empezaremos a las 9:00 y acabaremos a la 13:00.
Recomendamos que la gente se conecte unos cinco minutos antes de la primera meditación.
Habrá meses que no se puede sostener que sea el último sábado de cada mes. Es por ello que os dejamos aquí abajo el calendario
Estas son las fechas para el curso 2025-2026
27 de septiembre
25 de octubre
29 de noviembre
20 de diciembre
31 de enero
28 de febrero
28 de marzo
25 de abril
30 de mayo
27 de junio
Aportación:
Esta es una actividad sostenida por Baraka y por los instructores. Eres libre de acceder. Si ves que es beneficioso para tu práctica y quieres contribuir a su sostenimiento económicamente, lo puedes hacer con una donación.
Lo ofrecemos desde la buena voluntad y desde la generosidad. Es por ello que invitamos a cualquier persona a tomar parte, a que pruebe sin dar nada a cambio. Y una vez que experimente que este espacio adquiere valor en tu vida puede empezar a hacer donaciones.
Forma de aportar:
Concepto: Donación 05 + nombre +DNI + mes.
Cuenta corriente: ES60 2095 5001 0091 1539 1590
Enlace para inscribirte:
El acceso es vía Zoom y se facilitará el Id y la contraseña una vez rellenado el formulario de inscripción: (ENLACE DEL FORMULARIO)
Uso de la plataforma online
- Necesitas instalar la plataforma Zoom en el ordenador o el móvil.
- Una vez que hayas elegido “ENTRAR EN UNA REUNIÓN”.
- Introduces el ID y la contraseña abajo expuesta.
Más información:
Danel Iñurritegi Tellería. Coordinador de la escuela de Meditación en el Instituto Integral de Baraka. 665128321 danel@barakaintegral.org
