Movimiento y quietud

Movimiento baraka

El gozo de experimentar el organismo vivo.

Este es un espacio dedicado a la exploración del movimiento y la quietud conscientes.

Investigaremos el movimiento de una manera amplia a través de diferentes métodos y disciplinas como el Yoga, el método Feldenkrais, la danza, la práctica de movimiento de Ido Portal, la improvisación, y también más allá de técnicas y etiquetas.

Empezaremos a movernos desde la quietud y terminaremos en quietud con meditación, relajación, escaner corporal, trabajo de respiración, etc.

Objetivos

  • Despertar la conciencia del cuerpo
  • Cultivar la atención y la capacidad de estar presente
  • Descubrir nuevas maneras de moverse
  • Moverse de manera consciente para mejorar la calidad del movimiento dentro y fuera de la práctica
  • Expresarse a través del lenguaje del movimiento y soltar tensiones físicas y mentales.
  • Disfrutar del proceso de explorar el movimiento sin necesidad de competir o compararse
  • Desarrollar la curiosidad y la creatividad

 

Para quién

A cualquier persona que quiera investigar nuevas formas de moverse y contemplar las actividades físicas y mentales que ocurren durante la inmovilidad.

 

Formato.
• Formato presencial

paula

Paula Rodríguez

Profesora de corporalidad y movimiento

Tras cursar estudios en Brockwood Park School, escuela fundada por Jiddu Krishnamurti, dirigí mi interés al desarrollo humano a través de la conciencia corporal y la expresión creativa. Me formé como instructora de yoga en Yoga Síntesis con Julián Peragón, y he seguido aprendiendo de otros profesores y explorado diversos estilos. Desde niña he tomado clases de danza, he estudiado masaje Tailandés, soy profesora de Feldenkraisinstructora de Mindfulness (Instituto Baraka), terapeuta de Biodinámica Craneosacral y alumna de The Bamboo Body (escuela de movimiento basada en Ido Portal).