El gozo de experimentar el organismo vivo.
Este es un espacio dedicado a la exploración del movimiento y la quietud conscientes.
Investigaremos el movimiento de una manera amplia a través de diferentes métodos y disciplinas como el Yoga, el método Feldenkrais, la danza, la práctica de movimiento de Ido Portal, la improvisación, y también más allá de técnicas y etiquetas.
Empezaremos a movernos desde la quietud y terminaremos en quietud con meditación, relajación, escaner corporal, trabajo de respiración, etc.
Objetivos
- Despertar la conciencia del cuerpo
- Cultivar la atención y la capacidad de estar presente
- Descubrir nuevas maneras de moverse
- Moverse de manera consciente para mejorar la calidad del movimiento dentro y fuera de la práctica
- Expresarse a través del lenguaje del movimiento y soltar tensiones físicas y mentales.
- Disfrutar del proceso de explorar el movimiento sin necesidad de competir o compararse
- Desarrollar la curiosidad y la creatividad
Para quién
A cualquier persona que quiera investigar nuevas formas de moverse y contemplar las actividades físicas y mentales que ocurren durante la inmovilidad.
Formato.
• Formato presencial
