MEDITACIÓN Y ESPIRITUALIDAD EN EL SIGLO XXI

Desde una práctica laica, estamos indagando en el crecimiento personal del siglo 21. Este año, en cada trimestre, vamos a sumergirnos en un aspecto fundamental para el entendimiento de la época en que nos ha tocado vivir. Ecosattva nos induce a repensar el papel que ocupamos como especie. La Neurociencia nos abre al conocimiento científico en relación a la meditación. Y el estudio del Vipassana nos ayuda a entender el proceso personal y la herramienta que utilizamos para su maduración.

Objetivos

 Asentar y profundizar en la adherencia a la práctica

  • Maduración y desarrollo
  • Indagar en el meditador del siglo 21.
  • Estudio y compromiso del
  • Estudio de aspectos de la Neurociencia de la meditación.
  • Profundizar en los fundamentos del

Temario del Curso

 Trimestre: Ecosattva. Textos de David Loy.

¿Podemos darnos cuenta de nuestra interdependencia con la tierra y vivir en consecuencia?

Los desafíos que enfrentamos hoy requieren “ecosattvas” comprometidos con la transformación interior y listos para participar en una acción social compasiva.

 

Trimestre: Neurociencia de la Meditación. Textos de Nazareth Castellanos.

La neurociencia de la meditación, nos muestra los cambios cerebrales que suceden cuando tenemos una actitud atenta y consciente. Así como nos invita a conocer los obstáculos de la mente y a recordar que la biología nos permite moldearnos y ser escultores de nuestro propio cerebro.

 

Trimestre: Vipassana, la práctica budista de la atención consciente. Textos de Gil Fronsdal.

La atención consciente nos protege del mundo externo porque nos ayuda a verlo más claramente y del mundo interno al estar atentos y discernir cómo reaccionamos. La atención consciente fortalece nuestra capacidad para evitar impulsos dañinos y nos ayuda a actuar de maneras saludables.

   

Para quién

Dirigido a personas con interés en la meditación y la espiritualidad en el siglo XXI. Que tengan una adherencia a la práctica o la hayan tenido en épocas anteriores. O haber hecho un curso de Mindfulness y tener ganas de fluir en una aventura personal.

35-40 mín. Meditación.

2-3 entrevistas individuales sobre la práctica personal.

Semanalmente la sesión es grabada y está a disposición en diferido. (Solo para el grupo)

 

Metodología

  • 15 mín. meditación.
  • 35-40 mín. análisis y/o debate del tema trimestral
  • 2-3 entrevistas individuales sobre la práctica formal.

Semanalmente la sesión es grabada y está a disposición en diferido, solo para el grupo.

Baraka Pablo Lasa

PABLO LASA

Instructor de Mindfulness

Soy una persona como tú, que lleva unos cuantos años indagando en el sendero de la sabiduría y el bienestar.

Formador de Instructores en Mindfulness

Profesor de Meditación

Profesor (facilitador) de Retiros

Cursos de Mindfulness en CAP (Formación de profesorado. Gobierno de Navarra)

Instructor de Mindfuless acreditado en BARAKA.

Meditador Vipassana.

Estudio del Dharma con el maestro Fernando Rodríguez.

Retiros meditativos con Fernando, Goenka y en solitario.