Desde una práctica laica, estamos indagando en el crecimiento personal del siglo 21. Este año, en cada trimestre, vamos a sumergirnos en un aspecto fundamental para el entendimiento de la época en que nos ha tocado vivir. Ecosattva nos induce a repensar el papel que ocupamos como especie. La Neurociencia nos abre al conocimiento científico en relación a la meditación. Y el estudio del Vipassana nos ayuda a entender el proceso personal y la herramienta que utilizamos para su maduración.
Objetivos
Asentar y profundizar en la adherencia a la práctica
- Maduración y desarrollo
- Indagar en el meditador del siglo 21.
- Estudio y compromiso del
- Estudio de aspectos de la Neurociencia de la meditación.
- Profundizar en los fundamentos del
Temario del Curso
Trimestre: Ecosattva. Textos de David Loy.
¿Podemos darnos cuenta de nuestra interdependencia con la tierra y vivir en consecuencia?
Los desafíos que enfrentamos hoy requieren “ecosattvas” comprometidos con la transformación interior y listos para participar en una acción social compasiva.
Trimestre: Neurociencia de la Meditación. Textos de Nazareth Castellanos.
La neurociencia de la meditación, nos muestra los cambios cerebrales que suceden cuando tenemos una actitud atenta y consciente. Así como nos invita a conocer los obstáculos de la mente y a recordar que la biología nos permite moldearnos y ser escultores de nuestro propio cerebro.
Trimestre: Vipassana, la práctica budista de la atención consciente. Textos de Gil Fronsdal.
La atención consciente nos protege del mundo externo porque nos ayuda a verlo más claramente y del mundo interno al estar atentos y discernir cómo reaccionamos. La atención consciente fortalece nuestra capacidad para evitar impulsos dañinos y nos ayuda a actuar de maneras saludables.
Para quién
Dirigido a personas con interés en la meditación y la espiritualidad en el siglo XXI. Que tengan una adherencia a la práctica o la hayan tenido en épocas anteriores. O haber hecho un curso de Mindfulness y tener ganas de fluir en una aventura personal.
35-40 mín. Meditación.
2-3 entrevistas individuales sobre la práctica personal.
Semanalmente la sesión es grabada y está a disposición en diferido. (Solo para el grupo)
Metodología
- 15 mín. meditación.
- 35-40 mín. análisis y/o debate del tema trimestral
- 2-3 entrevistas individuales sobre la práctica formal.
Semanalmente la sesión es grabada y está a disposición en diferido, solo para el grupo.
