Barne-bizitzaren adierazpena modu naturalean eta integratzailean adierazteko posibilitatea aurkezten dizugu meditazioaren eta hainbat proposamen sortzaileren bidez.
Hitzezko komunikaziotik haratago, pintura, collage-a, birziklapena, modelazioa, eta abarren bidez, gure emozioak, oroitzapenak, konfliktoak eta desioak adieraz ditzakegu.
Sortze prozesua bera da garrantzizkoa, ez azken produktua, ezta erabilitako teknika ere. Eta horretarako ez da beharrezkoa arte plastikoen inguruko ezer jakitea.
Tailerrak, duen onura terapeutikoaz gain, egunerokoan lagungarri zan daitezkeen mindfulnesseko hainbat tresnaren jabe izateko ere balio du, baldintzatuta gaudela konturatzeko, ez garela geure bizitzaren jabe, emozioak kudeatzen ikasteko.