Puertas abiertas de Bones for life-Huesos para la vida
Clase abierta de Bones for Life (Huesos para la vida) todos los miércoles a las 11:30 el mes de Diciembre de mano de Enrike Sorzabalbere. Esta actividad con un enorme valor y aún desconocida en nuestro entorno pero con gran implantación en otros lugares. Indicada para todas las edades pero con especial interés para las personas más mayores.
Anímate a participar.
Huesos para la Vida® – Bones for Life®
Nacemos con un cuerpo que aprende, pero a medida que crecemos, estamos programados para volvernos más estáticos en nuestros movimientos e inconscientes de cómo nos movemos. Así se van creando patrones de movimiento que aunque ayudan y nos adaptan a la vida diaria, nos limitan en nuestra capacidad orgánica de movernos. El movimiento declina, aparecen dolores y los movimientos compensatorios menos que ideales se convierten en patrones no adecuados.
La inteligencia del movimiento rige el programa Bones for Life – Huesos para la Vida creado por la Dra. Ruthy Alon (maestra de Feldenkrais) para trabajar la alineación de los huesos del esqueleto y combatir la osteoporosis.
El programa Bones for Life® – Huesos para la Vida comprende procesos de movimiento especialmente diseñados para la alineación y el fortalecimiento esqueletal. El aprendizaje se concentra en la integración armoniosa de todas las partes del cuerpo, pues ésta es la característica central de cualquier organismo.
¿Cómo lo hace? Mediante el aprendizaje orgánico. Proporcionándole al cuerpo diferentes alternativas, para que luego el cuerpo, ante una situación determinada, pueda elegir la mejor opción sin tener que pensarlo.
“Durante los talleres y clases, y después, prevalece una sensación grata. La tecnología puede inventar toda clase de sustitutos, como anteojos o aparatos que ayudan a oír, pero hay algo que no puede sustituir: el gozo que proviene del movimiento independiente. Hay una conexión directa entre la calidad de tus movimientos y tu estado de ánimo. Cuando alguien puede experimentar que puede caminar con elasticidad y ligereza y su cuerpo lo respalda, llamo a este gozo optimismo biológico” Dra. Ruthy Alon
Reaprendemos el movimiento tal como la naturaleza lo creó, para recuperar el placer de movernos, la confianza en el cuerpo y el optimismo biológico.
Cómo trabajamos
Bones for Life®- Huesos para la vida, se trabaja tanto tumbad@s, utilizando la pared como fuente de fuerza dirigida hacia el cuerpo, como de pie o sentad@s, utilizando la fuerza de la gravedad fortaleciendo los huesos y mejorando la alineación y postura.
El objetivo es aprender a respetar los procesos físico-somáticos que son en tu cuerpo aportándole nuevas orientaciones para un mayor equilibrio y movilidad, así como la estimulación natural de la fortaleza del hueso.
Para quién
Dirigido a personas de todas las edades. No se requiere tener una buena condición física ni experiencia previa. Ayuda a preparar el cuerpo para la postura y atención consciente en meditación.
Información
Fechas: octubre 2025 a junio 2026
Horario: lunes: 18:45 a 19:45 ó miércoles: de 11:30 a 12:30
Precio: 50€ al mes (un día a la semana)
Modalidad: presencial
Inscripción
enrike@barakaintegral.org 615 03 71 44
Inscríbete ahora
Instructor
Enrike Sorzabalbere
Instructor de Mindfulness. Ingeniería Técnica en Industria, profesor de Yoga escuela Sanatana Dharma, instructor de Mindfulness, instructor «Huesos para Vida BFL»…..amigo de la vida.
Con “Huesos para la vida (Bones for Life)” puedes mejorar tu movilidad y calidad de vida
El Programa Huesos para la Vida trata del aspecto funcional de la habilidad del movimiento, ofreciendo una serie de procesos para mejorar la calidad de la coordinación del cuerpo. No se trata de una serie de movimientos a repetir para que tu organismo entrene determinadas partes del cuerpo, sino de entrar en actitud somática a reeducar tus habilidades que abren puertas a nuevas posibilidades de postura, nuevas formas de paso al caminar y sobre todo de mejora de tu salud esqueletal y orgánica de este cuerpo que la naturaleza te ha dado.
La autoconciencia nos lleva a mejorar la calidad de movimiento, a través de la experiencia gradual de opciones que ofrecemos al cuerpo de manera sana y sin esfuerzo físico apreciable. La conciencia del cambio de lo que se está procesando está presente en la posibilidad de cambiar unos hábitos adquiridos a través de los años y convertidos en patrones de movimiento que pueden ser origen de una mal función orgánica.
El énfasis del Programa está en la organización del esqueleto para mantener la postura y a través de pulsaciones elásticas, con fuerza controlada, descubrir el código natural de la resistencia ósea y a su vez la flexibilidad del hueso, ambas necesarias para fortalecer el tejido óseo.
