Quería presentar el retiro desde la confianza de que puede ser una experiencia muy enriquecedora para cualquier participante; no voy a decir que es fácil pero sí que es cierto que está al alcance de todas las personas que sientan una inquietud de trascendencia y conocimiento interior. Es una experiencia sencilla, espontánea; es simplemente estar presentes en el aquí y en el ahora percibiendo la realidad tal cual es. 

Entrar en el silencio, conectar con lo que está ocurriendo en este momento y abrir el corazón es la esencia de la meditación. Buscamos un camino sencillo que se pueda adaptar a las necesidades de cada persona y que nos lleve a descubrir nuestros procesos internos. Para ello utilizaremos técnicas que nos ayuden a comprender esos mecanismos inconscientes que nos quitan libertad y nos hacen reaccionar en vez de actuar desde la libertad. Desde la quietud conectar con el ser en vez de estar en el hacer.

Este hacer continuo nos da poco margen para estar con el ser que realmente somos.

Los condicionamientos, inconscientes la mayoría de las veces, nos impiden ese acercamiento.

Por eso el parase, entrar en el silencio, conectar con el corazón se hace imprescindible para conocer lo que nos ocurre momento a momento. Es fundamental darnos cuenta del engaño en el que estamos inmersos al identificarnos con nuestra estructura de carácter. Vivimos en la estrechez del dualismo, sin ser capaces de abrirnos a la totalidad de la vida que nos recorre momento a momento. 

Tener las herramientas para encontrarnos con esos espacios ignorados, no vivenciados, escondidos y poder acercarnos a ellos desde la luz de la atención consciente y de la comprensión clara es uno de los objetivos de la meditación Vipassana, la meditación de la visión profunda. Pero para poder ver necesitamos quietud. Esa quietud la desarrollaremos a través de la meditación Samatha, la meditación de la calma, para desde ahí poder desplegar la Vipassana, y poder ver en profundidad.

Y ese mirar irá acompañado de un despertar del corazón, de un acercamiento con compasión y amabilidad a lo que vaya surgiendo, dando hospitalidad a lo que aparezca, sea luz o sea sombra.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

Lugar: Centro de Espiritualidad Ain Karim – Haro – La Rioja.

FECHAS

29/30/31 octubre 1 noviembre 2026. Se puede apuntar solamente al fin de semana también.

PRECIO del retiro:

• 3 días 205€ (170€ si eres alumna de Baraka)
• 3 días 170€ si te apuntas 30 días antes (125€ si eres alumna de Baraka)
• 2 días 170€ (135€ si eres alumna de Baraka)
• 2 días 135€ si te apuntas 30 día antes (100€ si eres alumna de Baraka)

PRECIO del hospedaje:

• 3 días 180€
• 2 días 120€

Inscripción: retiros@barakaintegral.org  Teléfono: 665 12 83 21

FACILITADORA

Isabel Markalain

– Maestra de Meditación formada con Dhiravamsa durante 30 años
– Formación en Qi Gong con Alain Boudet e Ives Requena de la Escuela Europea de Qi Gong
– Formación en Yoga con Julián Peragón
– Formación de instructora de Mindfulness acreditada en Baraka
– Estudiosa del Dharma con Fernando Rodríguez en Baraka
– Instructora de Qi Gong y Meditación en Baraka
– Y lo más importante practicante de meditación Vipassana