Mindfulness profundización
60,00€
Grupo para personas con experiencia en mindfulness y que deseen retomar o seguir profundizando.
Los objetivos: Habitar el cuerpo, indagar en la respiración, trabajar con la aceptación, las emociones, el dolor, el perdón, y la autocompasión. Integrar técnicas que nos ayudarán a gestionar la ansiedad, el estrés, las emociones, etc. Profundizar en la meditación.
Día y hora:
Martes 18:00-19:15 con Fer Gorostiza
Jueves 09:45-11:00 con Cati Martín
Description
Grupo dirigido a personas que hayan realizado algún protocolo de iniciación a mindfulness, de 8 semanas o similar o que tengan ya alguna experiencia con mindfulness, y deseen retomar y seguir profundizando.
Los objetivos: Habitar el cuerpo, indagar en la respiración, trabajar con la aceptación, las emociones, el dolor, el perdón, y la autocompasión. Integrar técnicas que nos ayudarán a gestionar la ansiedad, el estrés, las emociones, etc. Profundizar en la meditación.
Día y hora:
Martes 18:00-19:15 con Fer Gorostiza
Jueves 09:45-11:00 con Cati Martín
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