Mindfulness Iniciación – Tardes
180,00€
Entrenamiento de 8 semanas de mindfulness.
En este entrenamiento adquirirás las herramientas y conocimientos de Mindfulness necesarios para que puedan integrar sus beneficios en el día a día; para incrementar los estados de calma y bienestar, tanto físicos como mentales; para reducir los estados de estrés, depresión y ansiedad; para identificar y regular emociones y pensamientos.
Con Fer Gorostiza los jueves, 18:00 – 19:30 desde el 21 de octubre
Description
8 semanas para cambiar tu vida.
En este entrenamiento adquirirás las herramientas y conocimientos de Mindfulness necesarios para que puedan integrar sus beneficios en el día a día; para incrementar los estados de calma y bienestar, tanto físicos como mentales; para reducir los estados de estrés, depresión y ansiedad; para identificar y regular emociones y pensamientos.
Horario y fechas: Jueves, 18:00 – 19:30 desde el 21 de octubre
Modalidad: Presencial
Instructora: Fer Gorostiza
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