Un camino de meditación y autoconocimiento
En la vida cotidiana todos atravesamos situaciones y emociones que pueden generar sufrimiento e insatisfacción. Este grupo ofrece un espacio de práctica, reflexión y acompañamiento inspirado en las enseñanzas del Dharma, donde cultivar la calma, la comprensión y una forma más consciente de vivir.
A través de la meditación, el Qi Gong y el apoyo del grupo, recorreremos un camino de desarrollo psicológico y despertar espiritual que nos permita conectar con lo que somos y afrontar la vida con mayor claridad, equilibrio y compasión.

Cómo trabajamos

• 45 minutos de Qi Gong, para armonizar la energía e integrar cuerpo, mente y corazón.
• 1 hora de meditación guiada, con enseñanzas y práctica para desarrollar atención, calma y visión profunda.
• Texto semanal de estudio del Dharma, como apoyo a la práctica entre sesiones.

Para quién

Cualquier persona interesada en profundizar en su práctica interior y desarrollar una relación más consciente consigo misma, con los demás y con el mundo.

Isabel Markalain

Maestra de meditación e instructora de Chi-Kung

Soy Isabel Markalain instructora de mindfulness por el centro de Psicología Integral Baraka con quien colaboro desde hace 8 años como docente. Instructora de meditación formada en la Escuela Meditación Dhiravamsa con quien he trabajado a lo largo de 30 años hasta su fallecimiento. En el año 90 completé una formación de Qi Kung en el Instituto Europeo Qi Gong dirigido por Ives Requena y, posteriormente, he completado la formación de Yoga Síntesis y de Meditación Síntesis.