Práctica de meditación + enseñanzas + diálogos + prácticas corporales. Primer domingo de cada mes.

“Todas las cosas pueden ser utilizadas como invitación a la meditación” 

El los últimos años nos hemos reunido para meditar en silencio un domingo al mes de forma presencial. Ahora queremos seguir impulsando y mejorando este espacio de dos formas:

1. Ofreciendo una modalidad híbrida (presencial y online) para que cualquier persona interesada pueda participar.
2. Convirtiendo estos encuentros en un espacio de práctica, enseñanzas y diálogo para generar un sentido de pertenencia y comunidad entre quienes comparten la meditación como una vía para seguir indagando en uno mismo, madurar como personas y contribuir con lo mejor de nosotros a la sociedad y al planeta.

Lo que te ofrecen estos encuentros

• Un espacio para meditar en grupo y en silencio, ya sea de forma presencial u online.
• Enseñanzas y diálogos sobre bienestar, maduración y despertar espiritual.
• Sentir comunidad y pertenencia, compartiendo con otras personas el mismo camino.
• Un ancla (el compromiso del grupo) al que aferrarse en días de duda o pereza.

A quién va dirigido

A toda la comunidad de BARAKA (personas que participan en un grupo semanalmente, instructores de Mindfulness, meditadores…). Abierto a cualquier persona que quiera practicar meditación o tenga curiosidad en el bienestar,  la maduración y el despertar espiritual.

En qué consistirán estos encuentros.

• Meditación. Un tiempo y espacio para meditar en grupo, en silencio. No importa el tipo de meditación que practiques: la propuesta es compartir el silencio y la atención plena en comunidad.
• Presentaciones. Momento para dar a conocer las actividades del curso y, al final de año, celebrar el cierre del mismo.
• Enseñanzas. El maestro Fernando Rodríguez Bornaetxea comentará una enseñanza de la tradición budista y abrirá un espacio de diálogo.
• Prácticas corporales. Profesoras del centro BARAKA guiarán una sesión de distintas técnicas corporales (Yoga, Feldenkrais, Bones for Life, Chi Kung…), seguida de diálogo e intercambio.
• Diálogos. Terapeutas del centro compartirán sus enfoques y abrirán una mesa redonda para el intercambio de ideas.
• Infusión y encuentro. Un momento para compartir una infusión con un tentempié, reconocer el encuentro y celebrar juntos.

Horario.

De 10:00 a 12:45

Fechas.

• 5 de octubre: INICIO DE CURSO. Meditación (45´). Presentación de inicio de curso y actividades 25-26. Infusión y encuentro.
• 2 de noviembre: ENSEÑANZAS. Lectura de sutta. Meditación (60´). Comentario y diálogo. Infusión y encuentro.
• 7 de diciembre: CUERPO. Práctica corporal (45´). Meditación (45´). Comentario. Infusión y encuentro.
• 11 de enero: ENSEÑANZAS. Lectura de sutta. Meditación (60´). Comentario y diálogo. Infusión y encuentro.
• 1 de febrero: DIÁLOGOS. Meditación (45´). Tema de psicología y diáologo. Infusión y encuentro.
• 1 de marzo: ENSEÑANZAS. Lectura de sutta. Meditación (60´). Comentario y diálogo. Infusión y encuentro.
• 19 de abril: CUERPO. Práctica corporal (45´). Meditación (45´). Comentario. Infusión y encuentro.
• 3 de mayo: ENSEÑANZAS. Lectura de sutta. Meditación (60´). Comentario y diálogo. Infusión y encuentro.
• 7 de junio: FIN DE CURSO. Meditación (45´). Presentación de inicio de curso y actividades 25-26. Infusión y encuentro.

Aportación

Esta es una actividad sostenida por Baraka y por los instructores. Eres libre de acceder. Si ves que es beneficioso para tu práctica y quieres contribuir a su sostenimiento económicamente, lo puedes hacer con una donación. 

Lo ofrecemos desde la buena voluntad y desde la generosidad. Es por ello que invitamos a cualquier persona a tomar parte, a que pruebe sin dar nada a cambio. Y una vez que experimente que este espacio adquiere valor en tu vida puede empezar a hacer donaciones. 

Forma de aportar: Concepto: Donación 05 + nombre +DNI + mes. Cuenta corriente: ES60 2095 5001 0091 1539 1590

Enlace para inscribirte

El acceso es vía Zoom y se facilitará el Id y la contraseña una vez rellenado el formulario de inscripción: (ENLACE DEL FORMULARIO)

Uso de la plataforma online 

• Necesitas instalar la plataforma Zoom en el ordenador o el móvil. 
• Una vez que hayas elegido “ENTRAR EN UNA REUNIÓN”.
• Introduces el ID y la contraseña abajo expuesta. 

Más información

Danel Iñurritegi Tellería. Coordinador de la escuela de Meditación en el Instituto  Integral de Baraka.  665128321  danel@barakaintegral.org