Meditación diaria online
¡Practica en grupo mañana o tarde a diario y desde casa!
Sabemos, por experiencia, lo difícil que resulta mantener una regularidad en la práctica de la meditación. Esta regularidad es importante porque es la que afianza la práctica, ayuda a profundizar y a comprender el origen del malestar y favorece la extensión de la meditación al día a día.
Este espacio te da la posibilidad de practicar diariamente junto a un grupo de personas que comparten tu misma intención y motivación para practicar, un grupo cada vez más numeroso, estable, comprometido y extendido por el mapa.
Como soporte, están implicados la gran mayoría de instructores y maestros de Baraka, así como otros meditadores comprometidos con nuestra labor. Así puedes conocer también diversas maneras de guiar o plantear la meditación.
Te ofrecemos dos horarios. Algunos días comenzaremos con unos minutos de meditación guiada, otros directamente meditaremos en silencio. Habrá un espacio de preguntas después de cada sesión para aclarar dudas sobre la práctica y poder compartir con el grupo tus experiencias.
Para acercarnos al origen del malestar y entender cómo se produce, necesitamos parar nuestra actividad cotidiana y sumergirnos en el mundo psíquico, que es de donde se produce la representación de la realidad que da origen a la conducta y sentido de la vida… Fernando Rodríguez Bornaetxea
Lo que te ofrecen estos encuentros
- Un espacio (sala) en dos horarios diferentes al día donde meditar en grupo; con una guía los primeros 15 minutos o en silencio.
- Diferentes prácticas de meditación guiadas.
- Un grupo con parecidas inquietudes, dudas y experiencias sobre la práctica.
- Diferentes instructores con experiencia para poder aclarar, sumar y avanzar en tu comprensión de la práctica.
- Un ancla, el compromiso del grupo, al cual agarrarse en los días de dudas y pereza.
Objetivos
- Estar más conscientes en nuestro día a día.
- Ir desarrollando adherencia a la práctica.
- Profundizar en las enseñanzas a través de la práctica diaria.
- Facilitar un punto de encuentro para la práctica en grupo y para compartir dudas y experiencias.
A quién va dirigido
A cualquier persona con cualquier nivel de experiencia que quiera practicar meditación. A personas que tienen dificultades en participar en un grupo de manera presencial y a quienes están en grupos de aprendizaje de la meditación o en formación como instructor@s y que necesitan afianzar la práctica diaria.
Fechas y horarios
Puedes conectarte en cualquier momento del año y los días Es posible conectarse en los días y horarios que más te convengan.
Los dos horarios de mañana son:
- (*)De 6:30 a 7:15 de lunes a viernes. (Lunes y viernes sin guía. Martes, miércoles y jueves con guía.)
- De 7:30 a 8:15 de lunes a domingo. (Miércoles, sábado y domingo sin guía. Lunes, martes, jueves y viernes con guía)
(*) Excepto julio, agosto, septiembre, fines de semana y días festivos. Se mantiene el 25 de diciembre y 1 de enero
El horario de tarde es:
- De 20:15 a 21.00 de lunes a viernes.
Aportación
Esta es una actividad sostenida por Baraka y por los instructores. Eres libre de acceder. Si ves que es beneficioso para tu práctica y quieres contribuir a su sostenimiento económicamente, lo puedes hacer con una donación.
Lo ofrecemos desde la buena voluntad y desde la generosidad. Es por ello que invitamos a cualquier persona a tomar parte, a que pruebe sin dar nada a cambio. Y una vez que experimente que este espacio adquiere valor en tu vida puede empezar a hacer donaciones.
Forma de aportar: Concepto: Donación 05 + nombre +DNI + mes. Cuenta corriente: ES60 2095 5001 0091 1539 1590
Inscripción e información
Rellena este formulario de inscripción: Formulario y te facilitaremos la ID y contraseña de Zoom para unirte al los encuentros.
Si te queda alguna duda puedes contactar con Danel Iñurritegi Tellería. Coordinador de la escuela de Meditación en el Instituto Integral de Baraka. Teléfono: 665128321 danel@barakaintegral.org
Uso de la plataforma online
- Necesitas instalar la plataforma Zoom en el ordenador o el móvil.
- Una vez que hayas elegido “ENTRAR EN UNA REUNIÓN”.
- Introduces el ID y la contraseña abajo expuesta.
