A la tradicional forma de meditación budista que conduce a la aceptación de la realidad existencial unimos el saber psicológico acumulado para hacer más comprensible y transitable la experiencia humana.
Se trata de un proceso que va incluyendo y trascendiendo las limitaciones del sujeto psicológico dando lugar a la maduración psicológica y el despertar espiritual.
El proceso se desarrolla en dependencia del grado de apego-aversión con el que nos relacionamos, así como de la destreza cognitiva con la que lo gestionamos.
El método permite comprender la enorme diversidad de conductas, sentimientos y conocimientos al alcance del ser humano. La aceptación de las diferencias favorece la convivencia armoniosa y cooperativa.
La práctica Integra en la experiencia todos los dualismos, niveles, etapas, estados y fenómenos. El resultado es la liberación de la insatisfacción en cualquiera de sus formas y el advenimiento de la sabiduría vital.
Fernando Rodríguez Bornaetxea
Publicado originalmente en: http://retirosdemeditacion.es/vipassana-integral/