Formación instrucción en Yoga

• Dhârana. Concentración.
• Soportes para la meditación: recorridos corporales, respiración, mudrâ, mantra, naturaleza, símbolos.
• Concentración a través de Mantra. Jâpa
• Seguridad y prevención de los espacios.
• Discapacidad. Barreras arquitectónicas y adaptaciones.
• Protección de datos. Deontología.
• Inventario y mantenimiento de material.
• Control del uso de las instalaciones. Control de la participación
• Maestros orientales de todos los tiempos.

• Yoga en la actualidad, divulgación y críticas
• Suryanamaskar y varianteS
• Análisis de âsana I
• Las gravedades en una serie
• Toma de conciencia y centramiento
• Tipos de calentamiento
• Serie dinámicas tonificación piernas
• Progresión, vinyasa krama
• Núcleo de la serie
• Compensación, pratikriyâsana
• Anatomía: sistema articular
• La escucha en la respiración
• Actitudes en la meditación
• Símbolos universales

• Yoga y vida cotidiana
• Yoga para embarazadas
• Yoga para niños
• Yoga para adolescentes
• Yoga en la oficina
• Yoga para el deporte
• Yoga en la discapacidad
• Yoga para las personas mayores

• Estrés y Sintomatología.
• Enfoques en la relajación: muscular, respiratoria, emocional, mental.
• Técnicas occidentales y orientales de relajación. Nidrâ Yoga.
• Estiramientos en parejas
• Análisis de âsana II
• Concepto sthira-sukha
• Mitología de âsana
• La actitud en la postura
• Tiempos de vivencia de âsana
• Características de la serie global de âsana
• Musculatura del tronco
• Ejercicios de desbloqueo respiratorio
• Visiones de la meditación

• Sufrimiento y transformación
• Yoga en las estaciones
• Fisiología de las glándulas
• Calentamiento energético
• Análisis del âsana III
• Definición del concepto Yoga
• Yogasûtras de Patanjali
• Asthanga Yoga, los 8 miembros
• Yama y Niyama
• Clases de Samâdhi
• Práctica y obstáculos
• Medios auxiliares
• Kriya Yoga, el yoga de la acción

• Valencias físicas: equilibrio, coordinación, flexibilidad, fuerza, resistencia.
• Análisis Postural IV
• Series sobre la autorregulación por segmentos corporales
• Series con medios reguladores externos. Silla, pared, cinta, bastón, mantas y bloques.
• Tono de la serie langhana, samana, brahmana.
• Análisis postural. Variantes de regulación.
• Adaptación a la práctica del Yoga de los sistemas fisiológicos.
• Límites musculares. Fatiga y recuperación.
• Lectura corporal.
• Masaje y manipulación segmentos corporales
• Clasificación de tipologías del practicante.
• Personalidad, motivaciones e intereses.
• Entrevista personal. Orientación para la salud, el seguimiento de la práctica, la información. Fichas de registro.
• Test de valoración condición física. Análisis de los resultados.
• Adaptación a los practicantes. Contraindicaciones.
• Niveles de pautas. La corrección en Yoga.
• Simbología en la Bhagavad Gita.
• Interacción profesor-alumno/a
• La demanda del alumno/a
• Resolución de conflictos

• Introducción al Yoga y Salud: insomnio, problemas circulatorios, respiratorios, digestivos. Yoga ocular. Salud y longevidad. Yoga Restaurativo. ShatKarmas. Yoga y alimentación.

• Pedagogía de la respiración
• Análisis Postural V
• Ejercicios de desbloqueo.
• Ritmos. Fases de la respiración. Krâmas. Conteo.
• Pedagogía de la respiración.
• Técnica de prânâyâma.
• Respiración natural.
• Mecanismos involuntarios de la respiración.
• Espacios respiratorios. Respiración abdominal, torácica, pectoral.
• Diafragma. Caja torácica.
• Musculatura auxiliar respiratoria. Abdominales.
• Vías aéreas. Intercambio gaseoso.
• Circulación pulmonar y sistémica. El corazón.
• Reserva inspiratoria y espiratoria. Respiración celular. PH sanguíneo.
• Chakras y simbología
• Niveles de conciencia
• Mitología y simbología hindú dentro del Yoga.