La clave del yoga que imparto es la respiración y la sincronía de ésta con el movimiento. La respiración ejerce de puente entre el cuerpo y la mente ayudándonos a mantener la presencia en cada momento.
A través de posturas suaves y dinámicas vamos ganando más consciencia de nuestro cuerpo-mente haciendo de la experiencia corporal una vivencia meditativa.
Las clases están divididas en niveles según el grado de experiencia del alumn@.
Mi formación inicial como instructora de yoga la hice en Brasil según el Método De Rose – Swásthya yoga en el año 2000 y de Yoga integrativa- Centro Montanha Encantada en 2013. Llevo 16 años viviendo en Donostia dónde me licencié en Pedagogía por la UPV. Soy instructora de Mindfulness por el Instituto de Psicología Integral Baraka e Yoga terapeuta por la Escuela Pranamanas Yoga Terapéutico de Grazia Suffriti y Victor Morera.