Formaciones

TALLER DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE A TRAVES DEL DIDGERIDOO

Respirando con plena consciencia, practica el sentir la tierra a fondo. Thich Nhat Hanh

El taller de respiración y didgeridoo (instrumento ancestral de viento australiano) parte de una visión holística y pedagógica. Por un lado, os propondré ejercicios de respiración sencillos. Con dichos ejercicios trabajaremos la habilidad de la consciencia. Siempre desde una actitud respetuosa a nuestro propio cuerpo y ritmo de aprendizaje. Por otra parte, aprenderemos la técnica de soplo básica del Didgeridoo, maravilloso instrumento proveniente de los aborígenes australianos.

Aunque tradicionalmente no se utiliza como instrumento de sanación, sus beneficios sobre la salud son evidentes.

Una de las respiraciones básicas que se usa para tocar el Didgeridoo es la respiración circular. Muy beneficiosa a nivel orgánico y espiritual.

A quien va dirigido:

Las clases están concebidas para todas aquellas personas que quieran experimentar con el Didgeridoo a través de la práctica de la respiración consciente. A todas aquellas personas que estén interesadas en el poder curativo de la música y la respiración, y quieran pasar un rato agradable. No hace falta tener nociones musicales.

Metodología:

Será un taller totalmente práctico, aunque habrá momentos en el que habrá explicaciones sobre los ejercicios a realizar.

Se entregarán apuntes de los ejercicios de respiración y Didgeridoo en el mismo taller. Con lo cual tendrás un soporte con el que seguir las propuestas.

Contenido del taller:

• Ejercicios de calentamiento
• Toma de contacto de la Respiración
• Presentación del instrumento
• Sonidos iniciales (drone, articulaciones, vocalizaciones)
• Respiración circular y sus beneficios
• Baño sonoro relajante con diversos instrumentos
• Varias nociones rítmicas

Material necesario para el taller:

Solamente tendrás que traer ropa cómoda ya que en el centro dispondrás de esterillas, zafus, zafutones y el propio didgeridoo.

Instructor  

Iban Nicolay

Músico autodidacta y profesor de Didgeridoo con más de 25 años de experiencia. La vida me ha llevado y me sigue llevando por los caminos del autoconocimiento.

Organización 

Días: 27-28 de septiembre del 2025

Horario: Sábado a la mañana de 10:00-14:00 y de 16:00-19:00. Domingo a la mañana de 10:00 a 14:00

Precio: 120€

Información para inscribirse:  baraka@barakaintegral.org   Tel: 665128321

RESPONSABLE DE ADMINISTRACIÓN Y ATENCIÓN AL PÚBLICO

DESCRIPCIÓN DEL PUESTO

Buscamos una persona responsable, organizada y con buena capacidad de atención al público para desempeñar funciones de administración y recepción en nuestro centro, donde se imparten actividades de meditación, mindfulness, yoga, terapias corporales, psicología y formaciones profesionales. El trabajo será de media jornada.

El puesto combina tareas administrativas, atención al cliente y gestión contable básica.

FUNCIONES PRINCIPALES

• Gestión de la relación con el cliente.
• Gestión administrativa y económica.

TITULACIONES REQUERIDAS O VALORABLES

• Formación Profesional de Grado Medio: Gestión Administrativa
• Formación Profesional de Grado Superior: Administración y Finanzas ; Asistencia a la Dirección ; Documentación y Administración Sanitarias.
• Otras titulaciones de formación profesional: Auxiliar Administrativo (FP I) ; FP II en Administración ; Secretariado ; Técnico Especialista en Actividades Administrativas
• Titulación universitaria: Administración y Dirección de Empresas ; Gestión y Administración Pública ; Ciencias Económicas y Empresariales.

Formación complementaria valorable:

• Certificados de Profesionalidad en gestión administrativa o atención al cliente
• Cursos en contabilidad, facturación, comunicación o gestión de centros
• Formación o experiencia en entornos de salud, bienestar o terapias

Requisitos del perfil

• Buen nivel de euskera hablado y escrito.
• Experiencia previa en puestos similares de atención al público y administración.
• Buen manejo de herramientas informáticas (Excel, Word, correo electrónico).
• Capacidad de organización, autonomía y atención al detalle.
• Habilidades comunicativas y trato amable.
• Conocimiento o sensibilidad hacia disciplinas como psicología, meditación, mindfulness, yoga o terapias corporales.

ENVÍO DE CURRICULUMS E INFORMACIÓN

Puedes enviar tu currículum al email baraka@barakaintegral.org , te responderemos y concertarremos una entrevista.

Si tienes alguna duda puedes contactar en el mismo email o en el teléfono: 605 626 055

Gracias.

RESPONSABLE DE ADMINISTRACIÓN Y ATENCIÓN AL PÚBLICO

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Buscamos una persona responsable, organizada y con buena capacidad de atención al público para desempeñar funciones de administración y recepción en nuestro centro, donde se imparten actividades de meditación, mindfulness, yoga, terapias corporales, psicología y formaciones profesionales.

El puesto combina tareas administrativas, atención al cliente y gestión contable básica.

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• Gestión administrativa y económica.

TITULACIONES REQUERIDAS O VALORABLES

• Formación Profesional de Grado Medio: Gestión Administrativa
• Formación Profesional de Grado Superior: Administración y Finanzas ; Asistencia a la Dirección ; Documentación y Administración Sanitarias.
• Otras titulaciones de formación profesional: Auxiliar Administrativo (FP I) ; FP II en Administración ; Secretariado ; Técnico Especialista en Actividades Administrativas
• Titulación universitaria: Administración y Dirección de Empresas ; Gestión y Administración Pública ; Ciencias Económicas y Empresariales.

Formación complementaria valorable:

• Certificados de Profesionalidad en gestión administrativa o atención al cliente
• Cursos en contabilidad, facturación, comunicación o gestión de centros
• Formación o experiencia en entornos de salud, bienestar o terapias

Requisitos del perfil

• Buen nivel de euskera hablado y escrito.
• Experiencia previa en puestos similares de atención al público y administración.
• Buen manejo de herramientas informáticas (Excel, Word, correo electrónico).
• Capacidad de organización, autonomía y atención al detalle.
• Habilidades comunicativas y trato amable.
• Conocimiento o sensibilidad hacia disciplinas como psicología, meditación, mindfulness, yoga o terapias corporales.

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Descubriendo el retiro de meditación Vipassana…alcanzando la ecuanimidad

Enrike Sorzabalbere

Una vez te has iniciado y explorado básicamente la meditación Vipassana y reconoces que no es solo bienestar físico y mental sino que te hace avanzar en tu madurez psíquica, podemos entrar en la añorada paz espiritual que proporciona un retiro de varios días. Esto es, dedicar horas continuadas a la meditación con intervalos de descanso y alguna actividad.

Entonces nos podemos dedicar a la consciencia de la totalidad de la mente y la materia en su naturaleza más sutil. Comprendemos que no es suficiente con estar atentos a los aspectos superficiales del cuerpo y de la mente como serían los aspectos físicos o los pensamientos, sino que tenemos que desarrollar la atención en las sensaciones en todo el cuerpo y mantenernos ecuánimes ante ellas. Así comenzamos en la sabiduría que sucede en nuestro interior, observando la realidad tal y como es, sin reaccionar, comprendiendo que cambiará el momento.

Atento y equilibrado en la observación de los fenómenos tal y como son, momento a momento, sin producir nuevas reacciones. Cultivando la percepción pura, dejándote llevar al origen de los condicionamientos que apresan tu atención. No importa la causa de esta o aquella percepción, no importa el origen de este pensamiento, sin que importe que esto que surge sea imagen o plan. Observándolo todo con ecuanimidad, sin reacción, con la energía justa para mantener el flujo de la consciencia.

Ciertamente el que no se produzca apego o aversión a lo que va surgiendo es una labor que requiere de una presencia difícil de lograr, pero la comprensión de que todo es impermanente te trae a la realidad de lo que es. Así, observándolo todo vas avanzando en tu meditación, fuera del tiempo, inmerso en este organismo psicoactivo.

Los momentos de ecuanimidad, de no reacción, aumentarán conforme avanzas en los ciclos de meditación. Los hábitos mentales de reacción disminuirán y su observación será más y más profunda. Porque es a través de la ecuanimidad cuando podemos observar el apego y la aversión en los procesos.

“El cultivo de la meditación eleva la ecuanimidad a la categoría de 'estado inconmensurable de la mente' junto con la bondad, la alegría y la compasión, si bien es cierto que hay que conocer bien estos tres para poder desarrollar la ecuanimidad como virtud” FGB.

¿Por qué asistimos a los retiros de meditación? Sería mejor dedicar ese tiempo a unas vacaciones donde nos sentiríamos posiblemente más cómodos y placenteros. Y es que practicando la meditación asistimos a esa llamada interior, esa búsqueda que permanece en el ser humano desde que levantó la vista y conectó con el misterio de la existencia.

“Practicando  la contemplación del cuerpo en el cuerpo; practicando la contemplación de las sensaciones en las sensaciones; practicando la contemplación de la mente en la mente, comprendiendo la naturaleza de los fenómenos, su impermanencia, la insatisfacción que producen, vacíos de un yo y de cualquier sustancia permanente, y condicionados.” Gotama

Enrike Sorzabalbere

Del mundo de la industria como Ingeniero Técnico, me hice profesor de Yoga en la escuela Sanatana Dharma. Esos años descubrí la meditación Vipassana en retiros. Posteriormente instructor de Mindfulness durante 10 años, Instructor de “Bones for Life BFL (Huesos para Vida) “. Abordo la práctica integral abarcando desde el cuerpo a la meditación Vipassana, con 18 años de experiencia.