Mindfulnessa

Mindfulnessa atentzioa eta kontzientzia osoa da, momentuari erne egotea eta modu pentsakorrean ikustea unean gertatzen dena. Pertsona modu aktiboan zentratzea orainean, gertatzen dena behatuz, ezer aldatu gabe, baloraziorik egin Gabe.

20 urte baino gehiago pasa dira meditazio eskola abian jarri genuenetik BARAKAn, eta Minfulnessen aitzindariak izan gara estatu mailan. Sortu zenetik, Baraka, Atentzio Osoa lantzeak dituen ahalmenak eta onurak ikertzen aritu da, bereziki lau arlo hauetan: ongizate psikologikoan, Osasun mentalean, lan arloan eta hezkuntzan.

Mindfulness instruktoreak formatzeko egin ditugun 9 promozioetan 300 pertsona baino gehiago pasatu dira gure eskolatik, mindfulnessen hedatzea ekarri duelarik gure lurraldean.

TALDEAK



FORMAZIOAK



KANPOKO JARDUERAK