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MINDFULNESS, LA ATENCIÓN CONSCIENTE

Fernando Rodríguez Bornaetxea, doctor en Psicología y maestro de Vipassana, habla sobre Mindfulness. La meditación es una práctica común a todas las culturas de todos los tiempos. Lo que ahora se conoce como Mindfulness es la aplicación laica de la meditación de Buda y ha demostrado beneficios en casi todos los aspectos de la salud física y mental de los seres humanos.