Taller de Kundalini Yoga 8 de Octubre
“Al kundalini Yoga se le considera una de las corrientes más poderosas y efectivas para la canalización de emociones debido a su trabajo enfocado en la energía vital sagrada  Kundalinifundamental para el desarrollo de la salud individual integral y la realización espiritual.” 
Imparte: Amaia Lainez
Día: 8 de octubre de 10:00 a 13:00 h
Precio: 20€
Contacto: amaialainez@gmail.com     Tfno: 653 773493
 

KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga, el yoga de la conciencia, es el yoga más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exteriormente. Qué es Kundalini ? Se dice que es una energía invisible e inmedible que se representa por una serpiente y que duerme enroscada en el Muladhara (primer Chakra) y que está situada en el Perineo (entre ano y genitales). Es la energía total del cosmos dentro del individuo, la energía creativa del ser humano. El propósito en Kundalini Yoga es, despertar esa energía para que ascienda a través de nuestra columna y vaya desbloqueando cada chakra. Estructura: La estructura de una clase de Kundalini Yoga es siempre igual, pero cada clase es completamente diferente. Un día te puedes encontrar con una clase que la valores como suave y otro día con una práctica dura y cansada. Estructura de una clase: 1.Calentamiento; 2. Kriya; 3. Relajación; 4. Meditación   Herramientas que utilizamos: Kundalini yoga trabaja sobre el cuerpo y la mente. combina asanas o posturas de yoga, respiración (pranayama), relajación y meditación, Bandhas o cerraduras (contracciones musculares), Mudras posiciones con las manos para dirigir flujo energético al cerebro y utiliza el canto de Mantras sonidos sagrados en la meditación. Cada clase es diferente y en cada una de ellas trabajamos un aspecto del cuerpo (sistema nervioso, sistema linfático, sistema digestivo, etc…) Kriyas: En Kundalini Yoga trabajamos con Kriyas. Una Kriya es una serie de ejercicios que están estudiados para producir un efecto concreto en tu cuerpo y en tu mente. Así, nos podemos encontrar en una clase con una kriya “para sacar el enojo interno”, en otra con una kriya para “el perdón y la sanación”, otra “serie para los riñones”. . . Amaia Lainezfoto2 Soy instructora de Kundalini Yoga, formada en la escuela de “Kundalini Yoga y Sat Nam Rasayan de Zaragoza”, según las enseñanzas de Yogui Bhajan. Formación acreditada por la Asociación Española de Kundalini Yoga, por 3Ho y KRI.También trabajo como Diseñadora WEB y soy consciente del flujo creativo que ejerce sobre mi, la práctica de Kundalini Yoga.  
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