Semanales

Té Creativo

Té Creativo

espacio, taller para la creación experimentarte, crearte, buscarte,   con las manos hasta el corazón compartiendo, integrando acompañada en el proceso   herramienta para comunicarte ambiente de juego, fantasía, descubrimiento escucha interior, atención, espontaneidad autoconocimiento, desarrollo personal aqui y ahora, concentración   dando color y forma a lo que no sé dejándome sorprender viviendo la emoción permitiendo la expresión sin juicio   placer y disfrute importancia en el proceso, no solo en el...

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Mindfulness Segunda Mitad de la Vida

Mindfulness Segunda Mitad de la Vida

Para el curso 2016-2017 proponemos los siguientes grupos y actividades: GRUPO SEMANAL 1 Lunes 17,30- 18,45; (A partir del 3 de Octubre) GRUPO SEMANAL 2 Miercoles 17,30- 18,45 (A partir del 5 de Octubre)PROGRAMAS DE 9 SEMANAS (Inicio en Octubre – Octubre-Diciembre) Miércoles de 11,00 – 13,00  Jueves 17,30 – 19,30   Inscripciones: fer@barakaintegral.org, Teléfono: 610 645 104 (De 17 a 19,30)  EQUIPO: Fernando Rodríguez, Fer gorostiza, Enrike Sorzabalbere, Lourdes Elorza BARAKA Y MINDFULNESS En...

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Yoga 2016 2017

Yoga 2016 2017

Para el curso 2016-2017 ofrecemos una amplia oferta de horarios y niveles de Yoga para que puedas encontrar el momento y el grupo para retomar el contacto con tu cuerpo y hallar la calma desde la conciencia. Más abajo puedes encontrar las actividades de cada una de nuestras tres profesoras de Yoga: Grazia Suffriti, Naiara Gorroño y Arantza Arrieta.       Grazia Suffriti Principiantes: lunes y miércoles    20:15 – 21:30 Nivel intermedio: lunes y miércoles  18:00 – 19:15. Nivel avanzado y profesores: martes y...

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Clases y talleres de Feldenkrais

Clases y talleres de Feldenkrais

El Método Feldenkrais es una técnica de Educación Somática donde se conjugan habilidades mentales y físicas. A través de movimientos sutiles e inteligentes el sistema nervioso  se regenera trayendo fluidez a nuestra actividad diaria. En las clases trabajamos la conexión entre el pensamiento y los músculos, renovando patrones de movimiento y postura. La autopercepción y los sentidos se van agudizando de forma que conseguimos discernir el mejor camino para cada movimiento,  y es así como aprendemos a expandir el propio potencial. El...

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Chi Kung 2016-2017

Chi Kung 2016-2017

El Chi-Kung es una práctica milenaria de origen chino que trabaja con la energía en diferentes niveles. Consiste en movimientos físicos suaves y sencillos que trabajan las articulaciones y todo el sistema muscular para un mejor equilibrio de la energía que recorre el cuerpo, ayudando a sentirse más flexibles y con una mayor energía vital. Otro de los objetivos de esta práctica, es ayudar en el aumento de conciencia en la respiración y en el contacto con todo el cuerpo,(huesos,órganos,etc). Horario: Actividad semanal, todos los...

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Taller de mantras y cantos sagrados

Taller de mantras y cantos sagrados

Una vez al mes te ofrecemos  un espacio para cantar mantras y cantos sagrados de todo el mundo. Los mantras son sílabas, palabras o versos, que producen vibraciones curativas con un efecto relajante y revitalizante en todas las facetas  de nuestro ser (físico, emocional, mental, …). La mayoría de los mantras que cantaremos son en el idioma sánscrito, el idioma mas antiguo del mundo, también llamado la “madre de las lenguas”, y el cantarlos en grupo activa el sistema imunológico, reduce el estrés y entrena nuestra...

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Programa Mindfulness para la Salud 16 – 17

Programa Mindfulness para la Salud 16 – 17

PROGRAMA BÁSICO DE 9 SEMANAS ​ Nuevo programa a partir de Enero Los martes (en Baraka, Donostia)17,00- 19,00  Imparte: Elena Palomo Lertxundi Existe cada vez más evidencia científica de que la meditación y el mindfulness ejerce efectos positivos sobre factores de riesgo y síntomas de enfermedades físicas y mentales. Muchos centros sanitarios  del mundo incorporan estas prácticas para mejorar la evolución clínica de sus pacientes y su calidad de vida. Este curso te proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en...

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