Puntuales

Clase abierta de Aliento Experimentable

Clase abierta de Aliento Experimentable

Clase abierta de introducción al ALIENTO EXPERIMENTABLE  Con Amaia Romero, el 16 de junio a las 19,00 Recogerse (Presencia) Percibirse (Sentirse) Respirar   La terapia respiratoria es uno de los tratamientos terapéuticos más antiguos de la Humanidad. El trabajo del Aliento Experimentable se centra en la percepción del movimiento respiratorio libre y natural desarrollado por Ilse Middendorf(1910-2009) durante toda su vida Mi respirar natural es la materia a tratar e investigar.   Cada respiración es un movimiento corporal y como tal...

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Taller Feldenkrais: Movimiento fluido

Taller Feldenkrais: Movimiento fluido

20 de MAYO de 10,00 a 14,00 “Diferenciar las partes, conectarlas e integrarlas para que cada acción, cada gesto, sea fluido y agradable”    Muchas veces nos encontramos que algo no fluye, sentimos bloqueos y parece que necesitamos hacer un esfuerzo extra para movernos. A menudo existen motivaciones internas contradictorias o resistencias que impiden un flujo coherente, que nos permita hacer las cosas con desenvoltura. Ciertamente, esa lucha interna se refleja en nuestra musculatura, dejando la sensación de fragmentación interna. A...

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Círculos de Elderazgo y Presencia

Círculos de Elderazgo y Presencia

Mindful Conversations  Círculos EP -  Elderazgo y Presencia Facilita: Equipo “El Camino del Elder” ¡NUEVA FECHA! Día 9 de junio (Viernes). Hora: 18:00 Asistencia Gratuita ¡’Plazas limitadas! Elderazgo, cualidad de acoger con respeto voces diversas, contradictorias, polarizadas, o con las que cuesta identificarse, y de sostener desde la escucha un espacio de conversación desde el que pueda emerger la sabiduría colectiva. Presencia, una manera de estar y atender a lo que realmente es importante, de conectar...

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Feldenkrais para sentarse a meditar

Feldenkrais para sentarse a meditar

Uno de los desafíos a la hora de sentarse a meditar son los dolores e incomodidades que aparecen en nuestra percepción corporal. El Método Feldenkrais es una técnica de educación somática que ayuda a desarrollar habilidades mentales y físicas a través de la Consciencia en el Movimiento. A través de movimientos suaves e conscientes podemos cambiar patrones posturales limitantes, y abrirnos a una nueva forma de estar. Cada viernes propondremos explorar las posibilidades de mejora en un área, en el primero exploraremos la columna, en...

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Mindfulness y Alimentación

Mindfulness y Alimentación

! COMIENZA UNA NUEVA RELACIÓN CON LA COMIDA ¡ Si estás harto de las dietas y sus efectos rebote. Si comes demasiado ó demasiado poco, por la ansiedad ó el estrés. Si para ti la comida es un problema por exceso ó por defecto. Si deseas mantener una buena relación con tu cuerpo y tu peso y todavía no lo has conseguido Comer atentos es una manera diferente de prestar atención a la alimentación y al cuerpo, no se trata de una dieta ni de un nuevo método de adelgazamiento. En “Comer Atentos” Gracias al Mindfulness y a las...

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Taller arte y mindfulness abril

Taller arte y mindfulness abril

El equipo de Lauartean propone talleres grupales un viernes y un sábado al mes desde noviembre con interesantes. En abril la propuesta girará en torno al tema: “Cuerpo, mente y emociones” -El viernes 28 de 18:00 a 20:30 -El sábado 29 de 10:30 a 13:00 En un clima agradable y de confianza, mediante la meditación y distintas propuestas creativas facilitamos la expresión del mundo interior de una manera natural e integradora. Mediante el uso de la pintura, collage, reciclaje, modelado…podemos expresar emociones, recuerdos,...

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Dhiravamsa en abril

Dhiravamsa en abril

Un año más el maestro Dhiravamsa visitará San Sebastián para ofrecer un fin de semana de enseñanza y práctica de Vipassana. El encuentro tendrá lugar los días 8 y 9 de abril en Baraka. C/ General Echagüe 4, Donostia-San Sebastián Gipuzkoa) El horario será el sábado día 8 de 9-14 y de 16-21; el domingo de 9-14 El precio 150€ Para solicitar tu plaza ponte en contacto con metta@retirosdemeditacion.com y te indicaremos cómo confirmarla. El tema de trabajo de este fin de semana será Idapaccayatā que se puede traducir...

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Retiros de meditación en mayo

Retiros de meditación en mayo

Durante el mes de mayo tendrán lugar los dos últimos retiros de meditación de este curso. Dos nuevas oportunidades para relanzar o profundizar  tu práctica a través de una experiencia intensiva de meditación vipassana con la guía de Fernando Rodríguez. Tras 16 años de recorrido organizando retiros, en estos trabajamos con un método que permite llegar a experimentar la meditación profunda con una combinación de enseñanza, silencio, prácticas corporales y varios tipos de meditación. Los retiros se celebran en Egino (Alava) con un...

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Cultivando el Equilibrio Emocional

Cultivando el Equilibrio Emocional

Este curso dirigido por Jorge Moltó (Elephant Plena) tendrá lugar en Baraka los días 1 Y 29 de abril. Un curso para aprender a vivir de un modo más pleno y en equilibrio. Una oportunidad para profundizar en Mindfulness y sus aplicaciones prácticas sobre las emociones. EL CURSO El CEE te ofrece comprender las emociones desde el paradigma científico. A través de un aprendizaje teórico y experiencial  lograras identificar las emociones en sus diferentes estadios de formación, promoviendo la conciencia sobre todas ellas para poder elegir...

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Taller de Feldenkrais en Marzo

Taller de Feldenkrais en Marzo

De la mano de Sirah Badiola el día 25 de marzo de 10:00 a 14:00 tendrá lugar el próximo taller del Método Feldenkrais, conciencia a través del movimiento. En esta ocasión el taller se centrará en Liberar Cuello y Hombros. Moverse con conciencia, moverse sin dolor. Los siguientes talleres temáticos serán los sábados 25 Marzo, 22 Abril, 20 Mayo, 10 Junio.  Información: sirahbadiola@gmail.com Tel: 692 498...

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