Puntuales

Retiros de meditación en enero – febrero

Retiros de meditación en enero – febrero

El próximo mes están programados dos retiros de meditación con Fernando Rodríguez Bornaetxea. Un retiro de fin de semana del 26 al 28 de enero. Un retiro de una semana del 28 de enero al 3 de febrero. Información e inscripciones en...

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Cultivando el Equilibrio Emocional (C.E.E.)

Cultivando el Equilibrio Emocional (C.E.E.)

Los días 10 de febrero y 3 de marzo en horario de 10-14h y 16-20h tendremos la oportunidad de trabajar Con Jorge Moltó Lorenzo del equipo de Elephant Plena en programa CEE – Cultivando el Equilibrio Emocional, una fabulosa herramienta para aprender a vivir con sabiduría y compasión las emociones de cada día. Este programa fue diseñado por el maestro Alan Wallace, experto en budismo tibetano, y el psicólogo experto en emociones Paul Ekman. Jorge Moltó es Psicólogo y está formado en el programa Cultivating Emotional Balance...

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Mindfulness y alimentación 8 semanas

Mindfulness y alimentación 8 semanas

Curso de 8 semanas de Mindfulness y Alimentación con Ainhoa Campo desde el 31 de enero al 21 de marzo. A veces la comida toma demasiado espacio en nuestra vida. No sabemos qué comer ni cómo comer. Estás hart@ Queremos mantener nuestro cuerpo sano. Queremos estar delgados y en forma. Pero ya lo hemos probado todo y ….no funciona. Sin embargo, todos sabemos prestar atención. A lo largo de este curso de 8 semanas vamos a desarrollar, a través del Mindfulness, nuestra capacidad de estar atentos. Juntos vamos a descubrir si realmente es...

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Impacto vocal: voz, relaciones y salud

Impacto vocal: voz, relaciones y salud

Diariamente  prestamos atención a nuestra aspecto físico y ponemos especial cuidado  en la imagen que damos a los demás. Pertenecemos a una cultura en la  que lo visual predomina. Y sin embargo, hay una parte esencial de nuestra identidad  e  imagen personal que, por lo general, descuidamos; cómo nos relacionamos con el otro a través de nuestra voz. Se ha dicho que la cultura y la salud de un pueblo se puede baremar  por el cuidado hacia los aspectos relacionados con la voz…….   Qué me dices de ti?    QUE HAREMOS?  En el...

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Programa EBC de enero a marzo

Programa EBC de enero a marzo

MINDFULNESS Y PSICOLOGÍA POSITIVA. El Entrenamiento para el bienestar basado en prácticas contemplativas (EBC) es el nuevo curso que une la Psicología Positiva y las prácticas de meditación de una manera práctica. Durante 8 semanas irás experimentando mediante prácticas meditativas atractivas y eficaces los últimos avances científicos en psicología positiva y mindfulness. Un programa innovador, diseñado por dos de los especialistas estatales más importantes en el campo de la psicología positiva y el mindfulness (Ausiàs Cebolla y...

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Monográfico, la mente armoniosa con David Alvear

Monográfico, la mente armoniosa con David Alvear

Taller Monográfico La mente armoniosa: mindfulness aplicado a las partes internas que te habitan. Es un taller eminentemente práctico donde se aprenderá, mediante técnicas meditativas introspectivas, a reducir los conflictos internos en nuestra mente y a utilizar las subpersonalidades para cultivar el bienestar personal y comunitario. Probablemente sea uno de los trabajos más profundos y beneficiosos que puede realizar cualquier ser humano: conocer su mente y hacerse cargo de ella. Éste taller, basado en las últimas investigaciones en...

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Conferencia para ASPALGI en el Aquarium

Conferencia para ASPALGI en el Aquarium

La Asociación de Pensionistas de la Administración Foral y Local de Guipúzcoa ASPALGI organiza el día 7 de noviembre a las 18,00 en el Aquarium de San Sebastián una conferencia en la que Fernando Rodríguez Bornaetxea presentará las bases del programa de Baraka  Mindfulness para la Segunda Mitad de la Vida. La conferencia se desarrollará bajo el título: “Aprendiendo a envejecer: en busca de la plenitud y la sabiduría.” Presentación. “Hace un siglo, la esperanza de vida en Europa era de 40 años y hoy en día...

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Talleres Feldenkrais para Sentarse a Meditar

Talleres Feldenkrais para  Sentarse a Meditar

Uno de los desafíos a la hora de sentarse a meditar son los dolores e incomodidades que aparecen en nuestra percepción corporal. El Método Feldenkrais es una técnica de educación somática que ayuda a desarrollar habilidades mentales y físicas a través de la Consciencia en el Movimiento. A través de movimientos suaves e conscientes podemos cambiar patrones posturales limitantes, y abrirnos a una nueva forma de estar.   27 de octubre EQUALIZANDO LA COLUMNA 17 de noviembre ABRIENDO LAS CADERAS 24 de noviembre SOLTANDO EL...

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Taller Método Feldenkrais: Postura y Respiración

Taller Método Feldenkrais: Postura y Respiración

   Sábado 11 de Noviembre 10:00 a 14:00 “La respiración como fluído que da forma a nuestra postura”   Imparte :SIRAH BADIOLA   Precio:...

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Mindfulness y alimentación

Mindfulness y alimentación

MINDFULNESS Y ALIMENTACION Jornada Intensiva Sábado 18 de noviembre de 2017 con Ainhoa Campo de 10:00 a 16:30 en Baraka INFORMACIÓN & INSCRIPCIONES: 690815940 / info@ainhoacampo.com Si estás harto de las dietas y sus efectos rebote Si comes demasiado ó demasiado poco, por la ansiedad ó el estrés Si para ti la comida es un problema por exceso ó por defecto Si deseas mantener una buena relación con tu cuerpo y tu peso y todavía no lo has conseguido Comer atentos es una manera diferente de prestar atención a la alimentación y al...

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