Módulo de Gestión del dolor y la enfermedad crónicos basada en mindfulness y compasión – MBPM
Este módulo adaptado para el Instituto Baraka consiste en la impartición de manera experiencial y vivencial, en modo intensivo, del programa “MBPM”.
Introducción
Se trata de un abordaje psico-educativo innovador y multifacético para la gestión del estrés, el dolor y la enfermedad crónicos. Te proporcionará un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión, que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.
El programa “Mindfulness para la salud – MBPM” de Respira Vida Breathworks, es un desarrollo del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR), creado por Dr. J.K. Zinn (Universidad Massachusetts), con elementos claves de la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) por M. Williams, J. Teasdale y Z. Segal, y tomando como base las prácticas de meditación milenarias de la tradición budista y la aportación de Vidyamala Burch, fruto de 25 años de aplicación de mindfulness y compasión a su propia experiencia de dolor crónico, con énfasis en la aceptación y la compasión.
«El enfoque mindfulness Respira Vida Breathworks para la gestión del estrés, el dolor y la enfermedad, es el más completo, profundo, actualizado científicamente y fácil de aplicar que conozco” Dr. Jon Kabat Zinn (profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR).
| Resumen de los contenidos: conceptos claves y prácticas de este módulo |
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Objetivos del curso. Después de haber completado el módulo los participantes:
- Habrán experimentado un cambio profundo en la manera en como se relacionan con su experiencia difícil, sea esta dolor, enfermedad o estrés.
- Habrán aprendido a como vivenciar el cuerpo y la sensaciones físicas de manera directa, dejando de lado las reacciones mentales y emocionales hacia la experiencia física del dolor o estrés
- Habrán vivenciado en su propia experiencia la naturaleza fluida y siempre cambiante de la experiencia y habrán aprendido a disolver la tendencia de relacionarse con el dolor o el estrés (o ciertamente cualquier cosa) como algo, fijo o rígido.
- Habrán dejado de vivenciar sus dificultades como una causa para aislarse. Desarrollarán una sentido de la “humanidad compartida” en la cual cualquier experiencia es una oportunidad para la empatía y conexión
Habilidades a desarrollar:
- Habilidades: Habilidad de aplicar mindfulness y compasión en condiciones crónicas de dolor o estrés
- Habilidades intrapersonales: Habilidad para articular la experiencia interna y desarrollar objetividad y perspectiva
- Habilidades interpersonales: Habilidad de apoyar a otros comunicando y aplicando MBPM en contexto personal o profesional
Resultados de aprendizaje:
- Tener una comprensión del rol potencial de mindfulness y la compasión para personas que viven con condiciones de dolor o estrés crónicas, incluyendo mecanismos específicos de acción
- Ganar experiencia en la comprensión y aplicación del programa: “Mindfulness para la salud MBPM”, incluido su estructura, contenido y practicas de mindfulness y compasión
- Identificar vulnerabilidades de comportamiento y cognitivas asociadas con condiciones de dolor o estrés crónicas
- Tener una practica vivencia y encarnada de las practicas de mindfulness y compasión asociadas a este programa.
Leer más sobre el programa MBPM: http://www.respiravida.net/cursos-actividades/programa-MpS-MBPM
Conjunto audios con las principales meditaciones del programa MBPM
http://www.respiravida.net/recursos/audios-extras-del-libro-tu-no-eres-tu-dolor
Video de la autora hablando del programa MBPM: https://www.youtube.com/watch?v=sF2L0N-GSiY
Nuevo libro: «Tú no eres tu dolor» de Vidyamala Burch con prologo de Javier García Campayo: http://www.respiravida.net/noticias/libro-tu-no-eres-tu-dolor
Evaluación del programa MBPM:
Materiales:
Se entregarán a cada estudiante los siguiente materiales:
- Powerpoint con la presentación del modulo
- Un enlace a un conjunto de audios de las meditaciones principales del programa
- Dossier con propuesta de tareas, prácticas, lecturas y ejercicios para realizar durante un mes en casa.
Profesorado:
Sīlamaņi Guirao Goris: 
es Senior Trainer de RespiraVida Breathworks. Doctor en Enfermería por la Universidad de Alicante y en la actualidad además de profesor Salud Pública en la Escuela de Enfermería La Fe, realiza las labores de Coordinación del Título de Grado en Enfermería de la Universitat de València en la Escuela de Enfermería La Fe. En el área profesional ha trabajado en Enfermería Comunitaria, y tiene amplia experiencia en lenguajes enfermeros, metodología de investigación y salud comunitaria.
Forma parte del profesorado que imparte el Master de mindfulness de la Universidad de Zaragoza.
Es profesor del programa Mindful Eating-Concious Living® con Jan Chozen Bays, MD y Char Wilkins, MSW siendo certificado por la University of California San Diego Center for Mindfulness
Su nombre de ordenación budista en pali Sīlamaņi que significa «él que es una joya de la ética». Es miembro de la Orden Budista Triratna y forma parte del equipo de docentes del Centro Budista de Valencia.
Dharmakirti Zuazquita: 
Es un Senior Trainer acreditado y certificado por Breathworks, Reino Unido, tiene una amplia y sólida experiencia en la práctica y enseñanza de mindfulness y compasión.
Es el director de la Asociación Respira Vida Breathworks. Imparte la formación de profesores de mindfulness tanto en el Reino Unido cómo en España, Argentina y México.
Dharmakirti esta certificado por el Centro de Especialización en Coaching (CEC) como Coach Ontólogico y es licenciado, egresado de la Facultad de Ciencias Exactas, físcas y Naturales de la Universidad de Córdoba, Argentina.
Forma parte del profesorado que imparte el Master de mindfulness de la Universidad de Zaragoza y el «Posgrado Internacional en Psicoterapias Cognitivas – Terapias de tercera generación – Mindfulness y otros abordajes» del INPSIP: Instituto de Psicología Portugués.
Practica en la Comunidad Budista Triratna desde el año 2001. También, Forma parte del equipo de profesores que imparten la formación de Bodhiyoga International. Es miembro de la Orden Budista Triratna y su nombre, Dharmakirti, es una palabra en sánscrito que significa “el que posee la gloria de la verdad, la enseñanza, el camino y la práctica”.
En los últimos 16 años Dharmakirti ha dirigido y/o participado en más de 60 retiros (el más largo de 4 meses) y más de un centenar de cursos, seminarios, talleres, conferencias públicas y congresos internacionales. Todos estos eventos han tenido que ver con la enseñanza y la práctica de la meditación (mindfulness y compasión) y con la comunicación de la ética, y principios y valores universales provenientes de la tradición budista.
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