Mindfulness y alimentación

MINDFULNESS Y ALIMENTACION
Jornada Intensiva

Sábado 18 de noviembre de 2017 con Ainhoa Campo de 10:00 a 16:30 en Baraka
Mindfulness_Alimentacion

INFORMACIÓN & INSCRIPCIONES:

690815940 / info@ainhoacampo.com

Si estás harto de las dietas y sus efectos rebote
Si comes demasiado ó demasiado poco, por la ansiedad ó el estrés
Si para ti la comida es un problema por exceso ó por defecto
Si deseas mantener una buena relación con tu cuerpo y tu peso y todavía no lo has conseguido
Comer atentos es una manera diferente de prestar atención a la alimentación y al cuerpo, no se trata de una dieta ni de un nuevo método de adelgazamiento.

En “Comer Atentos” Gracias al Mindfulness y a las prácticas de “Comer con Atención Plena” podrás mejorar tu relación con la comida, disfrutando más con menos cantidad, aprenderás a regular tus emociones y a tratarte con más amabilidad.

Precio:

90 euros (material y comida mediodía incluida)

Ponente:

Ainhoa Campo

Profesora titulada de ME- CL (Comer Atentos) de Jan Chozen Bays
Coach Certificado por ICF y la escuela Newfield de Coaching
Psicóloga colegiada num: N-01485