Feldenkrais para sentarse a meditar

Uno de los desafíos a la hora de sentarse a meditar son los dolores e incomodidades que aparecen en nuestra percepción corporal.
El Método Feldenkrais es una técnica de educación somática que ayuda a desarrollar habilidades mentales y físicas a través de la Consciencia en el Movimiento.
A través de movimientos suaves e conscientes podemos cambiar patrones posturales limitantes, y abrirnos a una nueva forma de estar.
Cada viernes propondremos explorar las posibilidades de mejora en un área, en el primero exploraremos la columna, en el segundo la apertura de las caderas y en el tercero el diafragma, el músculo de la respiración.

Fechas

  • 28 de abril EQUALIZANDO LA COLUMNA
  • 26 de mayo ABRIENDO LAS CADERAS
  • 9 de junio SOLTANDO EL DIAFRAGMA
VIERNES de 18:00 a 19:30Stones

Precio.

18€  por día

Imparte

Sirah Badiola